WT 1.1.17 FAQ,

This commit is contained in:
bossanyit
2021-05-15 15:14:07 +02:00
parent ae51cb6716
commit 07868c6b8e
30 changed files with 812 additions and 168 deletions
-3
View File
@@ -71,9 +71,6 @@
"Save": "Save",
"Delete": "Delete",
"Endurance_desc":"<p>The essence of the endurance test is also to suggest the right WEIGHT and number of REPETATIONS for you. It is very important to do the test properly with the requested repetition! If your goal is to maintain long-term strength or you are an athlete, be sure to complete our endurance module as well.</p><p><b>Why endurance?</b></p><p>It improves the oxygen and nutrients supply of the muscles therefore you will be able to move more weights on a longer distance (e.g.: push-ups or pull-ups). It has less weight gain effect, it rather results a more athletic and strong physique if you exercise in a long term.</p>",
"OneRepMax_desc":"<p>Knowing the maximum of one repetition which also known as 1RM, can be important to you in calculating the right WEIGHT and REPEAT for you. Execute the test correctly!</p><p>This way we can suggest the weights and repetitions that are best for you later. If building muscle or strength is your goal, it is essential to do the 1RM tests!</p><p><b>What is 1RM?</b></p><p>This is the weight what you are able to move at once properly. Upon the maximum weight exercise is performed correctly, we can derive the weight and number of repetitions which fits to your goals.</p>",
"Name": "Name",
"Exercise": "Exercise",
"Quantity": "Quantity",
-3
View File
@@ -83,9 +83,6 @@
"Execute the": "Hajtsd végre a(z)",
"set!":"sorozatot!",
"Endurance_desc":"<p>Erőállóképességi teszt lényege, ahogy az 1RM tesztnél is, hogy a Neked megfelelő SÚLY és ISMÉTLÉS számot tudjuk javasolni. </p><p>Nagyon fontos, hogy szabályosan és a kért ismétléssel dolgozz!</p><p> Ha a célod a hosszabb távú erő fenntartása, netán sportoló vagy, akkor feltétlen teszteld az erőállóképességi modulunkat is.</p><br/><h2>Miért az erőállóképesség?</h2><p>Javítja az izmok oxigén és tápanyagellátottságát és ezáltal képes leszel egyre nagyobb súlyok egyre hosszabbtávon való megmozgatására. Például egyre több fekvőtámaszra és húzódzkodásra. </p><p>Kevésbé tömegnövelő hatású, ámbár atlétikus és nagyon erős testalkatot kölcsönöz, ha hosszútávon gyakorlod.</p>",
"OneRepMax_desc":"<p>Az egy ismétléses maximum, vagy más néven 1RM ismerete számodra fontos lehet a Neked megfelelő SÚLY és ISMÉTLÉS kiszámításában. <p>Végezd el szabályosan(!) a tesztet, hogy a Neked legmegfelelőbb súlyokat és ismétléseket tudjuk javasolni a későbbiekben.</p> <p>Ha a célod az izom, vagy az erőnövelés, akkor feltétlen csináld meg az 1RM teszteket!</p><br/><h2>Mi az 1RM?</h2><p>Az a súly, amit egyetlen egyszer lennél képes szabályosan megmozgatni. Az egyszer szabályosan végrehajtott maximális súlyú gyakorlatból származtatjuk a céloknak megfelelő súly és ismétlésszámokat.</p>",
"Name": "Vezetéknév",
"Exercise": "Gyakorlat",
"Quantity": "Mennyiség",