-- --------------------------------------------------------
-- Host:                         127.0.0.1
-- Szerver verzió:               10.4.11-MariaDB - mariadb.org binary distribution
-- Szerver OS:                   Win64
-- HeidiSQL Verzió:              11.2.0.6213
-- --------------------------------------------------------

/*!40101 SET @OLD_CHARACTER_SET_CLIENT=@@CHARACTER_SET_CLIENT */;
/*!40101 SET NAMES utf8 */;
/*!50503 SET NAMES utf8mb4 */;
/*!40014 SET @OLD_FOREIGN_KEY_CHECKS=@@FOREIGN_KEY_CHECKS, FOREIGN_KEY_CHECKS=0 */;
/*!40101 SET @OLD_SQL_MODE=@@SQL_MODE, SQL_MODE='NO_AUTO_VALUE_ON_ZERO' */;
/*!40111 SET @OLD_SQL_NOTES=@@SQL_NOTES, SQL_NOTES=0 */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. auth_group
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `auth_group` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` varchar(150) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`),
  UNIQUE KEY `name` (`name`)
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.auth_group: ~0 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `auth_group` DISABLE KEYS */;
/*!40000 ALTER TABLE `auth_group` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. auth_group_permissions
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `auth_group_permissions` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `group_id` int(11) NOT NULL,
  `permission_id` int(11) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`),
  UNIQUE KEY `auth_group_permissions_group_id_permission_id_0cd325b0_uniq` (`group_id`,`permission_id`),
  KEY `auth_group_permissio_permission_id_84c5c92e_fk_auth_perm` (`permission_id`),
  CONSTRAINT `auth_group_permissio_permission_id_84c5c92e_fk_auth_perm` FOREIGN KEY (`permission_id`) REFERENCES `auth_permission` (`id`),
  CONSTRAINT `auth_group_permissions_group_id_b120cbf9_fk_auth_group_id` FOREIGN KEY (`group_id`) REFERENCES `auth_group` (`id`)
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.auth_group_permissions: ~0 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `auth_group_permissions` DISABLE KEYS */;
/*!40000 ALTER TABLE `auth_group_permissions` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. auth_permission
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `auth_permission` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` varchar(255) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `content_type_id` int(11) NOT NULL,
  `codename` varchar(100) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`),
  UNIQUE KEY `auth_permission_content_type_id_codename_01ab375a_uniq` (`content_type_id`,`codename`),
  CONSTRAINT `auth_permission_content_type_id_2f476e4b_fk_django_co` FOREIGN KEY (`content_type_id`) REFERENCES `django_content_type` (`id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=117 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.auth_permission: ~112 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `auth_permission` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `auth_permission` (`id`, `name`, `content_type_id`, `codename`) VALUES
	(1, 'Can add exercise type', 1, 'add_exercisetype'),
	(2, 'Can change exercise type', 1, 'change_exercisetype'),
	(3, 'Can delete exercise type', 1, 'delete_exercisetype'),
	(4, 'Can view exercise type', 1, 'view_exercisetype'),
	(5, 'Can add exercise type image', 2, 'add_exercisetypeimage'),
	(6, 'Can change exercise type image', 2, 'change_exercisetypeimage'),
	(7, 'Can delete exercise type image', 2, 'delete_exercisetypeimage'),
	(8, 'Can view exercise type image', 2, 'view_exercisetypeimage'),
	(9, 'Can add log entry', 3, 'add_logentry'),
	(10, 'Can change log entry', 3, 'change_logentry'),
	(11, 'Can delete log entry', 3, 'delete_logentry'),
	(12, 'Can view log entry', 3, 'view_logentry'),
	(13, 'Can add permission', 4, 'add_permission'),
	(14, 'Can change permission', 4, 'change_permission'),
	(15, 'Can delete permission', 4, 'delete_permission'),
	(16, 'Can view permission', 4, 'view_permission'),
	(17, 'Can add group', 5, 'add_group'),
	(18, 'Can change group', 5, 'change_group'),
	(19, 'Can delete group', 5, 'delete_group'),
	(20, 'Can view group', 5, 'view_group'),
	(21, 'Can add user', 6, 'add_user'),
	(22, 'Can change user', 6, 'change_user'),
	(23, 'Can delete user', 6, 'delete_user'),
	(24, 'Can view user', 6, 'view_user'),
	(25, 'Can add content type', 7, 'add_contenttype'),
	(26, 'Can change content type', 7, 'change_contenttype'),
	(27, 'Can delete content type', 7, 'delete_contenttype'),
	(28, 'Can view content type', 7, 'view_contenttype'),
	(29, 'Can add session', 8, 'add_session'),
	(30, 'Can change session', 8, 'change_session'),
	(31, 'Can delete session', 8, 'delete_session'),
	(32, 'Can view session', 8, 'view_session'),
	(33, 'Can add Exercise Device', 17, 'add_exercisedevice'),
	(34, 'Can change Exercise Device', 17, 'change_exercisedevice'),
	(35, 'Can delete Exercise Device', 17, 'delete_exercisedevice'),
	(36, 'Can view Exercise Device', 17, 'view_exercisedevice'),
	(37, 'Can add Device Alternative', 19, 'add_exercisedevicealternative'),
	(38, 'Can change Device Alternative', 19, 'change_exercisedevicealternative'),
	(39, 'Can delete Device Alternative', 19, 'delete_exercisedevicealternative'),
	(40, 'Can view Device Alternative', 19, 'view_exercisedevicealternative'),
	(41, 'Can add Translation', 23, 'add_exercisedevicetranslation'),
	(42, 'Can change Translation', 23, 'change_exercisedevicetranslation'),
	(43, 'Can delete Translation', 23, 'delete_exercisedevicetranslation'),
	(44, 'Can view Translation', 23, 'view_exercisedevicetranslation'),
	(45, 'Can add Exercise Tree', 10, 'add_exercisetree'),
	(46, 'Can change Exercise Tree', 10, 'change_exercisetree'),
	(47, 'Can delete Exercise Tree', 10, 'delete_exercisetree'),
	(48, 'Can view Exercise Tree', 10, 'view_exercisetree'),
	(49, 'Can add Translation', 24, 'add_exercisetreetranslation'),
	(50, 'Can change Translation', 24, 'change_exercisetreetranslation'),
	(51, 'Can delete Translation', 24, 'delete_exercisetreetranslation'),
	(52, 'Can view Translation', 24, 'view_exercisetreetranslation'),
	(53, 'Can add Menu Tree Representation', 21, 'add_exercisetreeparents'),
	(54, 'Can change Menu Tree Representation', 21, 'change_exercisetreeparents'),
	(55, 'Can delete Menu Tree Representation', 21, 'delete_exercisetreeparents'),
	(56, 'Can view Menu Tree Representation', 21, 'view_exercisetreeparents'),
	(57, 'Can add Translation', 9, 'add_exercisetypetranslation'),
	(58, 'Can change Translation', 9, 'change_exercisetypetranslation'),
	(59, 'Can delete Translation', 9, 'delete_exercisetypetranslation'),
	(60, 'Can view Translation', 9, 'view_exercisetypetranslation'),
	(61, 'Can add Exercise Device', 25, 'add_exercisetypedevice'),
	(62, 'Can change Exercise Device', 25, 'change_exercisetypedevice'),
	(63, 'Can delete Exercise Device', 25, 'delete_exercisetypedevice'),
	(64, 'Can view Exercise Device', 25, 'view_exercisetypedevice'),
	(65, 'Can add Exercise Alternative', 18, 'add_exercisetypealternative'),
	(66, 'Can change Exercise Alternative', 18, 'change_exercisetypealternative'),
	(67, 'Can delete Exercise Alternative', 18, 'delete_exercisetypealternative'),
	(68, 'Can view Exercise Alternative', 18, 'view_exercisetypealternative'),
	(69, 'Can add Exercise Parent', 20, 'add_exercisetypeparents'),
	(70, 'Can change Exercise Parent', 20, 'change_exercisetypeparents'),
	(71, 'Can delete Exercise Parent', 20, 'delete_exercisetypeparents'),
	(72, 'Can view Exercise Parent', 20, 'view_exercisetypeparents'),
	(73, 'Can add Exercise Plan Template', 22, 'add_exerciseplantemplate'),
	(74, 'Can change Exercise Plan Template', 22, 'change_exerciseplantemplate'),
	(75, 'Can delete Exercise Plan Template', 22, 'delete_exerciseplantemplate'),
	(76, 'Can view Exercise Plan Template', 22, 'view_exerciseplantemplate'),
	(77, 'Can add Translation', 26, 'add_exerciseplantemplatetranslation'),
	(78, 'Can change Translation', 26, 'change_exerciseplantemplatetranslation'),
	(79, 'Can delete Translation', 26, 'delete_exerciseplantemplatetranslation'),
	(80, 'Can view Translation', 26, 'view_exerciseplantemplatetranslation'),
	(81, 'Can add Exercise Plan Template Detail', 27, 'add_exerciseplantemplatedetail'),
	(82, 'Can change Exercise Plan Template Detail', 27, 'change_exerciseplantemplatedetail'),
	(83, 'Can delete Exercise Plan Template Detail', 27, 'delete_exerciseplantemplatedetail'),
	(84, 'Can view Exercise Plan Template Detail', 27, 'view_exerciseplantemplatedetail'),
	(85, 'Can add Exercise Plan', 11, 'add_exerciseplan'),
	(86, 'Can change Exercise Plan', 11, 'change_exerciseplan'),
	(87, 'Can delete Exercise Plan', 11, 'delete_exerciseplan'),
	(88, 'Can view Exercise Plan', 11, 'view_exerciseplan'),
	(89, 'Can add Translation', 28, 'add_exerciseplantranslation'),
	(90, 'Can change Translation', 28, 'change_exerciseplantranslation'),
	(91, 'Can delete Translation', 28, 'delete_exerciseplantranslation'),
	(92, 'Can view Translation', 28, 'view_exerciseplantranslation'),
	(93, 'Can add Exercise Plan Detail', 12, 'add_exerciseplandetail'),
	(94, 'Can change Exercise Plan Detail', 12, 'change_exerciseplandetail'),
	(95, 'Can delete Exercise Plan Detail', 12, 'delete_exerciseplandetail'),
	(96, 'Can view Exercise Plan Detail', 12, 'view_exerciseplandetail'),
	(97, 'Can add Product', 13, 'add_product'),
	(98, 'Can change Product', 13, 'change_product'),
	(99, 'Can delete Product', 13, 'delete_product'),
	(100, 'Can view Product', 13, 'view_product'),
	(101, 'Can add Purchase', 15, 'add_purchase'),
	(102, 'Can change Purchase', 15, 'change_purchase'),
	(103, 'Can delete Purchase', 15, 'delete_purchase'),
	(104, 'Can view Purchase', 15, 'view_purchase'),
	(105, 'Can add Customer Property', 16, 'add_property'),
	(106, 'Can change Customer Property', 16, 'change_property'),
	(107, 'Can delete Customer Property', 16, 'delete_property'),
	(108, 'Can view Customer Property', 16, 'view_property'),
	(109, 'Can add Translation', 29, 'add_propertytranslation'),
	(110, 'Can change Translation', 29, 'change_propertytranslation'),
	(111, 'Can delete Translation', 29, 'delete_propertytranslation'),
	(112, 'Can view Translation', 29, 'view_propertytranslation'),
	(113, 'Can add Menu Tree Representation', 30, 'add_exercisetreeparent'),
	(114, 'Can change Menu Tree Representation', 30, 'change_exercisetreeparent'),
	(115, 'Can delete Menu Tree Representation', 30, 'delete_exercisetreeparent'),
	(116, 'Can view Menu Tree Representation', 30, 'view_exercisetreeparent');
/*!40000 ALTER TABLE `auth_permission` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. auth_user
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `auth_user` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `password` varchar(128) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `last_login` datetime(6) DEFAULT NULL,
  `is_superuser` tinyint(1) NOT NULL,
  `username` varchar(150) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `first_name` varchar(150) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `last_name` varchar(150) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `email` varchar(254) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `is_staff` tinyint(1) NOT NULL,
  `is_active` tinyint(1) NOT NULL,
  `date_joined` datetime(6) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`),
  UNIQUE KEY `username` (`username`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=3 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.auth_user: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `auth_user` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `auth_user` (`id`, `password`, `last_login`, `is_superuser`, `username`, `first_name`, `last_name`, `email`, `is_staff`, `is_active`, `date_joined`) VALUES
	(1, 'pbkdf2_sha256$260000$L5PVUF9OPtSnPT9LBzd0jn$ZMHn/u3K2asCpTGxHA8uour8+w9hoqZAixspihuyuL0=', '2021-05-23 14:51:56.364241', 1, 'bossanyit', '', '', 'tibor.bossanyi@aitrainer.app', 1, 1, '2020-07-15 20:42:37.000000'),
	(2, 'pbkdf2_sha256$180000$KWuUPcTheOKy$r3pccArHppBYlHIPxb9bInGPLxFmLKMBUXwuPrcQ/2w=', NULL, 0, 'bossanyiz', '', '', '', 1, 1, '2020-07-15 21:17:11.000000');
/*!40000 ALTER TABLE `auth_user` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. auth_user_groups
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `auth_user_groups` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `user_id` int(11) NOT NULL,
  `group_id` int(11) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`),
  UNIQUE KEY `auth_user_groups_user_id_group_id_94350c0c_uniq` (`user_id`,`group_id`),
  KEY `auth_user_groups_group_id_97559544_fk_auth_group_id` (`group_id`),
  CONSTRAINT `auth_user_groups_group_id_97559544_fk_auth_group_id` FOREIGN KEY (`group_id`) REFERENCES `auth_group` (`id`),
  CONSTRAINT `auth_user_groups_user_id_6a12ed8b_fk_auth_user_id` FOREIGN KEY (`user_id`) REFERENCES `auth_user` (`id`)
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.auth_user_groups: ~0 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `auth_user_groups` DISABLE KEYS */;
/*!40000 ALTER TABLE `auth_user_groups` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. auth_user_user_permissions
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `auth_user_user_permissions` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `user_id` int(11) NOT NULL,
  `permission_id` int(11) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`),
  UNIQUE KEY `auth_user_user_permissions_user_id_permission_id_14a6b632_uniq` (`user_id`,`permission_id`),
  KEY `auth_user_user_permi_permission_id_1fbb5f2c_fk_auth_perm` (`permission_id`),
  CONSTRAINT `auth_user_user_permi_permission_id_1fbb5f2c_fk_auth_perm` FOREIGN KEY (`permission_id`) REFERENCES `auth_permission` (`id`),
  CONSTRAINT `auth_user_user_permissions_user_id_a95ead1b_fk_auth_user_id` FOREIGN KEY (`user_id`) REFERENCES `auth_user` (`id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=13 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.auth_user_user_permissions: ~12 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `auth_user_user_permissions` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `auth_user_user_permissions` (`id`, `user_id`, `permission_id`) VALUES
	(1, 2, 1),
	(2, 2, 2),
	(3, 2, 3),
	(4, 2, 4),
	(5, 2, 5),
	(6, 2, 6),
	(7, 2, 7),
	(8, 2, 8),
	(9, 2, 12),
	(10, 2, 20),
	(11, 2, 24),
	(12, 2, 28);
/*!40000 ALTER TABLE `auth_user_user_permissions` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. configuration
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `configuration` (
  `configuration_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `config_key` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `config_value` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `date_add` datetime DEFAULT NULL,
  `date_change` datetime DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`configuration_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=2 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.configuration: ~0 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `configuration` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `configuration` (`configuration_id`, `config_key`, `config_value`, `date_add`, `date_change`) VALUES
	(1, 'db_version', '1.0.42', '2020-05-30 07:00:00', '2021-05-25 00:00:00');
/*!40000 ALTER TABLE `configuration` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. customer
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `customer` (
  `customer_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` char(100) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `firstname` char(100) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `email` char(100) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `password` char(100) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `sex` enum('m','w') COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT 'm',
  `age` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `active` enum('Y','N','D','S') COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT 'N',
  `date_add` datetime DEFAULT NULL,
  `date_change` datetime DEFAULT NULL,
  `data_policy_allowed` tinyint(4) DEFAULT 1,
  `admin` tinyint(4) DEFAULT 0,
  `trainer` tinyint(4) DEFAULT 0,
  `trainer_id` int(11) DEFAULT 0,
  `birth_year` int(4) DEFAULT 0,
  `weight` int(3) DEFAULT 0,
  `goal` char(20) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT '',
  `fitness_level` enum('beginner','intermediate','advanced','professional') COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL DEFAULT 'beginner',
  `body_type` enum('ectomorph','mesomorph','endomorph') COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `firebase_uid` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `sport_id` int(13) DEFAULT NULL,
  `email_subscription` tinyint(1) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`customer_id`),
  UNIQUE KEY `firebase_uid` (`firebase_uid`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=577 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.customer: ~17 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `customer` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `customer` (`customer_id`, `name`, `firstname`, `email`, `password`, `sex`, `age`, `active`, `date_add`, `date_change`, `data_policy_allowed`, `admin`, `trainer`, `trainer_id`, `birth_year`, `weight`, `goal`, `fitness_level`, `body_type`, `firebase_uid`, `sport_id`, `email_subscription`) VALUES
	(1, 'Átlag 13 éves fiú', '', '', NULL, 'm', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 137, 0, 0, '', 'beginner', NULL, 'firebaseuid_customer_1', NULL, NULL),
	(2, 'Átlag 14 éves fiú', '', '', NULL, 'm', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(3, 'Átlag 15 éves fiú', '', '', NULL, 'm', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(4, 'Átlag 15 éves fiú', '', '', NULL, 'm', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 137, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(5, 'Átlag 16 éves fiú', '', '', NULL, 'm', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(6, 'Átlag 17 éves fiú', '', '', NULL, 'm', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(7, 'Átlag 18 éves fiú', '', '', NULL, 'm', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(8, 'Átlag 13 éves lány', '', '', NULL, 'w', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(9, 'Átlag 14 éves lány', '', '', NULL, 'w', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(10, 'Átlag 15 éves lány', '', '', NULL, 'w', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(11, 'Átlag 16 éves lány', '', '', NULL, 'w', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(12, 'Átlag 17 éves lány', '', '', NULL, 'w', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(13, 'Átlag 18 éves lány', '', '', NULL, 'w', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(54, 'Dummy User', '', 'bosi', '$2a$10$thOc8jS750c7xe9U9Qq3GuSPs/H0Pt2Ads05yzUlyzQBIj.Rk9QCy', 'm', 0, 'N', NULL, NULL, 1, 1, 0, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, NULL, NULL),
	(90, 'Bossi', 'Tib', 'sw@andio.biz', '123456', 'm', 0, 'Y', NULL, '2021-05-25 15:02:19', 1, 1, 0, 0, 1972, 79, NULL, 'advanced', 'endomorph', NULL, 2, 1),
	(103, 'Bos', 'Kakadu', 'sw2@andio.biz', NULL, 'm', 0, 'Y', NULL, '2021-05-25 15:02:19', 1, 1, 0, 137, 1972, 79, NULL, 'intermediate', NULL, '3FirebaseU1d', 0, 0),
	(137, 'Robert', '', NULL, NULL, 'm', NULL, 'N', NULL, NULL, 1, 0, 1, 0, 0, 0, '', 'beginner', NULL, NULL, 0, 0);
/*!40000 ALTER TABLE `customer` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. customer_activity
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `customer_activity` (
  `activity_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `customer_id` int(14) NOT NULL DEFAULT 0,
  `type` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `date_add` datetime NOT NULL,
  `skipped` tinyint(1) NOT NULL DEFAULT 0,
  PRIMARY KEY (`activity_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=36 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.customer_activity: ~1 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `customer_activity` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `customer_activity` (`activity_id`, `customer_id`, `type`, `date_add`, `skipped`) VALUES
	(1, 90, 'basic_tutorial', '2021-04-13 22:49:19', 0);
/*!40000 ALTER TABLE `customer_activity` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. customer_exercise_device
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `customer_exercise_device` (
  `customer_exercise_device_id` int(10) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `customer_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `exercise_device_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `date_add` datetime DEFAULT NULL,
  `favourite` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`customer_exercise_device_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=200 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.customer_exercise_device: ~3 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `customer_exercise_device` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `customer_exercise_device` (`customer_exercise_device_id`, `customer_id`, `exercise_device_id`, `date_add`, `favourite`) VALUES
	(1, 90, 1, NULL, NULL),
	(2, 90, 2, NULL, NULL),
	(21, 90, 5, NULL, NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `customer_exercise_device` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. customer_information
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `customer_information` (
  `customer_information_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `title` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT '',
  `description` mediumtext COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `date_add` datetime DEFAULT NULL,
  `display_begin` datetime DEFAULT NULL,
  `display_end` datetime DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`customer_information_id`) USING BTREE,
  KEY `title` (`title`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=4 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.customer_information: ~3 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `customer_information` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `customer_information` (`customer_information_id`, `title`, `description`, `date_add`, `display_begin`, `display_end`) VALUES
	(1, 'Fekvőtámasz világcsúcs', 'Világcsúcs fekvőtámasz: KJ Joseph 1 perc alatt 82 szabályos fekvőtámaszt végzett', '2020-06-01 08:00:00', '2020-06-01 08:00:00', '2023-07-01 08:00:00'),
	(2, 'Húzódszkodás csúcs', '24 órás csúcstartója Joonas Mäkipelto 5050 gyakorlattal', '2020-06-01 08:00:00', '2020-06-01 08:00:00', '2023-07-01 08:00:00'),
	(3, 'Fekvenyomás', '2015-ben a fekvenyomó világbajnokságot Smulter Fredrik finn súlyemelő 401 Kg-al nyerte', '2020-06-01 08:00:00', '2020-05-01 00:00:00', '2020-06-01 08:00:01');
/*!40000 ALTER TABLE `customer_information` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. customer_property
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `customer_property` (
  `customer_property_id` int(10) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `customer_id` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT 0,
  `property_id` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT 0,
  `property_value` double unsigned NOT NULL DEFAULT 0,
  `date_add` datetime DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`customer_property_id`),
  KEY `property_id` (`property_id`),
  KEY `customer_id` (`customer_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=157 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.customer_property: ~10 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `customer_property` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `customer_property` (`customer_property_id`, `customer_id`, `property_id`, `property_value`, `date_add`) VALUES
	(1, 90, 1, 81, '2021-02-15 00:00:00'),
	(2, 90, 1, 82, '2020-11-09 21:53:53'),
	(3, 90, 2, 172, '2020-09-09 21:55:18'),
	(4, 90, 4, 37, '2020-09-09 21:55:51'),
	(5, 91, 1, 67, '2020-10-09 22:12:24'),
	(45, 90, 1, 79, '2020-11-10 07:34:35'),
	(46, 103, 1, 79, '2020-11-10 07:34:35'),
	(91, 90, 5, 42, '2021-02-15 00:00:00'),
	(92, 90, 6, 99, '2021-02-18 12:00:00'),
	(93, 90, 7, 67, '2021-02-15 16:31:48');
/*!40000 ALTER TABLE `customer_property` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. customer_training_plan
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `customer_training_plan` (
  `customer_training_plan_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `customer_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `training_plan_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `date_add` datetime DEFAULT NULL,
  `active` tinyint(1) DEFAULT 0,
  `status` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`customer_training_plan_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=21 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.customer_training_plan: ~1 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `customer_training_plan` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `customer_training_plan` (`customer_training_plan_id`, `customer_id`, `training_plan_id`, `date_add`, `active`, `status`) VALUES
	(1, 90, 2, '2021-05-12 07:09:42', 1, 'in_progress');
/*!40000 ALTER TABLE `customer_training_plan` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. customer_training_plan_details
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `customer_training_plan_details` (
  `customer_training_plan_details_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `customer_training_plan_id` int(11) NOT NULL,
  `exercise_type_id` int(11) NOT NULL,
  `set` int(11) NOT NULL,
  `repeats` int(11) NOT NULL,
  `weight` double NOT NULL DEFAULT 0,
  `resting_time` int(3) DEFAULT NULL,
  `parallel` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `day` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`customer_training_plan_details_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=3 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.customer_training_plan_details: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `customer_training_plan_details` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `customer_training_plan_details` (`customer_training_plan_details_id`, `customer_training_plan_id`, `exercise_type_id`, `set`, `repeats`, `weight`, `resting_time`, `parallel`, `day`) VALUES
	(1, 1, 60, 3, 12, 24, NULL, NULL, NULL),
	(2, 1, 61, 3, 15, 12, NULL, NULL, NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `customer_training_plan_details` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. customer_training_plan_exercise
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `customer_training_plan_exercise` (
  `customer_training_plan_exercise_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `customer_training_plan_details_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `customer_id` int(11) NOT NULL,
  `exercise_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `repeats` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `weight` double NOT NULL DEFAULT 0,
  PRIMARY KEY (`customer_training_plan_exercise_id`) USING BTREE,
  KEY `customer_id` (`customer_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=15 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.customer_training_plan_exercise: ~3 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `customer_training_plan_exercise` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `customer_training_plan_exercise` (`customer_training_plan_exercise_id`, `customer_training_plan_details_id`, `customer_id`, `exercise_id`, `repeats`, `weight`) VALUES
	(1, 1, 90, 200, 13, 25),
	(2, 1, 90, 200, 14, 26),
	(3, 1, 90, 200, 11, 30);
/*!40000 ALTER TABLE `customer_training_plan_exercise` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. description
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `description` (
  `description_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `description` text COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `version` int(3) DEFAULT 0,
  `valid_from` datetime DEFAULT NULL,
  `valid_to` datetime DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`description_id`) USING BTREE,
  KEY `name` (`name`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=4 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.description: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `description` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `description` (`description_id`, `name`, `description`, `version`, `valid_from`, `valid_to`) VALUES
	(1, 'sales_page', '<h2><strong>Commit To Your Development</strong></h2>\r\n\r\n<p>Work with weights tailored to you and work with repeat numbers tailored to your abilities.</p>\r\n\r\n<p>With the premium subscription, you have unlimited test exercises and you can track graphically your development.</p>', NULL, NULL, NULL),
	(2, 'sales_page_b', '<h1>Commit To Your Development</h1>\r\n\r\n<ul>\r\n	<li>Track your development graphically years back and be proud as you see your trends are growing</li>\r\n	<li>Select from many tailored training programs based on your tests, body type, age and sex</li>\r\n	<li>Work with weights calculated to you and repeat numbers calculated to you</li>\r\n	<li>Select from 300+ exercises and many compact tests</li>\r\n</ul>', NULL, NULL, NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `description` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. description_translation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `description_translation` (
  `translation_id` int(13) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `description_id` int(11) NOT NULL,
  `language_code` char(2) NOT NULL DEFAULT 'en',
  `description_translation` text DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`translation_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=4 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.description_translation: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `description_translation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `description_translation` (`translation_id`, `description_id`, `language_code`, `description_translation`) VALUES
	(2, 1, 'hu', '<h2><strong>Mondj igent a fejlőd&eacute;sre!</strong></h2>\r\n\r\n<p>V&aacute;lts sebess&eacute;get a fejlőd&eacute;sben! Fogyj, n&ouml;velj izmot, form&aacute;l&oacute;dj &uacute;gy, mint m&eacute;g soha.</p>\r\n\r\n<p>Dolgozz a Neked val&oacute; s&uacute;lyokkal, a Neked val&oacute; ism&eacute;tl&eacute;ssz&aacute;mokkal. R&aacute;d szabjuk a kedvenc gyakorlataidat.</p>\r\n\r\n<p>Pr&eacute;mium előfizet&eacute;ssel korl&aacute;tlan tesztel&eacute;si lehetős&eacute;get kapsz &eacute;s nyomon k&ouml;vetheted grafikusan is a fejlőd&eacute;sedet.</p>'),
	(3, 2, 'hu', '<h1>Mondj igent a fejlőd&eacute;sedre!</h1>\r\n\r\n<ul>\r\n	<li>K&ouml;vesd a fejlőd&eacute;sed grafikusan, &eacute;s l&eacute;gy b&uuml;szke, ahogy a vonalak emelkednek az idők folyam&aacute;n!</li>\r\n	<li>Mert a tesztek alapj&aacute;n olyan s&uacute;lyokat &eacute;s ism&eacute;tl&eacute;ssz&aacute;mokat aj&aacute;nlunk, amelyek pont neked val&oacute;k</li>\r\n	<li>V&aacute;lassz az edz&eacute;sprogramok k&ouml;z&uuml;l, amelyeket folyamatosan r&aacute;d szabunk a tesztjeid, a testt&iacute;pusod, korod &eacute;s nemed alapj&aacute;n</li>\r\n	<li>V&aacute;lassz t&ouml;bb, mint 300 gyakorlat &eacute;s t&ouml;bb hat&eacute;kony tesztsorozat k&ouml;z&uuml;l</li>\r\n</ul>');
/*!40000 ALTER TABLE `description_translation` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. django_admin_log
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `django_admin_log` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `action_time` datetime(6) NOT NULL,
  `object_id` longtext COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `object_repr` varchar(200) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `action_flag` smallint(5) unsigned NOT NULL CHECK (`action_flag` >= 0),
  `change_message` longtext COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `content_type_id` int(11) DEFAULT NULL,
  `user_id` int(11) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`),
  KEY `django_admin_log_content_type_id_c4bce8eb_fk_django_co` (`content_type_id`),
  KEY `django_admin_log_user_id_c564eba6_fk_auth_user_id` (`user_id`),
  CONSTRAINT `django_admin_log_content_type_id_c4bce8eb_fk_django_co` FOREIGN KEY (`content_type_id`) REFERENCES `django_content_type` (`id`),
  CONSTRAINT `django_admin_log_user_id_c564eba6_fk_auth_user_id` FOREIGN KEY (`user_id`) REFERENCES `auth_user` (`id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=234 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.django_admin_log: ~233 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `django_admin_log` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `django_admin_log` (`id`, `action_time`, `object_id`, `object_repr`, `action_flag`, `change_message`, `content_type_id`, `user_id`) VALUES
	(1, '2020-07-15 21:17:11.320125', '2', 'bossanyiz', 1, '[{"added": {}}]', 6, 1),
	(2, '2020-07-15 21:18:14.459237', '2', 'bossanyiz', 2, '[{"changed": {"fields": ["Staff status", "User permissions"]}}]', 6, 1),
	(3, '2020-07-15 21:18:34.536886', '1', 'bossanyit', 2, '[]', 6, 1),
	(4, '2020-07-17 12:55:10.730810', '42', 'BMI', 2, '[{"added": {"name": "Translation", "object": "Testt\\u00f6megindex"}}]', 1, 1),
	(5, '2020-07-17 12:56:30.131977', '42', 'BMI', 2, '[{"changed": {"fields": ["Unit quantity", "Active"]}}, {"added": {"name": "Image", "object": "Menu"}}]', 1, 1),
	(6, '2020-07-17 13:00:13.155087', '33', 'Pushups', 2, '[{"added": {"name": "Translation", "object": "Fekv\\u0151t\\u00e1masz"}}]', 1, 1),
	(7, '2020-07-17 13:00:56.694138', '33', 'Pushups', 2, '[{"changed": {"name": "Translation", "object": "Fekv\\u0151t\\u00e1masz", "fields": ["Description"]}}]', 1, 1),
	(8, '2020-07-17 13:04:00.555249', '33', 'Pushups', 2, '[{"added": {"name": "Translation", "object": "Pushups"}}]', 1, 1),
	(9, '2020-07-17 13:04:55.391839', '33', 'Pushups', 2, '[{"added": {"name": "Image", "object": "Menu"}}]', 1, 1),
	(10, '2020-07-17 13:14:55.082558', '43', 'BMR', 2, '[{"added": {"name": "Image", "object": "Menu"}}]', 1, 1),
	(11, '2020-07-17 13:17:13.613844', '43', 'BMR', 2, '[{"added": {"name": "Translation", "object": "Anyagcsere"}}]', 1, 1),
	(12, '2020-07-17 13:23:02.103075', '42', 'BMI', 2, '[{"added": {"name": "Image", "object": "Menu"}}]', 1, 1),
	(13, '2020-07-17 13:28:39.416365', '42', 'BMI', 2, '[{"changed": {"name": "Image", "object": "Menu", "fields": ["Url"]}}]', 1, 1),
	(14, '2020-07-17 13:32:53.260371', '42', 'BMI', 2, '[{"changed": {"name": "Image", "object": "Menu", "fields": ["Url"]}}]', 1, 1),
	(15, '2020-07-17 13:35:10.444073', '42', 'BMI', 2, '[{"changed": {"name": "Image", "object": "Menu", "fields": ["Url"]}}]', 1, 1),
	(16, '2020-07-17 14:25:35.777732', '37', 'Chest Press', 2, '[{"changed": {"fields": ["Active"]}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "Fekvenyom\\u00e1s"}}]', 1, 1),
	(17, '2020-07-17 14:25:59.786436', '37', 'Chest Press', 2, '[{"added": {"name": "Image", "object": "Menu"}}]', 1, 1),
	(18, '2020-07-17 18:01:28.203874', '39', 'Biceps', 2, '[{"added": {"name": "Image", "object": "Menu"}}]', 1, 1),
	(19, '2020-07-17 18:01:38.448709', '39', 'Biceps', 2, '[{"changed": {"fields": ["Active"]}}]', 1, 1),
	(20, '2020-07-18 04:32:45.697604', '40', 'Triceps', 2, '[{"changed": {"fields": ["Unit quantity unit", "Active"]}}]', 1, 1),
	(21, '2020-07-18 04:33:08.771752', '41', 'Shoulders', 2, '[{"changed": {"fields": ["Unit quantity unit"]}}]', 1, 1),
	(22, '2020-07-18 14:21:54.906796', '39', 'Biceps', 2, '[{"changed": {"fields": ["Unit quantity unit"]}}, {"changed": {"name": "Image", "object": "Menu", "fields": ["Url"]}}]', 1, 1),
	(23, '2020-07-18 14:22:13.106537', '39', 'Biceps', 2, '[{"changed": {"fields": ["Unit quantity unit"]}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "Bicepsz"}}]', 1, 1),
	(24, '2020-07-18 14:54:49.675512', '3', 'Cardió', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "Kardi\\u00f3"}}]', 10, 1),
	(25, '2020-07-18 15:04:39.366770', '4', 'Strength', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "Er\\u0151"}}]', 10, 1),
	(26, '2020-07-18 15:05:08.178394', '4', 'Strength', 2, '[{"changed": {"fields": ["Active"]}}]', 10, 1),
	(27, '2020-07-18 20:13:49.098382', '42', 'BMI', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tree"]}}]', 1, 1),
	(28, '2020-07-18 20:14:32.671782', '5', 'Body Compositions', 1, '[{"added": {}}]', 10, 1),
	(29, '2020-07-18 20:14:58.058983', '42', 'BMI', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tree"]}}, {"changed": {"name": "Image", "object": "Menu", "fields": ["Url"]}}]', 1, 1),
	(30, '2020-07-22 10:46:09.680783', '40', 'Triceps', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tree"]}}, {"added": {"name": "Image", "object": "menu"}}]', 1, 1),
	(31, '2020-07-22 10:47:27.086309', '40', 'Triceps', 2, '[{"added": {"name": "Image", "object": "k\\u00e9p1"}}]', 1, 1),
	(32, '2020-07-22 11:01:56.535220', '40', 'Triceps', 2, '[]', 1, 1),
	(33, '2020-07-22 11:02:37.684081', '40', 'Triceps', 2, '[{"added": {"name": "Translation", "object": "Tricepsz"}}]', 1, 1),
	(34, '2020-07-23 21:14:59.508965', '3', 'Common', 1, '[{"added": {}}]', 11, 1),
	(35, '2020-07-23 21:16:32.771314', '3', 'Common', 2, '[{"added": {"name": "Translation", "object": "\\u00c1ltal\\u00e1nos"}}]', 11, 1),
	(36, '2020-07-23 21:40:29.189370', '1', 'ExercisePlanDetail object (1)', 1, '[{"added": {}}]', 12, 1),
	(37, '2020-07-24 08:53:33.702668', '2', 'ExercisePlanDetail object (2)', 1, '[{"added": {}}]', 12, 1),
	(38, '2020-07-24 12:22:12.728202', '4', 'Chack Norris Plan', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "Chuck Norris"}}]', 11, 1),
	(39, '2020-07-24 12:23:12.143375', '3', 'ExercisePlanDetail object (3)', 1, '[{"added": {}}]', 12, 1),
	(40, '2020-07-24 12:23:27.804811', '3', 'ExercisePlanDetail object (3)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Weight equation"]}}]', 12, 1),
	(41, '2020-07-24 12:24:59.169746', '40', 'Triceps', 2, '[{"changed": {"fields": ["Description"]}}, {"deleted": {"name": "Image", "object": "k\\u00e9p1"}}]', 1, 1),
	(42, '2020-07-24 12:34:48.872571', '4', 'Chuck Norris Plan', 2, '[{"changed": {"fields": ["Name"]}}]', 11, 1),
	(43, '2020-08-02 15:08:55.971818', '38', 'Pull Ups', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tree"]}}]', 1, 1),
	(44, '2020-08-02 15:09:03.864377', '38', 'Pull Ups', 2, '[{"changed": {"fields": ["Active"]}}]', 1, 1),
	(45, '2020-08-12 11:53:25.856507', '6', '1RM', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "1RM"}}]', 10, 1),
	(46, '2020-08-12 11:58:12.248347', '63', 'Chest Press', 1, '[{"added": {}}]', 1, 1),
	(47, '2020-08-12 11:58:27.318080', '63', 'Chest Press', 2, '[{"changed": {"fields": ["Active"]}}]', 1, 1),
	(48, '2020-08-19 07:18:57.669013', '63', 'Chest Press', 2, '[{"changed": {"fields": ["Base"]}}]', 1, 1),
	(49, '2020-08-19 07:19:18.497845', '40', 'Triceps', 2, '[{"changed": {"fields": ["Unit quantity unit", "Base"]}}]', 1, 1),
	(50, '2020-11-04 06:39:01.612172', '1', 'Subscription A', 1, '[{"added": {}}]', 13, 1),
	(51, '2020-11-04 06:39:10.157077', '1', 'Subscription A', 2, '[]', 13, 1),
	(52, '2020-11-04 06:39:23.636798', '2', 'Subscription B', 1, '[{"added": {}}]', 13, 1),
	(53, '2020-11-04 06:39:42.076825', '3', 'Subscription C', 1, '[{"added": {}}]', 13, 1),
	(54, '2020-11-04 06:39:58.226949', '4', 'Subscription D', 1, '[{"added": {}}]', 13, 1),
	(55, '2020-11-04 06:40:11.278421', '5', 'Subscription E', 1, '[{"added": {}}]', 13, 1),
	(56, '2020-11-04 06:40:25.885161', '6', 'Subscription F', 1, '[{"added": {}}]', 13, 1),
	(57, '2020-11-04 06:40:56.370031', '7', 'Subscription A Yearly', 1, '[{"added": {}}]', 13, 1),
	(58, '2020-11-04 06:49:24.492182', '1', 'CustomerProduct object (1)', 1, '[{"added": {}}]', 14, 1),
	(59, '2020-11-09 14:21:30.881272', '3', 'chest', 2, '[{"added": {"name": "Translation", "object": "Mellsz\\u00e9less\\u00e9g"}}]', 16, 1),
	(60, '2020-11-09 14:21:40.985999', '3', 'Chest', 2, '[{"changed": {"fields": ["Property name"]}}]', 16, 1),
	(61, '2020-11-09 14:23:21.662825', '2', 'Height', 2, '[{"changed": {"fields": ["Property name"]}}]', 16, 1),
	(62, '2020-11-09 14:23:26.715150', '1', 'weight', 2, '[]', 16, 1),
	(63, '2020-11-09 14:23:37.635642', '1', 'Weight', 2, '[{"changed": {"fields": ["Property name"]}}]', 16, 1),
	(64, '2020-11-09 14:24:02.841055', '4', 'Biceps', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "Bicepsz"}}]', 16, 1),
	(65, '2020-11-19 19:51:12.121545', '2', 'Own Weight', 2, '[]', 17, 1),
	(66, '2020-11-19 19:51:25.731297', '1', 'Weight', 2, '[]', 17, 1),
	(67, '2020-11-19 19:51:40.056739', '3', 'Machine', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "Edz\\u0151termi g\\u00e9p"}}]', 17, 1),
	(68, '2020-11-19 19:54:01.497189', '38', 'Pull Ups', 2, '[{"added": {"name": "Exercise Device", "object": "ExerciseTypeDevice object (2)"}}, {"added": {"name": "Exercise Device", "object": "ExerciseTypeDevice object (3)"}}]', 1, 1),
	(69, '2020-11-24 11:43:58.417158', '3', 'Machine', 2, '[{"changed": {"fields": ["Image url"]}}]', 17, 1),
	(70, '2020-12-02 23:31:03.595026', '1', 'ExerciseTypeAlternative object (1)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Exercise type child"]}}]', 18, 1),
	(71, '2020-12-02 23:32:09.593785', '1', 'ExerciseDeviceAlternative object (1)', 1, '[{"added": {}}]', 19, 1),
	(72, '2020-12-02 23:39:46.630767', '2', 'ExerciseTypeAlternative object (2)', 1, '[{"added": {}}]', 18, 1),
	(73, '2020-12-02 23:45:53.824207', '2', 'ExerciseDeviceAlternative object (2)', 1, '[{"added": {}}]', 19, 1),
	(74, '2020-12-02 23:48:07.910858', '3', 'ExerciseDeviceAlternative object (3)', 1, '[{"added": {}}]', 19, 1),
	(75, '2020-12-02 23:48:15.622893', '3', 'ExerciseDeviceAlternative object (3)', 3, '', 19, 1),
	(76, '2020-12-02 23:50:17.468258', '4', 'ExerciseDeviceAlternative object (4)', 1, '[{"added": {}}]', 19, 1),
	(77, '2020-12-02 23:50:35.367141', '4', 'ExerciseDeviceAlternative object (4)', 3, '', 19, 1),
	(78, '2020-12-03 17:04:37.803875', '46', 'ExerciseTreeParents object (46)', 1, '[{"added": {}}]', 21, 1),
	(79, '2020-12-03 17:05:31.472901', '47', 'ExerciseTreeParents object (47)', 1, '[{"added": {}}]', 21, 1),
	(80, '2020-12-03 17:11:22.367522', '20', 'Back', 2, '[{"added": {"name": "Exercise Tree Parent", "object": "ExerciseTreeParents object (48)"}}]', 10, 1),
	(81, '2020-12-03 17:11:41.941651', '20', 'Back', 2, '[{"deleted": {"name": "Exercise Tree Parent", "object": "ExerciseTreeParents object (None)"}}]', 10, 1),
	(82, '2020-12-03 17:19:10.170196', '63', 'Chest Press', 2, '[{"added": {"name": "Exercise Alternative", "object": "ExerciseTypeAlternative object (3)"}}]', 1, 1),
	(83, '2020-12-07 14:27:04.294495', '123', 'Faltámasz', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Image", "object": "Menu"}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "Faltamasz"}}, {"added": {"name": "Exercise Device", "object": "ExerciseTypeDevice object (4)"}}, {"added": {"name": "Exercise Parent", "object": "ExerciseTypeParents object (27)"}}]', 1, 1),
	(84, '2021-01-29 14:11:34.071929', '13', 'Sizes', 3, '', 10, 1),
	(85, '2021-01-29 14:11:34.077634', '12', 'BMR', 3, '', 10, 1),
	(86, '2021-01-29 14:11:34.080124', '11', 'BMI', 3, '', 10, 1),
	(87, '2021-01-29 14:21:41.816914', '3', 'Cardio', 2, '[{"changed": {"name": "Exercise Tree Parent", "object": "ExerciseTreeParents object (15)", "fields": ["Exercise tree parent"]}}]', 10, 1),
	(88, '2021-01-29 14:53:36.279100', '19', 'Calf', 2, '[{"changed": {"fields": ["Image url"]}}]', 10, 1),
	(89, '2021-01-29 14:54:42.386874', '3', 'Cardio', 2, '[{"changed": {"fields": ["Image url"]}}, {"changed": {"name": "Exercise Tree Parent", "object": "ExerciseTreeParents object (15)", "fields": ["Exercise tree parent"]}}]', 10, 1),
	(90, '2021-01-29 14:55:25.245346', '4', 'Strength', 2, '[{"changed": {"name": "Translation", "object": "Er\\u0151!", "fields": ["Name"]}}, {"changed": {"name": "Exercise Tree Parent", "object": "ExerciseTreeParents object (16)", "fields": ["Exercise tree parent"]}}]', 10, 1),
	(91, '2021-02-23 13:52:02.114493', '2', 'Own Body', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "Saj\\u00e1t testes tesztek"}}, {"added": {"name": "Exercise Plan Template Detail", "object": "ExercisePlanTemplateDetail object (1)"}}, {"added": {"name": "Exercise Plan Template Detail", "object": "ExercisePlanTemplateDetail object (2)"}}]', 22, 1),
	(92, '2021-02-23 14:07:35.354335', '3', 'Cable Test', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "K\\u00e1beles/Szabads\\u00falyos"}}, {"added": {"name": "Exercise Plan Template Detail", "object": "ExercisePlanTemplateDetail object (3)"}}, {"added": {"name": "Exercise Plan Template Detail", "object": "ExercisePlanTemplateDetail object (4)"}}, {"added": {"name": "Exercise Plan Template Detail", "object": "ExercisePlanTemplateDetail object (5)"}}]', 22, 1),
	(93, '2021-02-23 14:11:27.262616', '3', 'Cable Test', 2, '[{"changed": {"fields": ["Template type"]}}]', 22, 1),
	(94, '2021-02-23 16:08:56.206801', '41', 'Shoulders', 2, '[{"changed": {"fields": ["Unit quantity unit"]}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "V\\u00e1llak"}}, {"changed": {"name": "Exercise Parent", "object": "ExerciseTypeParents object (21)", "fields": ["Exercise tree"]}}]', 1, 1),
	(95, '2021-03-08 13:38:31.671571', '2', 'Own Body', 2, '[]', 22, 1),
	(96, '2021-03-10 19:45:56.531912', '4', 'Strength', 2, '[{"changed": {"fields": ["Description"]}}, {"changed": {"name": "Translation", "object": "Er\\u0151!", "fields": ["Description"]}}, {"changed": {"name": "Menu Tree Representation", "object": "ExerciseTreeParents object (16)", "fields": ["Exercise tree parent"]}}]', 10, 1),
	(97, '2021-04-03 07:56:41.666935', '1', 'Fekvőtámasz', 1, '[{"added": {}}]', 31, 1),
	(98, '2021-04-03 07:57:09.670249', '2', 'Squats', 1, '[{"added": {}}]', 31, 1),
	(99, '2021-04-03 08:41:34.321990', '1', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19', 1, '[{"added": {}}]', 32, 1),
	(100, '2021-04-03 08:43:01.722982', '2', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_below_avg', 1, '[{"added": {}}]', 32, 1),
	(101, '2021-04-03 08:44:23.418442', '1', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_poor', 2, '[{"changed": {"fields": ["Name", "Evaluation text"]}}]', 32, 1),
	(102, '2021-04-03 08:44:33.419069', '2', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_fair', 2, '[{"changed": {"fields": ["Name", "Evaluation text"]}}]', 32, 1),
	(103, '2021-04-03 08:44:49.589962', '2', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_fair', 2, '[{"changed": {"fields": ["Age min", "Age max"]}}]', 32, 1),
	(104, '2021-04-03 08:44:58.609848', '2', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_fair', 2, '[{"changed": {"fields": ["Age min"]}}]', 32, 1),
	(105, '2021-04-03 08:45:38.252656', '3', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_avg', 1, '[{"added": {}}]', 32, 1),
	(106, '2021-04-03 09:40:14.687710', '4', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_below_avg', 2, '[{"changed": {"fields": ["Name", "Value min", "Value max", "Evaluation text"]}}]', 32, 1),
	(107, '2021-04-03 09:41:16.606082', '1', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_very_poor', 2, '[{"changed": {"fields": ["Name", "Value max", "Evaluation text"]}}]', 32, 1),
	(108, '2021-04-03 09:42:31.410641', '5', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_poor', 2, '[{"changed": {"fields": ["Value min", "Value max"]}}]', 32, 1),
	(109, '2021-04-03 09:42:31.416654', '3', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_avg', 2, '[{"changed": {"fields": ["Value min", "Value max"]}}]', 32, 1),
	(110, '2021-04-03 09:42:50.572553', '6', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_above_avg', 2, '[{"changed": {"fields": ["Name"]}}]', 32, 1),
	(111, '2021-04-03 09:43:24.387415', '7', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_good', 2, '[{"changed": {"fields": ["Name", "Value min", "Value max", "Evaluation text"]}}]', 32, 1),
	(112, '2021-04-03 09:44:05.907502', '8', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_excellent', 2, '[{"changed": {"fields": ["Name", "Value min", "Value max", "Evaluation text"]}}]', 32, 1),
	(113, '2021-04-03 09:44:29.833956', '9', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_elite', 2, '[{"changed": {"fields": ["Name", "Value min", "Value max"]}}]', 32, 1),
	(114, '2021-04-03 09:47:50.777311', '10', 'Fekvőtámasz_ffi_20-29_very_poor', 2, '[{"changed": {"fields": ["Name", "Age min", "Age max"]}}]', 32, 1),
	(115, '2021-04-10 16:16:18.576490', '10', 'Fekvőtámasz_ffi_20-29_very_poor', 3, '', 32, 1),
	(116, '2021-04-10 16:16:42.237879', '19', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_elite_copy', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sex"]}}]', 32, 1),
	(117, '2021-04-10 16:16:42.242748', '18', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_excellent_copy', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sex"]}}]', 32, 1),
	(118, '2021-04-10 16:16:42.254305', '17', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_good_copy', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sex"]}}]', 32, 1),
	(119, '2021-04-10 16:16:42.270745', '16', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_above_avg_copy', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sex"]}}]', 32, 1),
	(120, '2021-04-10 16:16:42.276442', '15', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_poor_copy', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sex"]}}]', 32, 1),
	(121, '2021-04-10 16:16:42.282309', '14', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_below_avg_copy', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sex"]}}]', 32, 1),
	(122, '2021-04-10 16:16:42.287443', '13', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_avg_copy', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sex"]}}]', 32, 1),
	(123, '2021-04-10 16:16:42.315315', '12', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_fair_copy', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sex"]}}]', 32, 1),
	(124, '2021-04-10 16:16:42.330138', '11', 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_very_poor_copy', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sex"]}}]', 32, 1),
	(125, '2021-04-14 05:11:23.311486', '2', 'Own Body', 2, '[{"added": {"name": "Exercise Plan Template Detail", "object": "ExercisePlanTemplateDetail object (6)"}}, {"added": {"name": "Exercise Plan Template Detail", "object": "ExercisePlanTemplateDetail object (7)"}}, {"added": {"name": "Exercise Plan Template Detail", "object": "ExercisePlanTemplateDetail object (8)"}}, {"changed": {"name": "Exercise Plan Template Detail", "object": "ExercisePlanTemplateDetail object (1)", "fields": ["Sort"]}}, {"changed": {"name": "Exercise Plan Template Detail", "object": "ExercisePlanTemplateDetail object (2)", "fields": ["Sort"]}}]', 22, 1),
	(126, '2021-04-14 05:11:50.932156', '2', 'Own Body', 2, '[]', 22, 1),
	(127, '2021-04-24 07:25:27.758849', '1', 'Basic', 1, '[{"added": {}}]', 33, 1),
	(128, '2021-04-24 08:26:33.591891', '1', 'Basic', 2, '[{"added": {"name": "Tutorial Step", "object": "TutorialSteps object (1)"}}]', 33, 1),
	(129, '2021-04-24 08:26:53.645750', '1', 'Basic', 2, '[]', 33, 1),
	(130, '2021-04-24 08:39:03.384492', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tutorial text"]}}]', 34, 1),
	(131, '2021-04-24 08:42:14.955453', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[]', 34, 1),
	(132, '2021-04-24 08:47:12.014028', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[{"added": {"name": "Translation", "object": "<p>&Uuml;dvv&ouml;z&ouml;llek!</p><p><br></p><p>Ebben a r&ouml;vid bevezet\\u0151ben v&eacute;gigk&iacute;s&eacute;rlek, hogy hogyan tudod legjobban kihaszn&aacute;lni a <strong>Workout Test</strong> funkci&oacute;it.</p><p>Kattints a <em>Tov&aacute;bb </em>gombra.</p>"}}]', 34, 1),
	(133, '2021-04-24 08:51:43.552330', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Error text"]}}, {"changed": {"name": "Translation", "object": "<p>&Uuml;dvv&ouml;z&ouml;llek!</p><p><br></p><p>Ebben a r&ouml;vid bevezet\\u0151ben v&eacute;gigk&iacute;s&eacute;rlek, hogy hogyan tudod legjobban kihaszn&aacute;lni a <strong>Workout Test</strong> funkci&oacute;it.</p><p>Kattints a <em>Tov&aacute;bb&nbsp;</em>gombra.</p>", "fields": ["Tutorial text", "Error text"]}}]', 34, 1),
	(134, '2021-04-24 08:56:52.815646', '3', 'Melső fekvőtámasz 30mp', 2, '[{"changed": {"fields": ["Description"]}}, {"changed": {"name": "Exercise Parent", "object": "ExerciseTypeParents object (3)", "fields": ["Exercise tree"]}}]', 1, 1),
	(135, '2021-04-24 09:00:01.798419', '4', 'FG1 Test', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "FG1 Test"}}]', 22, 1),
	(136, '2021-04-24 09:00:48.147356', '4', 'FG1 Test', 2, '[{"changed": {"name": "Translation", "object": "FG1 Test", "fields": ["Description"]}}]', 22, 1),
	(137, '2021-04-24 09:12:16.967352', '2', 'TutorialSteps object (2)', 1, '[{"added": {}}]', 34, 1),
	(138, '2021-04-24 09:24:17.020267', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Error text"]}}, {"changed": {"name": "Translation", "object": "<p>&Uuml;dv&ouml;z&ouml;llek!</p><p><br></p><p>Ebben a r&ouml;vid bevezet\\u0151ben v&eacute;gigk&iacute;s&eacute;rlek, hogy hogyan tudod legjobban kihaszn&aacute;lni a <strong>Workout Test</strong> funkci&oacute;it.</p><p>Kattints a <em>Tov&aacute;bb&nbsp;</em>gombra.</p>", "fields": ["Tutorial text", "Error text"]}}]', 34, 1),
	(139, '2021-04-24 15:11:58.033627', '2', 'TutorialSteps object (2)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tutorial text", "Error text"]}}]', 34, 1),
	(140, '2021-04-24 15:23:20.221359', '2', 'TutorialSteps object (2)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tutorial text", "Error text"]}}]', 34, 1),
	(141, '2021-04-24 15:23:54.642578', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tutorial text", "Error text"]}}, {"changed": {"name": "Translation", "object": "<p><strong>&Uuml;dv&ouml;z&ouml;llek</strong></p>", "fields": ["Tutorial text", "Error text"]}}, {"changed": {"name": "Translation", "object": "<p>Willkommen</p>", "fields": ["Language code", "Tutorial text"]}}]', 34, 1),
	(142, '2021-04-24 17:13:06.486145', '2', 'TutorialSteps object (2)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tutorial text"]}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "<p><strong>&Uuml;dv&ouml;z&ouml;llek!</strong></p>\\r\\n\\r\\n<p>&nbsp;</p>\\r\\n\\r\\n<p>ebben a n&eacute;h&aacute;ny l&eacute;p&eacute;sben...</p>"}}]', 34, 1),
	(143, '2021-04-29 05:55:48.166136', '3', 'TutorialSteps object (3)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tutorial text", "Direction", "Branch"]}}]', 34, 1),
	(144, '2021-04-29 05:56:13.256472', '5', 'TutorialSteps object (5)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Parent"]}}]', 34, 1),
	(145, '2021-04-29 05:56:13.261899', '2', 'TutorialSteps object (2)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Parent"]}}]', 34, 1),
	(146, '2021-04-29 05:56:13.266725', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Parent"]}}]', 34, 1),
	(147, '2021-04-29 05:56:21.889546', '5', 'TutorialSteps object (5)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tutorial text", "Branch"]}}]', 34, 1),
	(148, '2021-04-29 05:56:28.940009', '4', 'TutorialSteps object (4)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tutorial text", "Branch"]}}]', 34, 1),
	(149, '2021-04-29 13:28:06.649978', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[]', 34, 1),
	(150, '2021-04-29 13:29:55.144371', '9', 'TutorialSteps object (9)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Step", "Branch"]}}]', 34, 1),
	(151, '2021-04-29 13:32:05.561034', '2', 'TutorialSteps object (2)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Direction"]}}]', 34, 1),
	(152, '2021-04-30 20:07:09.605774', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Condition"]}}]', 34, 1),
	(153, '2021-04-30 20:08:43.026854', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Condition"]}}]', 34, 1),
	(154, '2021-04-30 20:46:00.390782', '3', 'TutorialSteps object (3)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Condition"]}}]', 34, 1),
	(155, '2021-04-30 20:47:18.276696', '2', 'TutorialSteps object (2)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Condition"]}}]', 34, 1),
	(156, '2021-04-30 20:51:01.568695', '2', 'TutorialSteps object (2)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Condition"]}}]', 34, 1),
	(157, '2021-04-30 20:51:12.714814', '3', 'TutorialSteps object (3)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Condition"]}}]', 34, 1),
	(158, '2021-04-30 20:52:25.587126', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Condition"]}}, {"changed": {"name": "Translation", "object": "<p>&Uuml;dv&ouml;z&ouml;llet a <strong>Workout Test</strong> bemutat&oacute;j&aacute;ban!</p>\\r\\n\\r\\n<p>A k&ouml;vetkez\\u0151kben megmutatom, hogy hogyan tud seg&iacute;teni Neked az applik&aacute;ci&oacute; az <em>optim&aacute;lis fejl\\u0151d&eacute;sedhez.</em></p>\\r\\n\\r\\n<p>Kattints a <u>Tov&aacute;bb</u> gombra!</p>", "fields": ["Tutorial text"]}}]', 34, 1),
	(159, '2021-04-30 20:52:34.610297', '1', 'TutorialSteps object (1)', 2, '[]', 34, 1),
	(160, '2021-05-04 05:25:16.919846', '2', 'sales_page', 1, '[{"added": {}}]', 35, 1),
	(161, '2021-05-04 05:26:09.643676', '2', 'sales_page', 2, '[{"added": {"name": "Translation", "object": "DescriptionTranslation object (2)"}}]', 35, 1),
	(162, '2021-05-04 05:36:41.556214', '3', 'sales_page_b', 1, '[{"added": {}}]', 35, 1),
	(163, '2021-05-04 05:41:02.612251', '3', 'sales_page_b', 2, '[{"changed": {"fields": ["Description"]}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "DescriptionTranslation object (3)"}}]', 35, 1),
	(164, '2021-05-08 17:58:18.235854', '1', 'Mell', 1, '[{"added": {}}]', 36, 1),
	(165, '2021-05-08 18:01:17.987493', '1', 'TrainingPlanDetail object (1)', 1, '[{"added": {}}]', 37, 1),
	(166, '2021-05-08 18:09:23.508870', '1', 'TrainingPlanDetail object (1)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Weight"]}}]', 37, 1),
	(167, '2021-05-08 18:09:23.518155', '2', 'TrainingPlanDetail object (2)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Weight"]}}]', 37, 1),
	(168, '2021-05-09 10:02:55.059251', '1', 'What is 1RM?', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "FaqTranslation object (1)"}}]', 38, 1),
	(169, '2021-05-09 12:26:50.624982', '2', 'TrainingPlanDetail object (2)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sort"]}}]', 37, 1),
	(170, '2021-05-09 12:26:50.632937', '3', 'TrainingPlanDetail object (3)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sort"]}}]', 37, 1),
	(171, '2021-05-09 12:27:13.115790', '1', 'TrainingPlanDetail object (1)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Set"]}}]', 37, 1),
	(172, '2021-05-09 12:27:13.121776', '4', 'TrainingPlanDetail object (4)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Set", "Repeats"]}}]', 37, 1),
	(173, '2021-05-09 12:27:13.134739', '2', 'TrainingPlanDetail object (2)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Set", "Repeats"]}}]', 37, 1),
	(174, '2021-05-09 12:27:13.146611', '3', 'TrainingPlanDetail object (3)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Set", "Repeats"]}}]', 37, 1),
	(175, '2021-05-09 12:57:43.105209', '2', 'Biceps', 1, '[{"added": {}}]', 36, 1),
	(176, '2021-05-09 12:58:19.890462', '4', 'TrainingPlanDetail object (4)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Training plan", "Exercise type", "Sort"]}}]', 37, 1),
	(177, '2021-05-09 12:59:06.944750', '6', 'TrainingPlanDetail object (6)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Exercise type"]}}]', 37, 1),
	(178, '2021-05-10 05:45:03.272345', '2', 'TrainingPlanDetail object (2)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Weight"]}}]', 37, 1),
	(179, '2021-05-10 05:45:03.280295', '3', 'TrainingPlanDetail object (3)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Weight"]}}]', 37, 1),
	(180, '2021-05-10 14:52:49.440881', '1', 'What is 1RM?', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "FaqTranslation object (1)"}}]', 38, 1),
	(181, '2021-05-11 20:37:24.137593', '1', 'Chest', 2, '[{"changed": {"fields": ["Name", "Description"]}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "Mell"}}]', 36, 1),
	(182, '2021-05-17 19:27:29.796417', '6', '1RM', 2, '[{"changed": {"fields": ["Internal_name"]}}]', 10, 1),
	(183, '2021-05-17 19:27:29.809379', '19', 'Calf', 2, '[{"changed": {"fields": ["Internal_name"]}}]', 10, 1),
	(184, '2021-05-17 19:27:51.370774', '1', 'Chest', 2, '[{"changed": {"fields": ["Free"]}}]', 36, 1),
	(185, '2021-05-17 19:27:53.393952', '1', 'Chest', 2, '[{"changed": {"fields": ["Free"]}}]', 36, 1),
	(186, '2021-05-18 20:42:50.009843', '2', 'Biceps', 2, '[{"changed": {"fields": ["Tree"]}}]', 36, 1),
	(187, '2021-05-23 14:59:55.420620', '10', 'Robi\'s Chest Program', 1, '[{"added": {}}, {"added": {"name": "Translation", "object": "Robi mellprogramja"}}]', 36, 1),
	(188, '2021-05-23 15:28:59.345316', '77', 'TrainingPlanDetail object (77)', 3, '', 37, 1),
	(189, '2021-05-23 15:28:59.349039', '76', 'TrainingPlanDetail object (76)', 3, '', 37, 1),
	(190, '2021-05-23 15:28:59.352035', '75', 'TrainingPlanDetail object (75)', 3, '', 37, 1),
	(191, '2021-05-23 15:28:59.355028', '74', 'TrainingPlanDetail object (74)', 3, '', 37, 1),
	(192, '2021-05-23 15:28:59.358020', '73', 'TrainingPlanDetail object (73)', 3, '', 37, 1),
	(193, '2021-05-23 15:28:59.365997', '72', 'TrainingPlanDetail object (72)', 3, '', 37, 1),
	(194, '2021-05-23 15:28:59.374410', '71', 'TrainingPlanDetail object (71)', 3, '', 37, 1),
	(195, '2021-05-23 15:28:59.377272', '70', 'TrainingPlanDetail object (70)', 3, '', 37, 1),
	(196, '2021-05-23 15:28:59.379723', '69', 'TrainingPlanDetail object (69)', 3, '', 37, 1),
	(197, '2021-05-23 15:28:59.382289', '68', 'TrainingPlanDetail object (68)', 3, '', 37, 1),
	(198, '2021-05-23 15:28:59.384208', '67', 'TrainingPlanDetail object (67)', 3, '', 37, 1),
	(199, '2021-05-23 15:28:59.391927', '66', 'TrainingPlanDetail object (66)', 3, '', 37, 1),
	(200, '2021-05-23 15:28:59.400029', '65', 'TrainingPlanDetail object (65)', 3, '', 37, 1),
	(201, '2021-05-23 15:28:59.402620', '64', 'TrainingPlanDetail object (64)', 3, '', 37, 1),
	(202, '2021-05-23 15:28:59.406525', '63', 'TrainingPlanDetail object (63)', 3, '', 37, 1),
	(203, '2021-05-23 15:28:59.409226', '62', 'TrainingPlanDetail object (62)', 3, '', 37, 1),
	(204, '2021-05-23 15:28:59.426666', '61', 'TrainingPlanDetail object (61)', 3, '', 37, 1),
	(205, '2021-05-23 15:28:59.429450', '78', 'TrainingPlanDetail object (78)', 3, '', 37, 1),
	(206, '2021-05-23 15:28:59.431446', '79', 'TrainingPlanDetail object (79)', 3, '', 37, 1),
	(207, '2021-05-23 15:28:59.434090', '80', 'TrainingPlanDetail object (80)', 3, '', 37, 1),
	(208, '2021-05-23 17:37:46.410235', '58', 'TrainingPlanDetail object (58)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sort"]}}]', 37, 1),
	(209, '2021-05-23 17:37:46.418227', '59', 'TrainingPlanDetail object (59)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Sort"]}}]', 37, 1),
	(210, '2021-05-23 17:41:42.809048', '81', 'TrainingPlanDetail object (81)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Exercise type"]}}]', 37, 1),
	(211, '2021-05-23 17:41:42.815590', '82', 'TrainingPlanDetail object (82)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Exercise type"]}}]', 37, 1),
	(212, '2021-05-23 17:41:42.832703', '83', 'TrainingPlanDetail object (83)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Exercise type"]}}]', 37, 1),
	(213, '2021-05-23 17:41:42.838727', '84', 'TrainingPlanDetail object (84)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Exercise type"]}}]', 37, 1),
	(214, '2021-05-23 18:46:42.377008', '81', 'TrainingPlanDetail object (81)', 3, '', 37, 1),
	(215, '2021-05-23 18:46:42.483650', '82', 'TrainingPlanDetail object (82)', 3, '', 37, 1),
	(216, '2021-05-23 18:46:42.500788', '83', 'TrainingPlanDetail object (83)', 3, '', 37, 1),
	(217, '2021-05-23 18:46:42.509773', '84', 'TrainingPlanDetail object (84)', 3, '', 37, 1),
	(218, '2021-05-23 18:46:42.518583', '85', 'TrainingPlanDetail object (85)', 3, '', 37, 1),
	(219, '2021-05-23 18:46:42.527556', '86', 'TrainingPlanDetail object (86)', 3, '', 37, 1),
	(220, '2021-05-23 18:46:58.125011', '57', 'TrainingPlanDetail object (57)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Repeats"]}}]', 37, 1),
	(221, '2021-05-23 18:46:58.131727', '60', 'TrainingPlanDetail object (60)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Repeats"]}}]', 37, 1),
	(222, '2021-05-23 18:46:58.142272', '59', 'TrainingPlanDetail object (59)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Repeats"]}}]', 37, 1),
	(223, '2021-05-24 10:54:22.758783', '91', 'TrainingPlanDetail object (91)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Weight"]}}]', 37, 1),
	(224, '2021-05-24 10:54:22.777564', '92', 'TrainingPlanDetail object (92)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Weight"]}}]', 37, 1),
	(225, '2021-05-24 10:54:52.181640', '93', 'TrainingPlanDetail object (93)', 3, '', 37, 1),
	(226, '2021-05-24 10:54:52.184364', '94', 'TrainingPlanDetail object (94)', 3, '', 37, 1),
	(227, '2021-05-24 10:54:52.193725', '95', 'TrainingPlanDetail object (95)', 3, '', 37, 1),
	(228, '2021-05-24 10:58:33.628008', '96', 'TrainingPlanDetail object (96)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Exercise type"]}}]', 37, 1),
	(229, '2021-05-24 10:58:52.147083', '97', 'TrainingPlanDetail object (97)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Weight"]}}]', 37, 1),
	(230, '2021-05-24 10:58:52.153063', '98', 'TrainingPlanDetail object (98)', 2, '[{"changed": {"fields": ["Weight"]}}]', 37, 1),
	(231, '2021-05-24 10:59:14.331097', '99', 'TrainingPlanDetail object (99)', 3, '', 37, 1),
	(232, '2021-05-24 10:59:14.342782', '100', 'TrainingPlanDetail object (100)', 3, '', 37, 1),
	(233, '2021-05-24 10:59:14.345375', '101', 'TrainingPlanDetail object (101)', 3, '', 37, 1);
/*!40000 ALTER TABLE `django_admin_log` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. django_content_type
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `django_content_type` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `app_label` varchar(100) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `model` varchar(100) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`),
  UNIQUE KEY `django_content_type_app_label_model_76bd3d3b_uniq` (`app_label`,`model`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=39 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.django_content_type: ~37 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `django_content_type` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `django_content_type` (`id`, `app_label`, `model`) VALUES
	(3, 'admin', 'logentry'),
	(14, 'aitrainer_backoffice', 'customerproduct'),
	(35, 'aitrainer_backoffice', 'description'),
	(31, 'aitrainer_backoffice', 'evaluation'),
	(32, 'aitrainer_backoffice', 'evaluationattribute'),
	(17, 'aitrainer_backoffice', 'exercisedevice'),
	(19, 'aitrainer_backoffice', 'exercisedevicealternative'),
	(23, 'aitrainer_backoffice', 'exercisedevicetranslation'),
	(11, 'aitrainer_backoffice', 'exerciseplan'),
	(12, 'aitrainer_backoffice', 'exerciseplandetail'),
	(22, 'aitrainer_backoffice', 'exerciseplantemplate'),
	(27, 'aitrainer_backoffice', 'exerciseplantemplatedetail'),
	(26, 'aitrainer_backoffice', 'exerciseplantemplatetranslation'),
	(28, 'aitrainer_backoffice', 'exerciseplantranslation'),
	(10, 'aitrainer_backoffice', 'exercisetree'),
	(30, 'aitrainer_backoffice', 'exercisetreeparent'),
	(21, 'aitrainer_backoffice', 'exercisetreeparents'),
	(24, 'aitrainer_backoffice', 'exercisetreetranslation'),
	(1, 'aitrainer_backoffice', 'exercisetype'),
	(18, 'aitrainer_backoffice', 'exercisetypealternative'),
	(25, 'aitrainer_backoffice', 'exercisetypedevice'),
	(2, 'aitrainer_backoffice', 'exercisetypeimage'),
	(20, 'aitrainer_backoffice', 'exercisetypeparents'),
	(9, 'aitrainer_backoffice', 'exercisetypetranslation'),
	(38, 'aitrainer_backoffice', 'faq'),
	(13, 'aitrainer_backoffice', 'product'),
	(16, 'aitrainer_backoffice', 'property'),
	(29, 'aitrainer_backoffice', 'propertytranslation'),
	(15, 'aitrainer_backoffice', 'purchase'),
	(36, 'aitrainer_backoffice', 'trainingplan'),
	(37, 'aitrainer_backoffice', 'trainingplandetail'),
	(33, 'aitrainer_backoffice', 'tutorial'),
	(34, 'aitrainer_backoffice', 'tutorialsteps'),
	(5, 'auth', 'group'),
	(4, 'auth', 'permission'),
	(6, 'auth', 'user'),
	(7, 'contenttypes', 'contenttype'),
	(8, 'sessions', 'session');
/*!40000 ALTER TABLE `django_content_type` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. django_migrations
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `django_migrations` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `app` varchar(255) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `name` varchar(255) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `applied` datetime(6) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=19 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.django_migrations: ~17 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `django_migrations` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `django_migrations` (`id`, `app`, `name`, `applied`) VALUES
	(1, 'contenttypes', '0001_initial', '2020-07-15 20:37:56.322447'),
	(2, 'auth', '0001_initial', '2020-07-15 20:37:56.612931'),
	(3, 'admin', '0001_initial', '2020-07-15 20:37:57.660438'),
	(4, 'admin', '0002_logentry_remove_auto_add', '2020-07-15 20:37:57.931601'),
	(5, 'admin', '0003_logentry_add_action_flag_choices', '2020-07-15 20:37:57.940565'),
	(6, 'contenttypes', '0002_remove_content_type_name', '2020-07-15 20:37:58.057583'),
	(7, 'auth', '0002_alter_permission_name_max_length', '2020-07-15 20:37:58.149674'),
	(8, 'auth', '0003_alter_user_email_max_length', '2020-07-15 20:37:58.251147'),
	(9, 'auth', '0004_alter_user_username_opts', '2020-07-15 20:37:58.266340'),
	(10, 'auth', '0005_alter_user_last_login_null', '2020-07-15 20:37:58.344090'),
	(11, 'auth', '0006_require_contenttypes_0002', '2020-07-15 20:37:58.354032'),
	(12, 'auth', '0007_alter_validators_add_error_messages', '2020-07-15 20:37:58.367727'),
	(13, 'auth', '0008_alter_user_username_max_length', '2020-07-15 20:37:58.386344'),
	(14, 'auth', '0009_alter_user_last_name_max_length', '2020-07-15 20:37:58.405310'),
	(15, 'auth', '0010_alter_group_name_max_length', '2020-07-15 20:37:58.506876'),
	(16, 'auth', '0011_update_proxy_permissions', '2020-07-15 20:37:58.525870'),
	(17, 'sessions', '0001_initial', '2020-07-15 20:37:58.638091'),
	(18, 'auth', '0012_alter_user_first_name_max_length', '2021-03-07 10:22:04.975004');
/*!40000 ALTER TABLE `django_migrations` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. django_session
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `django_session` (
  `session_key` varchar(40) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `session_data` longtext COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `expire_date` datetime(6) NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`session_key`),
  KEY `django_session_expire_date_a5c62663` (`expire_date`)
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.django_session: ~14 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `django_session` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `django_session` (`session_key`, `session_data`, `expire_date`) VALUES
	('6oeeoxy9mt0kdbjgmvhl74qeqpefxaox', 'OWQ2YmUzOGUyZjA1MmRmNDFhYjU5MDQ3ODMzZmNkZWZkYjQ2MjA2MDp7Il9hdXRoX3VzZXJfaWQiOiIxIiwiX2F1dGhfdXNlcl9iYWNrZW5kIjoiZGphbmdvLmNvbnRyaWIuYXV0aC5iYWNrZW5kcy5Nb2RlbEJhY2tlbmQiLCJfYXV0aF91c2VyX2hhc2giOiJmM2ZiZmYzNWVjOTljMWEwZjk3OTg2MjM3Nzg4MGY5M2I0MDY5OGI0In0=', '2020-07-29 20:45:32.410329'),
	('71h3tk6s2xoky7mga8cde76hs02r654n', '.eJxVjEEOwiAQRe_C2pChDBRcuvcMZAaoVA0kpV0Z765NutDtf-_9lwi0rSVsPS9hTuIslDj9bkzxkesO0p3qrcnY6rrMLHdFHrTLa0v5eTncv4NCvXxr0Oydh0lZRpWzJsfRAiUwiA41cRqtQ9Qe2CY1KsTBgdExejJ-MJN4fwDG7zbc:1lkpSO:9fjDgAcaUpNP9gr1AKMuw0yFv8VLRTgIcHX4XuEjKw8', '2021-06-06 14:51:56.381240'),
	('afbme1v13b58innuza5szcfchl64nvvu', '.eJxVjEEOwiAQRe_C2pBCEQeX7j0DGWYGqRpISrsy3l2bdKHb_977LxVxXUpcu8xxYnVWRh1-t4T0kLoBvmO9NU2tLvOU9KbonXZ9bSzPy-7-HRTs5VuTA2_4GAACOvQmQyDJYxjIWhrF8kAnB5CAgEa2Fr1Q9gYEk0seRb0_4TQ4cw:1lEXtq:wMeSKls2_4ZTciQorIb-koU_quHWb0FfNYF041-HqHs', '2021-03-09 13:38:50.417387'),
	('cenwzi8u322qjmaltdknsq4rz616u9t4', '.eJxVjEEOwiAQRe_C2pChDBRcuvcMZAaoVA0kpV0Z765NutDtf-_9lwi0rSVsPS9hTuIslDj9bkzxkesO0p3qrcnY6rrMLHdFHrTLa0v5eTncv4NCvXxr0Oydh0lZRpWzJsfRAiUwiA41cRqtQ9Qe2CY1KsTBgdExejJ-MJN4fwDG7zbc:1laCfD:mGoTIi8HlHzQpwbSmXrvvOvsR12eb77Zl6U_OpDHBdQ', '2021-05-08 07:25:15.175130'),
	('eo9fdqg9ofk57n2z9rzsuc2nn3hfk7i0', '.eJxVjEEOwiAQRe_C2pBCEQeX7j0DGWYGqRpISrsy3l2bdKHb_977LxVxXUpcu8xxYnVWRh1-t4T0kLoBvmO9NU2tLvOU9KbonXZ9bSzPy-7-HRTs5VuTA2_4GAACOvQmQyDJYxjIWhrF8kAnB5CAgEa2Fr1Q9gYEk0seRb0_4TQ4cw:1lSb11:kEoxPyCbohAdSp3FaE1Wu3zoDN3HJ8rYCTbAGfN9GWM', '2021-04-17 07:48:19.950703'),
	('f8vz2cgttfe2ea3xl6w00zwq2fgt4uwc', '.eJxVjEEOwiAQRe_C2pBCEQeX7j0DGWYGqRpISrsy3l2bdKHb_977LxVxXUpcu8xxYnVWRh1-t4T0kLoBvmO9NU2tLvOU9KbonXZ9bSzPy-7-HRTs5VuTA2_4GAACOvQmQyDJYxjIWhrF8kAnB5CAgEa2Fr1Q9gYEk0seRb0_4TQ4cw:1lK4ki:qcnK5JnW0jtkPVbgR8vn3X7phoFN73MP2jquJPN7Ej0', '2021-03-24 19:44:16.153410'),
	('j85p9jioio21gkg781wlih3ai1p8wrwv', 'OWFmMzBlYmEzMzE4YWZhMzQyYzY2ZDljNmMxZmFmNWJkMTZlN2Q5Yjp7Il9hdXRoX3VzZXJfaWQiOiIxIiwiX2F1dGhfdXNlcl9iYWNrZW5kIjoiZGphbmdvLmNvbnRyaWIuYXV0aC5iYWNrZW5kcy5Nb2RlbEJhY2tlbmQiLCJfYXV0aF91c2VyX2hhc2giOiI4M2ExMzllOTNmZDVlYmI4ODE1NWZkZWZjMjg3NWQ2NTAxNzJmNzNjIn0=', '2020-12-03 19:36:52.014607'),
	('job30dq18a2wr4upc589m348alh30yh2', 'OWFmMzBlYmEzMzE4YWZhMzQyYzY2ZDljNmMxZmFmNWJkMTZlN2Q5Yjp7Il9hdXRoX3VzZXJfaWQiOiIxIiwiX2F1dGhfdXNlcl9iYWNrZW5kIjoiZGphbmdvLmNvbnRyaWIuYXV0aC5iYWNrZW5kcy5Nb2RlbEJhY2tlbmQiLCJfYXV0aF91c2VyX2hhc2giOiI4M2ExMzllOTNmZDVlYmI4ODE1NWZkZWZjMjg3NWQ2NTAxNzJmNzNjIn0=', '2020-08-01 14:20:28.190449'),
	('q016xqrxq3sxlr4j4cl1qoxq9kr648rv', 'OWFmMzBlYmEzMzE4YWZhMzQyYzY2ZDljNmMxZmFmNWJkMTZlN2Q5Yjp7Il9hdXRoX3VzZXJfaWQiOiIxIiwiX2F1dGhfdXNlcl9iYWNrZW5kIjoiZGphbmdvLmNvbnRyaWIuYXV0aC5iYWNrZW5kcy5Nb2RlbEJhY2tlbmQiLCJfYXV0aF91c2VyX2hhc2giOiI4M2ExMzllOTNmZDVlYmI4ODE1NWZkZWZjMjg3NWQ2NTAxNzJmNzNjIn0=', '2020-09-02 07:18:27.193037'),
	('qa4e9t0oqmk37n9ffcqpmi5spjskusfg', '.eJxVjEEOwiAQRe_C2pBCEQeX7j0DGWYGqRpISrsy3l2bdKHb_977LxVxXUpcu8xxYnVWRh1-t4T0kLoBvmO9NU2tLvOU9KbonXZ9bSzPy-7-HRTs5VuTA2_4GAACOvQmQyDJYxjIWhrF8kAnB5CAgEa2Fr1Q9gYEk0seRb0_4TQ4cw:1kmHS4:fw0-gLpqVdJEcVJ-LR7D9_lFQrMwCUtXEgRy5wblui4', '2020-12-21 14:25:20.086431'),
	('qdpx64cx2773smyq1gr9fu3djm7ewhcs', 'OWFmMzBlYmEzMzE4YWZhMzQyYzY2ZDljNmMxZmFmNWJkMTZlN2Q5Yjp7Il9hdXRoX3VzZXJfaWQiOiIxIiwiX2F1dGhfdXNlcl9iYWNrZW5kIjoiZGphbmdvLmNvbnRyaWIuYXV0aC5iYWNrZW5kcy5Nb2RlbEJhY2tlbmQiLCJfYXV0aF91c2VyX2hhc2giOiI4M2ExMzllOTNmZDVlYmI4ODE1NWZkZWZjMjg3NWQ2NTAxNzJmNzNjIn0=', '2020-08-16 15:08:37.232059'),
	('rj9322x8vj1frrbp9o9u5n2ji30r3z5q', '.eJxVjEEOwiAQRe_C2pChDBRcuvcMZAaoVA0kpV0Z765NutDtf-_9lwi0rSVsPS9hTuIslDj9bkzxkesO0p3qrcnY6rrMLHdFHrTLa0v5eTncv4NCvXxr0Oydh0lZRpWzJsfRAiUwiA41cRqtQ9Qe2CY1KsTBgdExejJ-MJN4fwDG7zbc:1lfR82:-nrzJ233pMi5fMb4SdHQo29K3ldG_YrNX8RTuvo23a8', '2021-05-22 17:52:38.371356'),
	('tix6noqg5bva8uzbiw30robqt2ouq1wr', '.eJxVjEEOwiAQRe_C2pBCEQeX7j0DGWYGqRpISrsy3l2bdKHb_977LxVxXUpcu8xxYnVWRh1-t4T0kLoBvmO9NU2tLvOU9KbonXZ9bSzPy-7-HRTs5VuTA2_4GAACOvQmQyDJYxjIWhrF8kAnB5CAgEa2Fr1Q9gYEk0seRb0_4TQ4cw:1l5UUK:XidZ1ah73-UDizwVUB_zlLyATo-o4Wf1cTRR6rirjeU', '2021-02-12 14:11:04.890943'),
	('zwofo82y064pwz0x13qzq40bhn2gcg5d', 'OWFmMzBlYmEzMzE4YWZhMzQyYzY2ZDljNmMxZmFmNWJkMTZlN2Q5Yjp7Il9hdXRoX3VzZXJfaWQiOiIxIiwiX2F1dGhfdXNlcl9iYWNrZW5kIjoiZGphbmdvLmNvbnRyaWIuYXV0aC5iYWNrZW5kcy5Nb2RlbEJhY2tlbmQiLCJfYXV0aF91c2VyX2hhc2giOiI4M2ExMzllOTNmZDVlYmI4ODE1NWZkZWZjMjg3NWQ2NTAxNzJmNzNjIn0=', '2020-11-18 06:31:44.669865');
/*!40000 ALTER TABLE `django_session` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. evaluation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `evaluation` (
  `evaluation_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_type_id` int(11) NOT NULL,
  `name` char(100) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `unit` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL COMMENT 'repeats, second, etc',
  PRIMARY KEY (`evaluation_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=3 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.evaluation: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `evaluation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `evaluation` (`evaluation_id`, `exercise_type_id`, `name`, `unit`) VALUES
	(1, 33, 'PushUps', 'repeats'),
	(2, 35, 'Squats', 'repeats');
/*!40000 ALTER TABLE `evaluation` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. evaluation_attribute
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `evaluation_attribute` (
  `evaluation_attr_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `evaluation_id` int(11) NOT NULL,
  `name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL DEFAULT '',
  `age_min` int(3) NOT NULL DEFAULT 0,
  `age_max` int(3) NOT NULL DEFAULT 0,
  `value_min` double NOT NULL DEFAULT 0,
  `value_max` double NOT NULL DEFAULT 0,
  `sex` enum('m','w') COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL DEFAULT 'm',
  `evaluation_text` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `suggestion` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`evaluation_attr_id`) USING BTREE,
  KEY `evalutation_id` (`evaluation_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=20 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.evaluation_attribute: ~19 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `evaluation_attribute` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `evaluation_attribute` (`evaluation_attr_id`, `evaluation_id`, `name`, `age_min`, `age_max`, `value_min`, `value_max`, `sex`, `evaluation_text`, `suggestion`) VALUES
	(1, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_very_poor', 17, 19, 0, 4, 'm', 'very_poor', NULL),
	(2, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_fair', 17, 19, 20, 34, 'm', 'fair', NULL),
	(3, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_avg', 17, 19, 19, 34, 'm', 'average', NULL),
	(4, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_below_avg', 17, 19, 10, 18, 'm', 'below_average', NULL),
	(5, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_poor', 17, 19, 4, 10, 'm', 'poor', NULL),
	(6, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_above_avg', 17, 19, 19, 34, 'm', 'average', NULL),
	(7, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_good', 17, 19, 47, 56, 'm', 'good', NULL),
	(8, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_excellent', 17, 19, 56, 99, 'm', 'excellent', NULL),
	(9, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_elite', 17, 19, 100, 100000, 'm', 'excellent', NULL),
	(11, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_very_poor_copy', 17, 19, 0, 4, 'w', 'very_poor', NULL),
	(12, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_fair_copy', 17, 19, 20, 34, 'w', 'fair', NULL),
	(13, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_avg_copy', 17, 19, 19, 34, 'w', 'average', NULL),
	(14, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_below_avg_copy', 17, 19, 10, 18, 'w', 'below_average', NULL),
	(15, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_poor_copy', 17, 19, 4, 10, 'w', 'poor', NULL),
	(16, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_above_avg_copy', 17, 19, 19, 34, 'w', 'average', NULL),
	(17, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_good_copy', 17, 19, 47, 56, 'w', 'good', NULL),
	(18, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_excellent_copy', 17, 19, 56, 99, 'w', 'excellent', NULL),
	(19, 1, 'Fekvőtámasz_ffi_17-19_elite_copy', 17, 19, 100, 100000, 'w', 'excellent', NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `evaluation_attribute` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercises
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercises` (
  `exercise_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_type_id` int(11) NOT NULL,
  `customer_id` int(11) NOT NULL,
  `date_add` datetime NOT NULL,
  `quantity` float DEFAULT NULL,
  `unit` enum('kg','meter','repeat','minute') COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT 'repeat',
  `unit_quantity` float DEFAULT NULL,
  `rest_time` int(11) DEFAULT NULL COMMENT 'in sec',
  `exercise_plan_detail_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `training_plan_details_id` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`exercise_id`),
  KEY `exercise_type_id` (`exercise_type_id`),
  KEY `customer_id` (`customer_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=436 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercises: ~6 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercises` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercises` (`exercise_id`, `exercise_type_id`, `customer_id`, `date_add`, `quantity`, `unit`, `unit_quantity`, `rest_time`, `exercise_plan_detail_id`, `training_plan_details_id`) VALUES
	(1, 1, 1, '2020-05-01 00:00:00', 12.2, 'repeat', NULL, NULL, 0, NULL),
	(2, 3, 11, '2020-05-13 04:32:00', 100, 'repeat', 30, NULL, 0, NULL),
	(69, 2, 1, '2020-05-14 03:43:45', 30, 'repeat', 12, NULL, 0, NULL),
	(70, 2, 1, '2020-04-04 03:43:45', 50, 'repeat', 40, NULL, 0, NULL),
	(215, 37, 90, '2021-02-04 03:43:45', 40, 'repeat', 20, NULL, 0, NULL),
	(285, 2, 90, '2021-04-03 15:11:08', 34, 'repeat', 50, NULL, 0, NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `exercises` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_ability
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_ability` (
  `exercise_ability_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `description` varchar(200) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`exercise_ability_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=4 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_ability: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_ability` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_ability` (`exercise_ability_id`, `name`, `description`) VALUES
	(1, '1RM', 'One Rep Max'),
	(2, 'Endurance', NULL),
	(3, 'Cardio', NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_ability` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_device
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_device` (
  `exercise_device_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `description` varchar(200) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `image_url` char(100) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `sort` int(11) DEFAULT 0,
  `place` tinyint(4) DEFAULT 0,
  PRIMARY KEY (`exercise_device_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=6 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_device: ~5 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_device` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_device` (`exercise_device_id`, `name`, `description`, `image_url`, `sort`, `place`) VALUES
	(1, 'Weight', NULL, NULL, 5, 0),
	(2, 'Own Weight', NULL, 'images/csengo2.png', 4, 0),
	(3, 'Machine', NULL, 'images/csengo2.png', 3, 0),
	(4, 'HOME', NULL, NULL, 1, 1),
	(5, 'STREET', NULL, 'images/csengo2.png', 2, 1);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_device` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_device_alternative
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_device_alternative` (
  `exercise_device_alternative_id` int(10) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_device_parent_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `exercise_device_child_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  PRIMARY KEY (`exercise_device_alternative_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=5 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_device_alternative: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_device_alternative` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_device_alternative` (`exercise_device_alternative_id`, `exercise_device_parent_id`, `exercise_device_child_id`) VALUES
	(1, 4, 2),
	(2, 2, 5);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_device_alternative` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_device_translation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_device_translation` (
  `translation_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_device_id` int(11) DEFAULT NULL,
  `language_code` char(2) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `name` char(100) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`translation_id`) USING BTREE,
  KEY `exercise_device_id` (`exercise_device_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=4 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_device_translation: ~3 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_device_translation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_device_translation` (`translation_id`, `exercise_device_id`, `language_code`, `name`) VALUES
	(1, 1, 'hu', 'Súlyzó'),
	(2, 2, 'hu', 'Saját testsúly'),
	(3, 3, 'hu', 'Edzőtermi gép');
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_device_translation` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_plan
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_plan` (
  `exercise_plan_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `customer_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `name` char(50) DEFAULT '0',
  `description` text DEFAULT NULL,
  `private` tinyint(4) DEFAULT 0,
  `date_add` datetime DEFAULT NULL,
  `date_upd` datetime DEFAULT NULL,
  `type` char(50) DEFAULT NULL,
  `exercise_plan_template_id` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`exercise_plan_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=341 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_plan: ~7 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_plan` (`exercise_plan_id`, `customer_id`, `name`, `description`, `private`, `date_add`, `date_upd`, `type`, `exercise_plan_template_id`) VALUES
	(3, 90, 'Common', 'Common training plan', 0, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(4, 90, 'Chuck Norris Plan', '', 0, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(6, 90, 'Boss private', '', 1, '2020-09-08 00:06:26', NULL, NULL, NULL),
	(20, 90, 'Boss private 2', NULL, 1, '2020-09-09 00:06:19', NULL, NULL, NULL),
	(178, 90, 'Boss custom', NULL, 1, '2021-03-25 20:43:00', '2021-03-25 20:43:01', 'mini_test_set', NULL),
	(187, 90, 'Bossanyi private 3', '', 1, '2021-03-25 17:00:00', NULL, 'custom', NULL),
	(190, 90, 'Bossanyi private 3', '', 1, '2021-03-25 17:00:00', NULL, 'custom', NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_plan_detail
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_plan_detail` (
  `exercise_plan_detail_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_plan_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `exercise_type_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `serie` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `repeats` int(11) DEFAULT NULL,
  `weight_equation` char(50) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`exercise_plan_detail_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=294 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_plan_detail: ~5 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan_detail` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_plan_detail` (`exercise_plan_detail_id`, `exercise_plan_id`, `exercise_type_id`, `serie`, `repeats`, `weight_equation`) VALUES
	(1, 3, 35, 3, 20, '75%'),
	(2, 3, 36, 3, 50, '75%'),
	(3, 4, 37, 3, 12, '85%'),
	(4, 6, 39, 3, 1, '40'),
	(5, 6, 40, 12, 3, '40');
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan_detail` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_plan_template
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_plan_template` (
  `exercise_plan_template_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `template_type` enum('special','mini_test_set') COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `description` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`exercise_plan_template_id`) USING BTREE,
  KEY `template_type` (`template_type`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=5 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_plan_template: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan_template` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_plan_template` (`exercise_plan_template_id`, `template_type`, `name`, `description`) VALUES
	(2, 'mini_test_set', 'Own Body', 'Own Body test'),
	(3, 'mini_test_set', 'Cable Test', ''),
	(4, 'special', 'FG1 Test', '<p>Me</p>');
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan_template` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_plan_template_detail
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_plan_template_detail` (
  `exercise_plan_template_detail_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_plan_template_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `exercise_type_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `quantity` double DEFAULT 0,
  `quantity_unit_quantity` double DEFAULT 0,
  `serie` int(11) DEFAULT 0,
  `resting_time` time DEFAULT '00:00:00',
  `sort` tinyint(2) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`exercise_plan_template_detail_id`) USING BTREE,
  KEY `exercise_type_id` (`exercise_type_id`) USING BTREE,
  KEY `exercise_plan_template_id` (`exercise_plan_template_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=9 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_plan_template_detail: ~8 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan_template_detail` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_plan_template_detail` (`exercise_plan_template_detail_id`, `exercise_plan_template_id`, `exercise_type_id`, `quantity`, `quantity_unit_quantity`, `serie`, `resting_time`, `sort`) VALUES
	(1, 2, 2, NULL, NULL, NULL, NULL, 1),
	(2, 2, 6, NULL, NULL, NULL, NULL, 2),
	(3, 3, 6, NULL, NULL, NULL, NULL, 1),
	(4, 3, 33, NULL, NULL, NULL, NULL, 2),
	(5, 3, 35, NULL, NULL, NULL, NULL, 3),
	(6, 2, 33, NULL, NULL, NULL, NULL, 1),
	(7, 2, 39, NULL, NULL, NULL, NULL, 2),
	(8, 2, 36, NULL, NULL, NULL, NULL, 3);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan_template_detail` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_plan_template_translation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_plan_template_translation` (
  `translation_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_plan_template_id` int(11) DEFAULT NULL,
  `language_code` char(2) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL DEFAULT '0',
  `name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT '0',
  `description` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`translation_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=5 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_plan_template_translation: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan_template_translation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_plan_template_translation` (`translation_id`, `exercise_plan_template_id`, `language_code`, `name`, `description`) VALUES
	(2, 2, 'hu', 'Saját testes tesztek', ''),
	(3, 3, 'hu', 'Kábeles/Szabadsúlyos', ''),
	(4, 4, 'hu', 'FG1 Test', '<p>Kedves Footgolfosok,</p><p><br></p><p>A tesztk&ouml;r egyszer elv&eacute;gezve k&eacute;pes egy alap &aacute;llapot felm&eacute;r&eacute;sre. A gyakorlatok &aacute;ltal fejlesztett k&eacute;pess&eacute;gekre &eacute;s izomcsoportokra a k&eacute;sőbbiekben sz&uuml;ks&eacute;ged lehet a j&aacute;t&eacute;kod sor&aacute;n. Ha a le&iacute;r&aacute;s szerint a teszt ut&aacute;n <strong>heti 2-3x</strong> megcsin&aacute;lod az FG 1 Edz&eacute;s-t <strong>maxim&aacute;lis ism&eacute;tl&eacute;ssel</strong>, akkor <strong>3 h&eacute;ten bel&uuml;l jelentősen fejődik</strong> az &aacute;ltal&aacute;nos fizikai &aacute;llapotod.</p><p><br></p><p>A gyakorlatok k&ouml;z&ouml;tt n&eacute;hol lehetős&eacute;ged van az alternat&iacute;v&aacute;k be&aacute;ll&iacute;t&aacute;s&aacute;ra, illetve a gyakorlat kihagy&aacute;s&aacute;ra.</p><p><strong>Mindig bemeleg&iacute;t&eacute;s ut&aacute;n &eacute;s maxim&aacute;lis ism&eacute;tl&eacute;ssz&aacute;mmal dolgozz&aacute;l.</strong> Avagy t&ouml;rekedj a maxim&aacute;lis idő el&eacute;r&eacute;s&eacute;re pl.: plank, falt&aacute;masz.</p><p><br></p><p>V&eacute;gezd el a tesztet 7 nap eltelt&eacute;vel 3 h&eacute;ten kereszt&uuml;l.</p><p><br></p><p>J&oacute; felk&eacute;sz&uuml;l&eacute;st k&iacute;v&aacute;nunk!</p>');
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan_template_translation` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_plan_translation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_plan_translation` (
  `translation_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `language_code` char(2) NOT NULL DEFAULT '0',
  `name` char(50) DEFAULT '0',
  `description` text DEFAULT NULL,
  `exercise_plan_id` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`translation_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=3 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_plan_translation: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan_translation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_plan_translation` (`translation_id`, `language_code`, `name`, `description`, `exercise_plan_id`) VALUES
	(1, 'hu', 'Általános', 'Általános edzésterv', 3),
	(2, 'hu', 'Chuck Norris', '', 4);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_plan_translation` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_result
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_result` (
  `exercise_result_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `customer_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `exercise_id` int(11) DEFAULT 0,
  `exercise_plan_id` int(11) DEFAULT 0,
  `result_type` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL DEFAULT '',
  `value` double NOT NULL,
  `date_from` datetime DEFAULT NULL,
  `date_to` datetime DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`exercise_result_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=90 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_result: ~4 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_result` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_result` (`exercise_result_id`, `customer_id`, `exercise_id`, `exercise_plan_id`, `result_type`, `value`, `date_from`, `date_to`) VALUES
	(1, 90, 1, 0, 'calorie', 134, '2020-12-12 10:56:45', NULL),
	(2, 90, 2, 0, 'fatburn', 31, '2020-12-12 10:57:00', NULL),
	(3, 90, 1, 0, 'development', 11.1, '2020-12-12 10:57:28', NULL),
	(4, 90, 1, 0, 'bpm_min', 113, '2020-12-12 10:57:52', NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_result` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_tree
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_tree` (
  `tree_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` char(50) DEFAULT NULL,
  `description` text DEFAULT NULL,
  `image_url` char(200) DEFAULT NULL,
  `active` tinyint(1) DEFAULT 1,
  `internal_name` char(50) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`tree_id`) USING BTREE,
  KEY `internal_name` (`internal_name`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=43 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_tree: ~31 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_tree` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_tree` (`tree_id`, `name`, `description`, `image_url`, `active`, `internal_name`) VALUES
	(3, 'Cardio', NULL, 'images/1.cardio.jpg', 1, 'cardio'),
	(4, 'Muscle Build / Shape Toning', NULL, 'images/2.strength.jpg', 1, 'one_rep_max'),
	(5, 'My Body', NULL, 'images/3.bcs1.jpg', 1, NULL),
	(7, 'Aerob - long distance', NULL, 'images/1.1.aerob.jpg', 1, NULL),
	(8, 'Anaerob - short distance', NULL, 'images/1.2.anaerob.jpg', 1, NULL),
	(9, 'One Rep Max', NULL, 'images/2.1.1.1RM.jpg', 0, NULL),
	(10, 'Endurance', NULL, 'images/2.1.endurance.jpg', 0, NULL),
	(14, 'Chest', NULL, 'images/2.2.1.1.chest.jpg', 1, NULL),
	(15, 'Biceps', NULL, 'images/2.2.1.3.biceps.jpg', 1, NULL),
	(16, 'Triceps', NULL, 'images/2.2.1.4.triceps.jpg', 1, NULL),
	(17, 'Shoulders', NULL, 'images/2.2.1.5.shoulders.jpg', 1, NULL),
	(18, 'Thigh', NULL, 'images/2.2.1.6.thigh.jpg', 1, NULL),
	(19, 'Calf', NULL, 'images/2.2.1.8.calf.jpg', 1, NULL),
	(20, 'Back', NULL, 'images/2.2.1.7.back.jpg', 1, NULL),
	(21, 'Core & ABS', NULL, 'images/2.1.6.core.jpg', 1, NULL),
	(24, 'Test Center', 'Welcome to the Test Center!\r\n\r\nWe have put together a couple of compact tests for you to perform the exercises in the simplest and most comprehensive way. Choose the one that works best for you and start testing. You will find alternatives next to several exercises if you would like to change it and you can skip an item too of course but it is not recommended. We kindly ask you to perform the tests with the maximum number of repetitions but only after a proper warm-up! There is no need for much rest time, you can switch to the next exercise upon a little breath.', 'images/test_center.jpg', 1, 'test_center'),
	(26, 'Upper Body', NULL, 'images/upper_body.jpg', 0, NULL),
	(28, 'No Equipment Test', '', 'images/no_equipment_test.jpg', 1, NULL),
	(29, 'Cable/Free Weights Test', 'Welcome to the Test Center!', 'images/weight_free_test.jpg', 1, NULL),
	(30, 'Test On Machines', '', 'images/test_on_machines.jpg', 1, NULL),
	(31, 'Upper Body Test', '', 'images/upper_body_test.jpg', 1, NULL),
	(32, 'Lower Body Test', '', 'images/lower_body_test.jpg', 1, NULL),
	(34, 'FG 1.0 test', '', 'images/FG_1_test.jpg', 1, NULL),
	(35, 'FG 1.0 Workout', '', 'images/FG_1_training.jpg', 1, NULL),
	(36, 'Training Plans', '', 'images/training_plans_menu.jpg', 1, NULL),
	(37, 'Beginner', '', 'images/training_plans_beginner.jpg', 1, 'beginner'),
	(38, 'Advanced', '', 'images/training_plans_advanced.jpg', 1, 'advanced'),
	(39, 'Gain Strength', '', 'images/training_plans_strength_gain.jpg', 1, 'gain_strength'),
	(40, 'Celebrities Plans', '', 'images/training_plans_celebrities.jpg', 1, 'celebrities'),
	(41, 'Home', '', 'images/training_plans_home.jpg', 1, 'home'),
	(42, 'For Women', '', 'images/training_plans_woman.jpg', 1, 'for_woman');
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_tree` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_tree_ability
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_tree_ability` (
  `exercise_tree_ability_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_tree_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `exercise_ability_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  PRIMARY KEY (`exercise_tree_ability_id`) USING BTREE,
  KEY `exercise_tree_id` (`exercise_tree_id`) USING BTREE,
  KEY `exercise_ability_id` (`exercise_ability_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_tree_ability: ~0 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_tree_ability` DISABLE KEYS */;
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_tree_ability` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_tree_parents
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_tree_parents` (
  `exercise_tree_parents_id` int(10) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_tree_parent_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `exercise_tree_child_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `sort` int(3) DEFAULT 0,
  `tn_ancestors_pks` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `tn_ancestors_count` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `tn_children_pks` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `tn_children_count` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `tn_depth` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `tn_descendants_pks` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `tn_descendants_count` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `tn_index` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `tn_level` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `tn_parent_id` int(13) DEFAULT NULL,
  `tn_priority` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `tn_order` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `tn_siblings_pks` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `tn_siblings_count` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`exercise_tree_parents_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=62 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_tree_parents: ~30 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_tree_parents` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_tree_parents` (`exercise_tree_parents_id`, `exercise_tree_parent_id`, `exercise_tree_child_id`, `sort`, `tn_ancestors_pks`, `tn_ancestors_count`, `tn_children_pks`, `tn_children_count`, `tn_depth`, `tn_descendants_pks`, `tn_descendants_count`, `tn_index`, `tn_level`, `tn_parent_id`, `tn_priority`, `tn_order`, `tn_siblings_pks`, `tn_siblings_count`) VALUES
	(5, 3, 7, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(6, 3, 8, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(7, 4, 9, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(8, 4, 10, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(12, 4, 14, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(14, 4, 16, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(15, 4, 17, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(16, 4, 18, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(17, 4, 19, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(19, 4, 21, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(33, 4, 20, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(43, 24, 26, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(44, 0, 24, 1, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(45, 0, 5, 4, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(46, 0, 4, 2, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(47, 0, 3, 3, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(48, 24, 32, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(49, 24, 28, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(50, 24, 29, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(51, 24, 30, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(52, 24, 31, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(53, 4, 15, 99, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(54, 24, 34, 0, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(55, 24, 35, 0, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(56, 36, 37, 0, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(57, 36, 38, 0, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(58, 36, 39, 0, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(59, 36, 40, 0, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(60, 36, 41, 0, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(61, 36, 42, 0, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL, NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_tree_parents` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_tree_translation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_tree_translation` (
  `translation_id` int(13) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `tree_id` int(13) NOT NULL DEFAULT 0,
  `language_code` char(2) DEFAULT NULL,
  `name` char(100) DEFAULT NULL,
  `description` text DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`translation_id`),
  KEY `tree_id` (`tree_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=41 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_tree_translation: ~31 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_tree_translation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_tree_translation` (`translation_id`, `tree_id`, `language_code`, `name`, `description`) VALUES
	(1, 3, 'hu', 'Kardió', NULL),
	(2, 4, 'hu', 'Izomépítés / Alakformálás', NULL),
	(4, 7, 'hu', 'Aerob - hosszútáv', NULL),
	(5, 8, 'hu', 'Anaerob - rövidtáv', NULL),
	(6, 9, 'hu', 'Maximális Erő - 1RM', NULL),
	(7, 10, 'hu', 'Erő-állóképesség', NULL),
	(11, 14, 'hu', 'Mellizom', NULL),
	(13, 16, 'hu', 'Tricepsz', NULL),
	(14, 17, 'hu', 'Vállak', NULL),
	(15, 18, 'hu', 'Comb', NULL),
	(16, 19, 'hu', 'Vádli', NULL),
	(17, 20, 'hu', 'Hát', NULL),
	(18, 21, 'hu', 'Core (Törzs-has)', NULL),
	(21, 5, 'hu', 'Testadataim', NULL),
	(22, 24, 'hu', 'Tesztközpont', 'Üdvözlünk a Tesztközpontban!\r\n\r\nÖsszeállítottunk Neked pár kompakt tesztet, hogy a legegyszerűbben és a legátfogóbban végezhesd el a gyakorlatokat. Válaszd a számodra legmegfelelőbbet és kezdd el a tesztelést. Több gyakorlat mellett találsz alternatívát és át is ugorhatsz egy-egy elemet, persze ezt nem javasoljuk. Kérünk arra, hogy a megfelelő bemelegítés után a teszteket a maximális ismétlésszámmal végezd el. Nincsen szükség nagyobb pihenőidőre, így nyugodtan kezdheted egy kis szusszanást követően a következő gyakorlatot.'),
	(24, 26, 'hu', 'Felsőtest', NULL),
	(26, 28, 'hu', 'Saját testsúlyos teszt', NULL),
	(27, 29, 'hu', 'Kábeles és szabadsúlyos teszt', 'Üdvözlünk a Tesztközpontban!'),
	(28, 30, 'hu', 'Teszt Gépeken', NULL),
	(29, 31, 'hu', 'Felsőtest Teszt', NULL),
	(30, 32, 'hu', 'Alsótest Teszt', NULL),
	(31, 15, 'hu', 'Bicepsz', NULL),
	(32, 34, 'hu', 'FG 1.0 Teszt', 'Kedves Footgolfosok,\r\n\r\nA tesztkör egyszer elvégezve képes egy alap állapot felmérésre. A gyakorlatok által fejlesztett képességekre és izomcsoportokra a későbbiekben szükséged lehet a játékod során. Ha a leírás szerint a teszt után heti 2-3x megcsinálod az FG 1 Edzés-t maximális ismétléssel, akkor 3 héten belül jelentősen fejődik az általános fizikai állapotod.\r\n\r\nA gyakorlatok között néhol lehetőséged van az alternatívák beállítására, illetve a gyakorlat kihagyására.\r\nMindig bemelegítés után és maximális ismétlésszámmal dolgozzál. Avagy törekedj a maximális idő elérésére pl.: plank, faltámasz.\r\n\r\nVégezd el a tesztet 7 nap elteltével 3 héten keresztül.\r\n\r\nJó felkészülést kívánunk!'),
	(33, 35, 'hu', 'FG 1.0 Edzés', 'Kedves Footgolfosok,\r\n\r\nA tesztkör elvégzése után most a fejlesztésen a sor.\r\n\r\nFeladat:\r\nA gyakorlatok között minimális pihenőidőt (max. 30 másodperc) tartva végezd el a gyakorlatot maximális teljesítményre törekedve. \r\n\r\nA gyakorlatok között néhol lehetőséged van az alternatívák beállítására, illetve a gyakorlat kihagyására. CSAK AKKOR HAGYJ KI GYAKORLATOT, HA NEM VAGY KÉPES AZ ELVÉGZÉSÉRE!!! \r\nMindig bemelegítés után és maximális ismétlésszámmal dolgozzál. Avagy törekedj a maximális idő elérésére pl.: plank, faltámasz.\r\n\r\nVégezd el az edzést heti 2-3 alkalommal 3 héten keresztül minimum egy, de maximum két nap pihenővel. Ha versenyed, vagy Match Play-ed van, az nem számít pihenőnapnak.\r\n\r\nJó felkészülést kívánunk!'),
	(34, 36, 'hu', 'Edzéstervek', ''),
	(35, 37, 'hu', 'Kezdő', '<p><strong>Edz&eacute;stervek kezdőknek / &uacute;jrakezdőknek</strong></p>\r\n\r\n<p>Heti 3 napos edz&eacute;sprogramok, amely a teljes izomzatot megmozgatj&aacute;k</p>'),
	(36, 38, 'hu', 'Haladó', ''),
	(37, 39, 'hu', 'Erőnövelő', ''),
	(38, 40, 'hu', 'Sztárok edzéstervei', ''),
	(39, 41, 'hu', 'Otthoni', ''),
	(40, 42, 'hu', 'Női edzéstervek', '');
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_tree_translation` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_type
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_type` (
  `exercise_type_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `tree_id` int(11) DEFAULT NULL,
  `name` char(100) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `description` varchar(1000) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `unit` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `unit_quantity` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `unit_quantity_unit` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `active` tinyint(1) DEFAULT 1,
  `base` tinyint(1) DEFAULT 0,
  PRIMARY KEY (`exercise_type_id`) USING BTREE,
  KEY `tree_id` (`tree_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=377 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_type: ~299 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_type` (`exercise_type_id`, `tree_id`, `name`, `description`, `unit`, `unit_quantity`, `unit_quantity_unit`, `active`, `base`) VALUES
	(1, 0, 'Melső fekvőtámasz 1 perc', 'Ezt igazolja a 2016 márciusában beállított guinness rekord is,\r\namelyben KJ Joseph 1 perc alatt 82 szabályos karhajlítás-nyújtást\r\nvégzett.', 'repeat', 60, 'second', NULL, 0),
	(2, 0, 'Húzódzkodás', 'Ennek a gyakorlatnak a 24 órás csúcstartója Joonas Mäkipelto 5050\r\ngyakorlattal.', 'repeat', NULL, NULL, NULL, 0),
	(3, 0, 'Melső fekvőtámasz 30mp', 'A gyakorlatot 30 másodperc alatt olyan sokszor kell végrehajtani, ahányszor a\r\nfelvételiző képes rá. Azonban törekedni kell a szabályos végrehajtásra, ugyanis csak azokat\r\nszámolják. A nők esetében 20, a férfiak esetében 35 gyakorlatot kell végrehajtani a maximális\r\npont megszerzéséért. A gyakorlat akkor sikeres, ha a női legalább 1, a férfi felvételiző\r\nlegalább 11 gyakorlatot képes végrehajtani.', 'repeat', 30, 'second', NULL, 0),
	(4, 0, 'Melső fekvőtámasz 2perc', 'Magyar Honvédség: A gyakorlat végrehajtására 2 perc áll rendelkezésre. Ennek során csak a szabályosan a\r\nfentiekben leírt módon végrehajtott gyakorlat értékelhető. Férfiaknál 70 karhajlítás nyújtást\r\nkell végrehajtani a maximális pontért.', 'repeat', 120, 'second', NULL, 0),
	(5, 0, 'Hajlított karú függés', 'A gyakorlat addig tart, amíg a végrehajtó szemmagassága a kiinduló helyzettől\r\nsüllyedve a keresztvas alá nem kerül. Az értékeléshez stopperórát alkalmaznak, és az\r\neredmény másodperc pontossággal kerül megállapításra. Nők esetében 45, férfiak\r\ntekintetében 73 másodperctől jár a maximális pontszám. A gyakorlat sikeres végrehajtásához\r\nlegalább 8, 10 másodpercig kell megtartaniuk a kiinduló helyzetet a női és a férfi\r\nfelvételizőknek.\r\n\r\nA NKE-RTK-án lévő hallgatók egyéni rekordjai Iván Viktor 90s, Kiss Regina 74s', 'second', NULL, NULL, NULL, 0),
	(7, 0, '4x10m-es ingafutás', 'A legjobb pontszámért 9,4 s illetve 8,8s alatt kell teljesíteni a nőknek, férfiaknak. A\r\ngyakorlat sikertelen 11,8 s illetve 11,2 s-on túl.', 'second', NULL, NULL, NULL, 0),
	(8, 0, 'Helyből távolugrás', 'Byron Jones 2015-ben a 3,73 méteres ugrásával érte el a világcsúcsot.\r\nA nőknek 220 cm-re, a férfiak 250 cm-re kell ugraniuk a maximális pontért. A\r\nminimális távolság 172cm illetve 198 cm.', 'meter', NULL, NULL, NULL, 0),
	(9, 0, 'Felülés hanyattfekvésből', 'Az NKE-RTK hallgatói közül Papp Zsófia 66 db-ot, Gál Valentin 80\r\ndb-ot csinált 1 perc leforgása alatt.\r\nElső ütemre megtörténik a felülés, ami akkor szabályos, ha valamelyik könyök érinti a\r\ntérdet. Második ütemre vissza kell térni a kiinduló helyzetbe. A maximális pont eléréséhez 1\r\nperc alatt 45 illetve 55 ismétlést kell végezni a nőknek illetve a férfiaknak. A minimumhoz 7\r\nés 25 ismétlés szükséges.', 'repeat', NULL, NULL, NULL, 0),
	(10, 0, 'Felülés hajlított térddel', 'Magyar Honvédség: A kiinduló helyzet hajlított ülés, ennek során a sarkak a talajon, a térd 90 fokban meghajlítva\r\nvan.\r\nA gyakorlat végrehajtására két perc áll rendelkezésre. Ennek során csak a szabályosan,\r\na fentiekben leírt módon végrehajtott gyakorlat értékelhető. Férfiaknál, nőknél egyaránt 90\r\ngyakorlatot kell végrehajtani a maximális pontért. Amennyiben a megadott időkeret alatt nem\r\nsikerül legalább 25 szabályos gyakorlatot végrehajtani, úgy az sikertelennek minősül.', 'repeat', NULL, NULL, NULL, 0),
	(11, 0, 'Síkfutás 2000m', 'A maximálisan megszerezhető pontot az a felvételiző gyűjtheti be, aki a távot nők\r\nesetében 10:00 perc alatt, férfiak esetében 7:35 perc alatt teljesíti. A gyakorlat sikeres\r\nteljesítésére nők esetében maximum 16:00 perc, férfiak esetében 13:30 perc áll rendelkezésre.', 'second', NULL, NULL, NULL, 0),
	(31, 8, '300m', '', 'second', NULL, NULL, 1, 0),
	(32, 8, '400m', '', 'second', NULL, NULL, 1, 0),
	(33, 10, 'Pushups', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 1),
	(34, 10, 'Timed Pushups', '', 'repeat', 1, 'second', 0, 0),
	(35, 10, 'Squats', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(36, 10, 'Sit-ups', '', 'repeat', NULL, NULL, 0, 0),
	(37, 14, 'Chest Press', 'Bench press is a basic exercise that develops the pectoral muscles primarily but the triceps and shoulders also work as a secondary movers. This is the favorite exercise of bodybuilders. It is an extremely important practice to train your pectoral muscles, so try to perform the right number of repetitions with the right weight.\r\n\r\nStarting position:\r\nLying on your back on the bench, put your hands at shoulder width by holding the bar one fist wider (there is a mark on the bar where the ring finger should be placed).\r\n\r\nImplementation:\r\nAfter lifting the bar, lower the bar to the center of the chest and push it out vertically. Repeat the movement according to the number of repetitions requested and then calculated by the application.', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(38, 10, 'Pull Ups', '', 'repeat', NULL, NULL, 1, 0),
	(53, 10, 'Plank', 'Plank description', 'second', 0, NULL, 1, 1),
	(54, 14, 'Dumbbell Bench Presses', 'Bench press with one-arm dumbbell trains the inner, middle part of the pectoral muscle basically, but stimulates the entire pectoral muscle. The shoulder muscles and triceps are also participants of this exercise.\r\n\r\nStarting position\r\nLying on your back, the weights should be held at shoulder-width with a fully extended arm by a normal grip.\r\n\r\nImplementation:\r\nBoth weights need to be lowered next to the chest. Holding the upper arm vertically during the movement. At the end point of lowering push the dumbbell back to the starting position.', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(55, 14, 'Incline Press', 'The incline bench press trains the upper chest muscles the most. But it also trains the front of the shoulder muscles and triceps. This exercise is very popular because it bulges the muscles beautifully starting from the collarbone.\r\n\r\nStarting position:\r\nLying on your back on a bench with a tilt of approx. 35-45 degrees. Keep your hands at shoulder width by holding the bar one fist wider (there is a mark on the bar where the ring finger should be placed).\r\n\r\nImplementation:\r\nAfter lifting the bar, lower the bar to the part of the chest below the collarbone and then push it out vertically. Repeat the movement according to the number of repetitions written in the training plan.', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(57, 14, 'Incline Dumbbell Presses', 'The incline bench press with one-arm dumbbells stimulates the part of the pectoral muscles towards the collarbone. It is primarily intended to train the upper and inner part of the chest but the front of the shoulders and the triceps also work as a synergist.\r\n\r\nLike all incline bench exercises, this one also needs to be done on a 35-40 degree bench. The higher the angle of inclination, the more the shoulders take over the role of movement.\r\n\r\nThe movement\r\nLying on an incline bench is the starting position with vertically extended arms. The weights need to be lowered as deep as possible next to our chest and then pushed them out back to the starting position. Repeat the movement according to the requested number of repetitions and then calculated by the application.', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(58, 14, 'Decline Bench Presses', 'Decline bench press primarily stimulates the lower chest muscle.\r\n\r\nStarting position\r\nLying on your back and hold the bar at shoulder-width with fully extended arms and normal grip in a perpendicular position to the floor. \r\n\r\nImplementation:\r\nThe weight needs to be lowered to the chest. At the end point of lowering, push the bar back to the starting position. Repeat the movement according to the number of repetitions requested by the app or written in the training plan.', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(64, 14, 'Chest press smith machine', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 0, 0),
	(65, 14, 'Cross-Bench Dumbbell Pullover', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(69, 14, 'Decline Dumbbell Bench Press', 'Decline Dumbbell Bench Press primarily stimulates the lower part of the pectoral muscle.\r\n\r\nStarting position\r\nLying on your back, the weights should be held with fully extended arms and a normal grip in a perpendicular position to the floor.\r\n\r\nImplementation:\r\nThe dumbbells need to be lowered to the chest. At the end point of lowering, push back the dumbbells to the starting position. Repeat the movement according to the requested number of repetitions or written in the training plan.', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(70, 14, 'Chest press machine', 'Bench press can be replaced with chest press machine if necessary. In this case, we need to give up stimulating the muscles that receive the stabilizing and additional load provided by normal bench press. It is especially recommended when there is no workout buddy or we are rehabilitating from an injury but we want to train with heavy weights again. It is also a perfect addition to normal bench press for beginners.', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(71, 14, 'Smith machine chest press', 'The smith machine chest press allows us to perform the exercise safely even without a workout buddy or trainer.\r\n\r\nStarting position\r\nIt is extremely important to setup the machine by leaving some space between the body and the bar upon lowering the bar to your chest! Lying on your back on the bench, keep your hands at shoulder width by holding the bar one fist wider (there is a mark on the bar where the ring finger should be placed).\r\n\r\nImplementation:\r\nAfter lifting the bar, lower the bar to the middle of the chest and then push it out vertically. Repeat the movement according to the requested number of repetitions by the app or written in the training plan', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(72, 14, 'Flyes', 'This exercise develops the pectoral and shoulder muscles.\r\n\r\nStarting position:\r\nLying on the back on the bench, holding one-arm dumbbells in both hands with an extended arm vertically above the chest.\r\n\r\nThe movement:\r\nThe dumbbells need to be lowered by benting the elbows slightly and move apart from our torso then move down so deep where we feel a pleasant tension in the chest area. Upper arms must descend significantly below the body line!\r\n\r\nMake sure to choose the right weight to protect your shoulder joint from injury. Also be prepared to drop weights to prevent injury!', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(73, 14, 'Incline Flyes', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(74, 14, 'Decline Flyes', 'Starting position\r\n\r\nLie on your back on a negative sloping bench, holding a one-armed dumbbell in both hands with extended arms vertically above your chest.\r\n\r\nThe movement\r\nThe dumbbells are lowered with the elbows slightly bent and move from our torso sideways and down to a depth where a pleasant tension is felt in the chest area. Upper arms must go significantly below our body line!\r\nMake sure you choose the right weight to protect your shoulder joint from injury. Also be prepared to drop weights to prevent injury!', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(75, 14, 'Cable Flyes', 'The exercise is very similar to a normal flyes. The only difference is that we do the flyes between two cables. The exercise trains the inside of the breast primarily. Elbows should be slightly bent.', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(76, 14, 'Incline cable flyes', 'The exercise is very similar to a normal incline flyes. The only difference is that we do the flyes between two cables. The exercise trains the inner and upper part of the breast primarily. Elbows should be slightly bent.', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(77, 14, 'Decline cable flyes', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(78, 14, 'Peck-Deck Flyes', 'Fyles on a pec-deck machine develops the inner parts of the pectoral muscle by sparing the joints. Compared to dumbbell flyes, there is a load even when the arms are closed at the peak contraction.\r\n\r\nStarting position\r\nAdjust the seat height and sit comfortably on the peck-deck machine. Grasp the handles of the machine. (There are differences between some machines, but most of the time the instructions are shown on a drawing on the side of the machine)\r\n\r\nThe movement\r\nSqueeze the arms with tension of the chest muscle. Lower the arms back to the starting position with a slow but controlled motion. The head remains in the same position throughout.', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(80, 14, 'Cable Crosses', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(81, 20, 'Cable Rows', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(82, 20, 'T-bar Rows', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(83, 20, 'One Arm Row', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(84, 20, 'Single arm T-bar rows', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(85, 20, 'Close Grip Pull-Ups', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(86, 20, 'Wide Grip behind the neck Pull-Ups', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 1),
	(87, 20, 'Wide Grip Front Lat Pulldown', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(88, 20, 'Close Grip Front Lat Pulldown', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(89, 20, 'Close Reverse Grip Lat Pulldown', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(90, 20, 'Behind the neck lat pulldown', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(91, 20, 'Front-Rear Lat Pulldown', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(92, 21, 'Hyperextension', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(93, 20, 'Straight-arm rope pull-down', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(94, 20, 'Bent Arm Barbell Pullovers', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(95, 17, 'Machine shoulder press', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(96, 17, 'Behind The Neck Presses', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(97, 17, 'Alternating standing shoulder press', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(98, 17, 'Seated dumbbell shoulder press', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 0, 0),
	(99, 17, 'Alternate Dumbbell Presses', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(100, 17, 'Arnold-press', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(101, 17, 'Lying rear delt raise', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(102, 17, 'Seated lateral raises', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(103, 17, 'Standing Single Arm Lateral Raises', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(104, 17, 'Standing Side Cable Laterals', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(105, 17, 'Head-on-bench dumbbell rear delt raise', 'vagy Bent Over Lateral Raises With Dumbbells', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(106, 17, 'Bent Over Lateral Raises With Dumbbells', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(107, 17, 'Single-Arm Bent-Over Cable Reverse Fly', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(108, 17, 'Single hand lateral raises', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(109, 17, 'Forward Raise', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(110, 17, 'Barbell Upright Row', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(111, 17, 'Standing Military Presses', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(112, 17, 'Shrugs', '<p>Shrugs</p>', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(113, 17, 'Seated Dumbbell Press', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(114, 7, 'Cooper Test', 'Measure how many meters you can run in 12 minutes', 'meter', 0, NULL, 1, 0),
	(115, 17, 'Standing face pull', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(116, 16, 'Triceps Pushdown', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(117, 16, 'Triceps Extension On Cable With Rope', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(118, 16, 'Close Grip Bench Press', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(119, 16, 'Overhead Dumbbell Triceps Extension', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(120, 16, 'Seated Triceps Extension', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(121, 16, 'Incline Triceps Extension', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(122, 16, 'Lying Triceps Extension', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(123, 16, 'Standing Triceps Extension', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(124, 16, 'Single Hand Lying Extension', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(125, 16, 'Triceps Kickback', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(126, 16, 'Pushups - Dip', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 1),
	(127, 16, 'Weighted bench dip', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(128, 15, 'Standing Barbell Curl', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(129, 15, 'Seated Dumbbell Curl', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(130, 15, 'Lying Curls', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(131, 15, 'Dumbbell Alternate Bicep Curl', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(132, 9, 'Custom', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(133, 15, 'EZ Bar Curl', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(134, 15, 'Biceps Machine', '<p>Biceps Machine</p>', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(135, 15, 'Bar Scott Curl', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(136, 15, 'Standing One-Arm Cable Curl', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(137, 15, 'Standing Biceps Cable Curl', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(138, 15, 'Lying Biceps Cable Curl', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(139, 15, 'Incline Curl With Dumbbells', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(140, 15, 'Concentration Curl', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(141, 15, 'Chins', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(142, 15, 'Hammer Curls', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(144, 18, 'Front Squat', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(145, 18, 'Olympic Squat', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(146, 18, 'Hack Squat', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(147, 18, 'Sissy-squat', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 0, 0),
	(148, 18, 'Squat Jump', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(149, 18, 'Standing Leg Curls', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(150, 18, 'Leg Curls', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(151, 18, 'Leg Extension', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(152, 18, 'Leg Press', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(153, 18, 'Lunges', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(154, 18, 'Lunges with dumbells', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(155, 18, 'Stiff Legged Deadlift', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(156, 19, 'Donkey Calf Raises', '', 'repeat', 1, NULL, 1, 1),
	(157, 19, 'Sitting Machine Calf Raises2', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 0, 0),
	(158, 19, 'Sitting Machine Calf Raises', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(159, 9, 'Control', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 0, 0),
	(160, 21, 'Deadlift', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(161, 18, 'Thigh adductor', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 1),
	(162, 5, 'Sizes', '', 'centimeter', 0, NULL, 1, 0),
	(168, 0, 'Wall sit', '', 'second', 0, NULL, 1, 0),
	(169, 0, 'Pop Squat', '(switched hands)\r\nttps://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(170, 0, 'Lunge Drive Combo', '(two sided exercise)  \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(171, 0, 'Push Up & Reach', '(two sided exercise) \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(172, 0, 'Speed Skater_NO PIC', '(two sided exercise)  \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(173, 0, 'Jumping Jacks', 'https://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(174, 0, 'Crab Dance_NO PIC', '(two sided exercise)  \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(175, 0, 'Side lunge & reach', '(two sided exercise) \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(176, 0, 'Ninja Squat', 'https://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(177, 0, 'Squat Jacks', 'https://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(178, 0, 'Mountain climbers', '(two sided exercise) \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=cnyTQDSE884', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(179, 0, 'Oblique/Rock climbers', '(two sided exercise)  \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(180, 0, 'Hip twister', '(two sided exercise)  \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(181, 0, 'Bicycle crunch', '(two sided exercise)  \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(182, 0, 'Jump Squat', 'https://www.youtube.com/watch?v=7WQRjMjCkvI&t=807s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(183, 0, 'Spot Sprint', 'https://www.youtube.com/watch?v=kTvHJe6_h1c', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(184, 0, 'T-Push Ups', '(two sided exercise)\r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=kTvHJe6_h1c', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(185, 0, 'Laydawn Push Ups', 'https://www.youtube.com/watch?v=ldPoLW-Z_fk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(186, 0, 'Burpees_v1', 'https://www.youtube.com/watch?v=qLBImHhCXSw', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(187, 0, 'Burpees_v2', 'https://www.youtube.com/watch?v=ldPoLW-Z_fk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(188, 0, 'Skate Steps', '(two sided exercise)  \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=IbU-7yVAoTM', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(189, 0, 'Touch Lunge & Kick', '(two sided exercise)  \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=IbU-7yVAoTM', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(191, 0, 'Hip Dip Plank', '(two sided exercise)  \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=1V64QSE-96Y&t=1516s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(193, 0, 'Plank Toe Taps', '(two sided exercise)    \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=m0cfOQA17t0', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(194, 0, 'Walking Plank', 'https://www.youtube.com/watch?v=m0cfOQA17t0', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(195, 0, 'Knee Drive Twister', '(two sided exercise)  \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=1V64QSE-96Y&t=1516s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(196, 0, 'Bird-Dog Plank', '(two sided exercise)   \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=Qff2gyaBa4g&t=1570s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(197, 0, 'Side Bridge & Kick', '(two sided exercise)   \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=Qff2gyaBa4g&t=1570s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(198, 0, 'Warrior Lunge', '(two sided exercise)   \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=Qff2gyaBa4g&t=1570s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(199, 0, 'Warrior Lunge Combo', '(two sided exercise)  \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=8fJk2ZLRoIE', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(200, 0, 'Low Lunge', '(two sided exercise)   \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=Qff2gyaBa4g&t=1570s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(201, 0, 'Leg Drop', '(two sided exercise) \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=SOsVjNUf1OI', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(202, 0, 'Butterfly Twist', 'https://www.youtube.com/watch?v=SOsVjNUf1OI', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(203, 0, 'Bear Kick Back', '(two sided exercise) \r\nhttps://www.youtube.com/watch?v=SOsVjNUf1OI', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(204, 0, 'Down Dog Crunch', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=8fJk2ZLRoIE', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(205, 0, 'Warrior III. Flow', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=8fJk2ZLRoIE', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(206, 0, 'Side Bridge & Lift', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=8fJk2ZLRoIE', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(207, 0, 'Plank Leg Lift', 'https://www.youtube.com/watch?v=m0cfOQA17t0', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(209, 0, 'Push Ups', 'https://www.youtube.com/watch?v=d8BFKmkmxV4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(210, 0, 'Plank & Tap', 'https://www.youtube.com/watch?v=d8BFKmkmxV4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(211, 0, 'Star Jumps', 'https://www.youtube.com/watch?v=d8BFKmkmxV4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(212, 0, 'Plank Stroke', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=Fu1EcSaMZMY -> 05:19', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(213, 0, 'Dolphin Push Ups', 'https://www.youtube.com/watch?v=Fu1EcSaMZMY', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(214, 0, 'Super V Squeeze', 'https://www.youtube.com/watch?v=Fu1EcSaMZMY', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(215, 0, 'Inchworm Jack', 'https://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(216, 0, 'Squat and Leg lift', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(217, 0, 'Lunge Leg', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=7WQRjMjCkvI&t=807s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(218, 0, '1-Leg Deadlift', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=7WQRjMjCkvI&t=807s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(219, 0, 'Deadlift', 'https://www.youtube.com/watch?v=dBJry3tcX0Q', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(220, 0, 'In and out squat', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=7WQRjMjCkvI&t=807s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(221, 0, 'Side Lunge', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=7WQRjMjCkvI&t=807s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(222, 0, 'Prisoner Stand Ups', '(left & right legs) https://www.youtube.com/watch?v=7WQRjMjCkvI&t=807s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(224, 0, 'Sumo Squat', 'https://www.youtube.com/watch?v=7WQRjMjCkvI&t=807s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(225, 0, 'Curtsey and Side Lift', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=7WQRjMjCkvI&t=807s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(227, 0, 'Booty Burn', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=ldPoLW-Z_fk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(228, 0, 'Shuffle Steps', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=31BiQiXk8jQ', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(229, 0, 'Rear Leg Lift', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=pcJsP4gogsI', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(230, 0, 'Side Lift', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=pcJsP4gogsI', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(231, 0, 'Curtsey', '(two sided exercise)', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(232, 0, 'Leg Lift', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=dg2wzHf8vY4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(233, 0, 'Bridge & Kick', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=dg2wzHf8vY4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(234, 0, 'In & Out Laydawn Heel Tuch', 'https://www.youtube.com/watch?v=dg2wzHf8vY4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(235, 0, 'Inner Leg Lift_v1', '(two sided exercise)   https://www.youtube.com/watch?v=dg2wzHf8vY4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(236, 0, 'Inner Leg Lift_v2', '(two sided exercise)     https://www.youtube.com/watch?v=lNrFl557i1k', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(237, 0, 'Pinguin Crunch', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=IbU-7yVAoTM', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(238, 0, 'Riverse Tuck & Kick Out', 'https://www.youtube.com/watch?v=IbU-7yVAoTM', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(239, 0, 'Bent Knee V-crunch', 'https://www.youtube.com/watch?v=IbU-7yVAoTM', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(240, 0, 'Pike Kick', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=Qia2ZXEzyLw&t=349s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(241, 0, 'Side Kick', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=Qia2ZXEzyLw&t=349s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(242, 0, 'Riverse Crunch', 'https://www.youtube.com/watch?v=WjRGHsy8Qx8', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(243, 0, 'Scissor Kicks', 'https://www.youtube.com/watch?v=WjRGHsy8Qx8', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(244, 0, 'Scissor Kicks with Toe Touch', '(two sided exercise)     https://www.youtube.com/watch?v=WjRGHsy8Qx8', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(245, 0, 'Prayer Crunch', 'https://www.youtube.com/watch?v=WjRGHsy8Qx8', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(246, 0, 'Full Body Crunch', 'https://www.youtube.com/watch?v=1V64QSE-96Y&t=1516s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(247, 0, 'Unicorn Crunch', 'https://www.youtube.com/watch?v=1V64QSE-96Y&t=1516s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(248, 0, 'Rainbow „V”', 'https://www.youtube.com/watch?v=k0emMmLD1AE', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(249, 0, 'Butterfly Sit Up', 'https://www.youtube.com/watch?v=k0emMmLD1AE', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(250, 0, 'Russian Twist', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=JMRfGPLGB0w', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(251, 0, 'Tricep Press', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=Fu1EcSaMZMY', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(252, 0, 'Robot Row Combo', 'https://www.youtube.com/watch?v=Fu1EcSaMZMY', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(253, 0, 'Side Bridge & Squeeze', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=Fu1EcSaMZMY', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(254, 0, 'Underhand Row', 'https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(255, 0, 'Tricep Kick Back MESI', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(256, 0, 'Lateral Combo', 'https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(257, 0, 'One Arm Raw', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(258, 0, 'Chest Press on floor', 'https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(259, 0, 'High Pull', 'https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(261, 0, 'BMI', '', 'calories', 0, NULL, 1, 0),
	(262, 0, 'BMR', '', 'calories', 0, NULL, 1, 0),
	(267, 0, 'Custom distance', '', 'second', 1, 'meter', 1, 0),
	(273, 0, 'Custom long distance', '', 'second', 1, 'meter', 1, 0),
	(274, 0, 'Squat Jump - weight', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(275, 0, 'Scapular Squeeze', 'https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(276, 0, 'Tricep Press', 'https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(277, 0, 'L-Raises', 'https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(278, 0, '1-Arm Press', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(279, 0, 'Chest Fly', 'https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(280, 0, 'Arnold Combo', 'https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(281, 0, '1-Arm Rear Flys', 'https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(282, 0, 'Rear Flys', 'https://www.youtube.com/watch?v=UMJDzMf2IMM', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(283, 0, '1.5 Bicep Curl', 'https://www.youtube.com/watch?v=irv7XgPkrvs', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(284, 0, 'Around The World', 'https://www.youtube.com/watch?v=15xJnnqlJ34&t=779s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(285, 0, 'Lateral Hold', 'https://www.youtube.com/watch?v=15xJnnqlJ34&t=779s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(286, 0, 'V-Press Hold', 'https://www.youtube.com/watch?v=15xJnnqlJ34&t=779s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(287, 0, 'Row & Fly Combo', 'https://www.youtube.com/watch?v=SEb4B7iW3dY&t=5s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(288, 0, 'Star Fish', 'https://www.youtube.com/watch?v=SEb4B7iW3dY&t=5s', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(289, 0, 'Front Swing', 'https://www.youtube.com/watch?v=UMJDzMf2IMM', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(290, 0, 'Plié Squat – Barre Workout', 'https://www.youtube.com/watch?v=YsrVLLosZAk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(291, 0, 'Plié Pulse – Barre Workout', 'https://www.youtube.com/watch?v=YsrVLLosZAk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(292, 0, 'Side Kick – Barre Workout', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=YsrVLLosZAk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(293, 0, 'Lunge Drive – Barre Workout', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=YsrVLLosZAk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(294, 0, 'Rear Leg Lift – Barre Workout', 'https://www.youtube.com/watch?v=YsrVLLosZAk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(296, 0, 'Tick Tock Lunge', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=0kWs7fo9SiE', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(297, 0, 'Hip Thrusters', '(on fitball) https://www.youtube.com/watch?v=0kWs7fo9SiE', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(298, 0, 'Split Squat', '(on fitball - two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=0kWs7fo9SiE', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(299, 0, 'Stationary Lunge', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=WY3b4Q-2OCk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(300, 0, 'Deadlift & Row', '(full body) https://www.youtube.com/watch?v=WY3b4Q-2OCk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(301, 0, 'Deadlift & Lunge', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=AhLwpiy3AP4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(302, 0, 'Cross Press', '(two sided exercise) https://www.youtube.com/watch?v=WY3b4Q-2OCk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(303, 0, 'Hammer Curls MESI', 'https://www.youtube.com/watch?v=WY3b4Q-2OCk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(304, 0, 'Front & Side Raise', 'https://www.youtube.com/watch?v=AhLwpiy3AP4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(305, 0, 'Plank & Ankle Tap', 'https://www.youtube.com/watch?v=lGCxggpEZZ4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(306, 0, 'Side Bridge Crunch', 'Barre Workout (two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=YsrVLLosZAk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(307, 0, 'Suitcase Crunch', 'https://www.youtube.com/watch?v=1LMNa9C8gOo', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(308, 0, 'Walking Bear Plank', 'https://www.youtube.com/watch?v=1LMNa9C8gOo', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(309, 0, 'Bicycle Legs', 'https://www.youtube.com/watch?v=1LMNa9C8gOo', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(310, 0, 'Hip Lift MESI', 'https://www.youtube.com/watch?v=lGCxggpEZZ4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(311, 0, 'Frog Crunch', 'https://www.youtube.com/watch?v=lGCxggpEZZ4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(312, 0, 'X-Crunch', 'https://www.youtube.com/watch?v=lGCxggpEZZ4', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(313, 0, 'Bicycle Crunch – Barre Workout', 'https://www.youtube.com/watch?v=YsrVLLosZAk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(314, 0, 'Can Can Dancer – Barre Workout', '(two sided exercise)  https://www.youtube.com/watch?v=YsrVLLosZAk', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(315, 0, 'Pilates 100 Pulse', 'https://www.youtube.com/watch?v=UMJDzMf2IMM', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(316, 0, 'Standing Cable Triceps Extension', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(317, 0, 'Oblique Crunch', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 1),
	(318, 0, 'Sit ups', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 1),
	(319, 0, 'Bent knee situps', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 1),
	(320, 0, 'Chair leg raises', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(321, 0, 'Lying scissors', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(322, 0, 'Side to side chop', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(323, 0, 'Seated bar twist', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(324, 0, 'Cable knee raises', '', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(325, 0, 'Knee-Ups on Leg Curl Machine', '', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(327, 0, 'Incline Knee Raises', '', 'repeat', NULL, NULL, 1, 0),
	(328, 0, 'Sitting Knee-Ups', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(329, 0, 'Hanging alternating leg raises', '', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(330, 0, 'Lying leg raises', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(331, 0, 'Lying alternating leg raises', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(332, 0, 'Hanging leg raises', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(334, 0, 'Ab cruncher machine', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 0, 0),
	(335, 0, 'Cable crunches', '', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(336, 0, 'Twisted Crunches', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(337, 0, 'V-ups', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(338, 0, 'Roman Chair Situps', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(339, 0, 'Incline situps', '', 'repeat', 0, NULL, 0, 0),
	(340, 0, 'Reverse crunches', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(341, 0, 'Russian twist', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 1),
	(342, 0, 'Crisscross', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(343, 0, 'Bent-Over Rows', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(344, 0, 'Hyperextension on floor', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(345, 0, 'Pulldown machine', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(346, 0, 'Row machine', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(348, 0, 'Incline pushups', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(349, 0, 'Decline Pushups', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(350, 0, 'Bent-over Lateral Raises', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(351, 0, 'Incline Leg Raises', '', 'repeat', 0, 'kilogram', 1, 0),
	(352, 0, 'Bent-over Cable Rows', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(353, 0, 'Wide Grip Pulldown Behind The Neck', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(354, 0, 'Leg abductor', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(356, 0, 'Knee Push ups', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(357, 0, 'Kick up side plank', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(358, 0, 'Side plank', '', 'second', 0, NULL, 1, 0),
	(359, 0, 'Warrior stand', '', 'second', 0, NULL, 1, 0),
	(360, 0, 'Chair pose', '', 'second', 0, NULL, 1, 0),
	(361, 0, 'Hip lifts', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(362, 0, 'Leg raises w. lifted hip', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(363, 0, 'Plank on ball', '', 'second', 0, NULL, 1, 0),
	(364, 0, 'Inverse Plank on Ball', '', 'second', 0, NULL, 1, 0),
	(365, 0, 'Squats w. Kettlebell', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(366, 0, 'Bulgarian lunges', '', 'repeat', 0, NULL, 1, 0),
	(367, 0, 'Smith Machine Squats', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(368, 0, 'Lateral raises', '', 'repeat', 1, 'kilogram', 1, 0),
	(369, 0, 'Close Pushup', '', 'repeat', 0, 'kilogram', 1, 0);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_type_alternative
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_type_alternative` (
  `exercise_type_alternative_id` int(10) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_type_parent_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `exercise_type_child_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  PRIMARY KEY (`exercise_type_alternative_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=21 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_type_alternative: ~19 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type_alternative` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_type_alternative` (`exercise_type_alternative_id`, `exercise_type_parent_id`, `exercise_type_child_id`) VALUES
	(1, 35, 169),
	(2, 153, 170),
	(3, 33, 171),
	(4, 349, 33),
	(5, 348, 33),
	(6, 127, 126),
	(7, 344, 92),
	(9, 33, 356),
	(10, 358, 357),
	(11, 153, 154),
	(12, 35, 148),
	(13, 92, 344),
	(14, 53, 363),
	(15, 53, 364),
	(16, 363, 364),
	(17, 35, 365),
	(18, 153, 366),
	(19, 145, 367),
	(20, 35, 367);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type_alternative` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_type_device
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_type_device` (
  `exercise_type_device_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_type_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `exercise_device_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  PRIMARY KEY (`exercise_type_device_id`) USING BTREE,
  KEY `exercise_type_id` (`exercise_type_id`) USING BTREE,
  KEY `device_id` (`exercise_device_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=601 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_type_device: ~556 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type_device` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_type_device` (`exercise_type_device_id`, `exercise_type_id`, `exercise_device_id`) VALUES
	(1, 37, 4),
	(2, 72, 1),
	(3, 72, 16),
	(4, 76, 18),
	(5, 53, 2),
	(6, 53, 7),
	(7, 53, 19),
	(8, 36, 2),
	(9, 36, 19),
	(10, 36, 7),
	(11, 38, 2),
	(12, 38, 6),
	(13, 38, 7),
	(14, 35, 1),
	(15, 35, 2),
	(16, 35, 4),
	(17, 35, 7),
	(18, 35, 9),
	(19, 35, 10),
	(20, 35, 12),
	(21, 35, 13),
	(22, 35, 16),
	(23, 35, 17),
	(24, 35, 18),
	(25, 35, 19),
	(26, 35, 20),
	(27, 33, 2),
	(28, 33, 7),
	(29, 33, 10),
	(30, 33, 15),
	(31, 33, 17),
	(32, 33, 19),
	(33, 55, 1),
	(34, 55, 4),
	(35, 55, 16),
	(39, 57, 1),
	(40, 57, 16),
	(41, 58, 1),
	(42, 58, 4),
	(43, 58, 16),
	(44, 64, 3),
	(45, 65, 1),
	(46, 65, 9),
	(47, 65, 16),
	(48, 65, 20),
	(49, 69, 1),
	(50, 69, 16),
	(51, 70, 3),
	(52, 71, 3),
	(53, 73, 1),
	(54, 73, 16),
	(55, 75, 18),
	(56, 77, 18),
	(57, 78, 3),
	(61, 80, 18),
	(62, 81, 18),
	(63, 82, 4),
	(64, 83, 1),
	(65, 83, 16),
	(66, 83, 20),
	(67, 84, 4),
	(68, 84, 5),
	(69, 85, 6),
	(70, 85, 2),
	(71, 85, 7),
	(72, 85, 19),
	(73, 86, 6),
	(74, 86, 19),
	(75, 86, 2),
	(76, 86, 7),
	(77, 87, 6),
	(78, 87, 2),
	(79, 87, 19),
	(80, 87, 7),
	(81, 88, 6),
	(82, 88, 2),
	(83, 88, 19),
	(84, 88, 7),
	(85, 89, 6),
	(86, 89, 7),
	(87, 89, 2),
	(88, 89, 19),
	(92, 90, 3),
	(93, 91, 2),
	(94, 91, 7),
	(95, 91, 6),
	(96, 91, 19),
	(97, 92, 3),
	(98, 92, 2),
	(99, 92, 7),
	(100, 92, 19),
	(101, 93, 18),
	(102, 94, 1),
	(103, 94, 16),
	(104, 94, 9),
	(105, 95, 3),
	(106, 96, 4),
	(107, 96, 1),
	(108, 96, 16),
	(109, 96, 7),
	(110, 96, 5),
	(111, 97, 1),
	(112, 97, 7),
	(113, 97, 16),
	(114, 97, 20),
	(115, 98, 1),
	(116, 98, 7),
	(117, 98, 16),
	(118, 98, 20),
	(119, 99, 1),
	(120, 99, 16),
	(121, 99, 7),
	(122, 99, 20),
	(123, 100, 1),
	(124, 100, 16),
	(125, 100, 7),
	(126, 100, 20),
	(127, 101, 1),
	(128, 101, 7),
	(129, 101, 20),
	(130, 102, 1),
	(131, 102, 7),
	(132, 102, 16),
	(133, 102, 20),
	(134, 103, 1),
	(135, 103, 16),
	(136, 103, 7),
	(137, 103, 20),
	(138, 104, 18),
	(139, 105, 1),
	(140, 105, 16),
	(141, 105, 7),
	(142, 105, 20),
	(143, 106, 1),
	(144, 106, 16),
	(145, 106, 7),
	(146, 106, 20),
	(147, 107, 18),
	(148, 108, 1),
	(149, 108, 16),
	(150, 108, 7),
	(151, 108, 20),
	(152, 109, 1),
	(153, 109, 16),
	(154, 109, 7),
	(155, 109, 20),
	(156, 109, 17),
	(157, 109, 4),
	(158, 110, 4),
	(159, 110, 14),
	(160, 110, 7),
	(161, 110, 15),
	(162, 111, 4),
	(163, 112, 1),
	(164, 112, 16),
	(165, 112, 5),
	(166, 113, 4),
	(167, 113, 7),
	(168, 112, 7),
	(169, 111, 7),
	(170, 115, 18),
	(171, 116, 18),
	(172, 117, 18),
	(173, 118, 4),
	(174, 118, 14),
	(175, 118, 7),
	(176, 119, 1),
	(177, 119, 16),
	(178, 119, 7),
	(179, 119, 20),
	(180, 120, 1),
	(181, 120, 7),
	(182, 120, 16),
	(183, 120, 20),
	(184, 120, 15),
	(185, 121, 1),
	(186, 121, 14),
	(187, 121, 4),
	(188, 121, 7),
	(189, 122, 1),
	(190, 122, 4),
	(191, 122, 14),
	(192, 122, 7),
	(193, 123, 4),
	(194, 123, 14),
	(195, 123, 4),
	(196, 123, 7),
	(197, 124, 1),
	(198, 124, 16),
	(199, 124, 7),
	(200, 124, 20),
	(201, 125, 1),
	(202, 125, 7),
	(203, 125, 20),
	(204, 126, 3),
	(205, 126, 7),
	(206, 126, 2),
	(207, 127, 2),
	(208, 127, 3),
	(209, 127, 7),
	(210, 128, 4),
	(211, 128, 7),
	(212, 128, 14),
	(213, 129, 1),
	(214, 129, 16),
	(215, 129, 7),
	(216, 129, 20),
	(217, 130, 1),
	(218, 130, 16),
	(219, 130, 7),
	(220, 130, 20),
	(221, 131, 1),
	(222, 131, 16),
	(223, 131, 7),
	(224, 131, 20),
	(225, 133, 14),
	(226, 133, 7),
	(227, 134, 3),
	(228, 135, 3),
	(229, 135, 14),
	(230, 137, 18),
	(231, 138, 18),
	(232, 139, 1),
	(233, 139, 16),
	(234, 139, 7),
	(235, 139, 20),
	(236, 140, 1),
	(237, 140, 16),
	(238, 140, 7),
	(239, 140, 20),
	(240, 141, 2),
	(241, 141, 7),
	(242, 141, 6),
	(243, 142, 1),
	(244, 142, 7),
	(245, 142, 20),
	(246, 142, 15),
	(262, 144, 1),
	(263, 144, 16),
	(264, 144, 9),
	(265, 144, 14),
	(266, 144, 4),
	(267, 146, 3),
	(268, 147, 3),
	(269, 148, 19),
	(270, 148, 9),
	(271, 148, 2),
	(272, 148, 7),
	(273, 148, 20),
	(274, 149, 3),
	(275, 150, 3),
	(276, 151, 3),
	(277, 151, 7),
	(278, 151, 15),
	(279, 152, 3),
	(280, 153, 2),
	(281, 153, 19),
	(282, 153, 7),
	(283, 154, 1),
	(284, 154, 16),
	(285, 154, 7),
	(286, 154, 20),
	(287, 155, 1),
	(288, 155, 16),
	(289, 155, 4),
	(290, 155, 5),
	(291, 155, 7),
	(292, 156, 19),
	(293, 156, 2),
	(294, 156, 7),
	(295, 157, 3),
	(296, 158, 3),
	(297, 160, 1),
	(298, 160, 4),
	(299, 160, 14),
	(300, 160, 5),
	(301, 160, 7),
	(302, 161, 3),
	(303, 161, 23),
	(304, 160, 23),
	(305, 160, 21),
	(306, 158, 23),
	(307, 157, 23),
	(308, 156, 21),
	(309, 156, 23),
	(310, 156, 22),
	(311, 155, 23),
	(312, 155, 21),
	(313, 140, 23),
	(314, 140, 23),
	(315, 140, 21),
	(316, 141, 21),
	(317, 141, 22),
	(318, 141, 23),
	(319, 142, 21),
	(320, 142, 23),
	(324, 144, 21),
	(325, 144, 22),
	(326, 144, 23),
	(327, 145, 4),
	(328, 145, 19),
	(329, 145, 21),
	(330, 145, 23),
	(331, 145, 22),
	(332, 145, 2),
	(333, 146, 23),
	(334, 147, 23),
	(335, 148, 21),
	(336, 148, 22),
	(337, 148, 23),
	(338, 149, 23),
	(339, 150, 23),
	(340, 151, 23),
	(341, 152, 23),
	(342, 153, 21),
	(343, 153, 22),
	(344, 153, 23),
	(345, 154, 21),
	(346, 154, 23),
	(347, 120, 21),
	(348, 120, 23),
	(349, 121, 21),
	(350, 121, 23),
	(351, 122, 21),
	(352, 122, 23),
	(353, 123, 21),
	(354, 123, 23),
	(355, 124, 21),
	(356, 124, 23),
	(357, 125, 21),
	(358, 125, 23),
	(359, 126, 21),
	(360, 126, 22),
	(361, 126, 23),
	(362, 127, 21),
	(363, 127, 22),
	(364, 127, 23),
	(365, 128, 21),
	(366, 128, 23),
	(367, 129, 21),
	(368, 129, 23),
	(369, 130, 21),
	(370, 130, 23),
	(371, 131, 21),
	(372, 131, 23),
	(373, 133, 21),
	(374, 133, 23),
	(375, 134, 23),
	(376, 135, 23),
	(377, 136, 18),
	(378, 136, 23),
	(379, 137, 23),
	(380, 138, 23),
	(381, 139, 23),
	(382, 139, 21),
	(383, 100, 21),
	(384, 100, 23),
	(385, 101, 21),
	(386, 101, 23),
	(387, 102, 21),
	(388, 102, 23),
	(389, 103, 21),
	(390, 103, 23),
	(391, 104, 23),
	(392, 105, 21),
	(393, 105, 23),
	(394, 106, 21),
	(395, 106, 23),
	(396, 107, 23),
	(397, 108, 21),
	(398, 108, 23),
	(399, 109, 21),
	(400, 109, 23),
	(401, 110, 21),
	(402, 110, 23),
	(403, 111, 21),
	(404, 111, 23),
	(405, 112, 21),
	(406, 112, 23),
	(407, 113, 21),
	(408, 113, 23),
	(409, 114, 22),
	(410, 115, 23),
	(411, 116, 23),
	(412, 117, 23),
	(413, 118, 21),
	(414, 118, 23),
	(415, 119, 21),
	(416, 119, 23),
	(417, 81, 23),
	(418, 82, 23),
	(419, 83, 21),
	(420, 83, 23),
	(421, 84, 23),
	(422, 85, 21),
	(423, 85, 22),
	(424, 85, 23),
	(425, 86, 21),
	(426, 86, 22),
	(427, 86, 23),
	(428, 87, 21),
	(429, 87, 22),
	(430, 87, 23),
	(431, 88, 21),
	(432, 88, 22),
	(433, 88, 23),
	(434, 89, 21),
	(435, 89, 22),
	(436, 89, 23),
	(437, 90, 23),
	(438, 90, 23),
	(439, 91, 21),
	(440, 91, 22),
	(441, 91, 23),
	(442, 92, 21),
	(443, 92, 22),
	(444, 92, 23),
	(445, 93, 23),
	(446, 94, 21),
	(447, 94, 23),
	(448, 95, 23),
	(449, 96, 21),
	(450, 96, 23),
	(451, 97, 21),
	(452, 97, 23),
	(453, 98, 21),
	(454, 98, 23),
	(455, 99, 21),
	(456, 99, 23),
	(457, 31, 22),
	(458, 32, 22),
	(459, 33, 21),
	(460, 33, 22),
	(461, 33, 23),
	(462, 36, 21),
	(463, 36, 22),
	(464, 36, 23),
	(465, 37, 21),
	(466, 37, 23),
	(467, 38, 21),
	(468, 38, 22),
	(469, 38, 23),
	(470, 53, 21),
	(471, 53, 22),
	(472, 53, 23),
	(473, 54, 1),
	(474, 54, 16),
	(475, 54, 7),
	(476, 54, 20),
	(477, 54, 21),
	(478, 54, 23),
	(479, 55, 21),
	(480, 55, 23),
	(483, 57, 21),
	(484, 57, 23),
	(485, 58, 23),
	(486, 64, 23),
	(487, 65, 21),
	(488, 65, 23),
	(489, 69, 21),
	(490, 69, 23),
	(491, 70, 23),
	(492, 71, 23),
	(493, 72, 21),
	(494, 72, 23),
	(495, 73, 21),
	(496, 73, 23),
	(497, 74, 1),
	(498, 74, 16),
	(499, 74, 21),
	(500, 74, 23),
	(501, 75, 23),
	(502, 76, 23),
	(503, 77, 23),
	(504, 78, 23),
	(507, 80, 23),
	(508, 168, 7),
	(509, 169, 7),
	(510, 169, 2),
	(511, 169, 19),
	(512, 170, 7),
	(513, 170, 2),
	(514, 170, 19),
	(515, 171, 7),
	(516, 171, 2),
	(517, 171, 19),
	(518, 172, 7),
	(519, 172, 2),
	(520, 172, 19),
	(521, 173, 7),
	(522, 173, 2),
	(523, 173, 19),
	(524, 174, 2),
	(525, 174, 7),
	(526, 174, 19),
	(534, 267, 22),
	(535, 273, 22),
	(536, 274, 1),
	(537, 274, 16),
	(538, 316, 18),
	(539, 317, 7),
	(540, 317, 19),
	(541, 328, 2),
	(542, 328, 19),
	(543, 328, 7),
	(544, 329, 2),
	(545, 329, 19),
	(546, 330, 19),
	(547, 330, 2),
	(548, 331, 19),
	(549, 331, 2),
	(552, 334, 3),
	(553, 335, 18),
	(554, 336, 2),
	(555, 337, 19),
	(556, 338, 3),
	(557, 339, 19),
	(558, 339, 2),
	(559, 340, 19),
	(560, 341, 1),
	(561, 341, 2),
	(562, 341, 9),
	(563, 341, 16),
	(564, 341, 17),
	(565, 342, 19),
	(566, 343, 4),
	(567, 344, 2),
	(568, 344, 19),
	(569, 345, 3),
	(570, 346, 3),
	(573, 348, 2),
	(574, 349, 2),
	(575, 350, 1),
	(576, 351, 2),
	(577, 352, 18),
	(578, 353, 18),
	(581, 356, 19),
	(582, 356, 2),
	(583, 357, 19),
	(584, 357, 2),
	(585, 358, 19),
	(586, 359, 19),
	(587, 360, 19),
	(588, 361, 19),
	(589, 362, 19),
	(590, 363, 19),
	(591, 364, 19),
	(592, 365, 16),
	(593, 365, 1),
	(594, 366, 19),
	(595, 367, 3),
	(596, 368, 1),
	(597, 368, 17),
	(598, 368, 16),
	(599, 369, 19),
	(600, 369, 2);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type_device` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_type_image
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_type_image` (
  `image_id` int(13) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_type_id` int(13) DEFAULT 0,
  `name` char(50) DEFAULT NULL,
  `type` enum('menu','image','video') DEFAULT 'image',
  `url` char(200) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`image_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=333 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_type_image: ~287 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type_image` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_type_image` (`image_id`, `exercise_type_id`, `name`, `type`, `url`) VALUES
	(5, 37, 'Menu', 'menu', 'images/chest_press.jpg'),
	(11, 53, 'plank', 'menu', 'images/plank.jpg'),
	(12, 31, '300m', 'menu', 'images/300m.jpg'),
	(13, 33, 'Menu', 'menu', 'images/pushups.jpg'),
	(14, 32, '400m', 'menu', 'images/400m.jpg'),
	(15, 38, 'Menu', 'menu', 'images/pullups.jpg'),
	(16, 54, 'Menu', 'menu', 'images/dumbell_bench_presses.jpg'),
	(18, 65, 'Menu', 'menu', 'images/cross_bench_dumbbell_pullover.jpg'),
	(20, 114, 'menu', 'menu', 'images/cooper.jpg'),
	(21, 132, 'menu', 'menu', 'images/2.1.1.1RM.jpg'),
	(22, 35, 'menu', 'menu', 'images/squat_without_weight.jpg'),
	(23, 159, 'Menu', 'menu', 'images/Gain_muscle.png'),
	(24, 130, 'Menu', 'menu', 'images/lying_curls.jpg'),
	(25, 156, 'kép1', 'menu', 'images/donkey_calf_raises.jpg'),
	(26, 152, 'kép1', 'menu', 'images/legpress.jpg'),
	(27, 146, 'kép1', 'menu', 'images/hack_squat.jpg'),
	(29, 134, 'Menu', 'menu', 'images/biceps_machine.jpg'),
	(30, 116, 'menu', 'menu', 'images/triceps_pushdown.jpg'),
	(31, 100, 'Menu', 'menu', 'images/arnold_press.jpg'),
	(32, 96, 'menu', 'menu', 'images/behind_the_neck_presses.jpg'),
	(33, 78, 'Menu', 'menu', 'images/peck_deck_flyes.jpg'),
	(34, 128, 'Menu', 'menu', 'images/standing_barbell_curl.jpg'),
	(35, 126, 'menu', 'menu', 'images/pushups_dip.jpg'),
	(37, 86, 'Menu', 'menu', 'images/wide_grip_behind_the_neck_pull_ups.jpg'),
	(38, 90, 'Menu', 'menu', 'images/behind_the_neck_lat_pulldown.jpg'),
	(39, 161, 'kép1', 'menu', 'images/thigh_adductor.jpg'),
	(40, 160, 'Menu', 'menu', 'images/deadlift.jpg'),
	(41, 154, 'Menu', 'menu', 'images/lunges_with_dumbbells.jpg'),
	(42, 151, 'kép1', 'menu', 'images/leg_extension.jpg'),
	(43, 150, 'kép1', 'menu', 'images/leg_curls.jpg'),
	(44, 145, 'kép1', 'menu', 'images/olympic_squat.jpg'),
	(45, 142, 'Menu', 'menu', 'images/hammer_curl.jpg'),
	(46, 95, 'menu', 'menu', 'images/machine_shoulder_press.jpg'),
	(47, 75, 'Menu', 'menu', 'images/cable_flyes.jpg'),
	(48, 55, 'Menu', 'menu', 'images/incline_press.jpg'),
	(49, 57, 'Menu', 'menu', 'images/incline_dumbbell_press.jpg'),
	(51, 58, 'Menu', 'menu', 'images/decline_bench_press.jpg'),
	(52, 64, 'Menu', 'menu', 'images/2.2.1.1.chestpress.png'),
	(53, 69, 'Menu', 'menu', 'images/decline_dumbbell_bench_press.jpg'),
	(54, 70, 'Menu', 'menu', 'images/chest_press_machine.jpg'),
	(55, 71, 'Menu', 'menu', 'images/smith_machine_chest_press.jpg'),
	(56, 72, 'Menu', 'menu', 'images/flyes.jpg'),
	(57, 73, 'Menu', 'menu', 'images/incline_flyes.jpg'),
	(58, 74, 'Menu', 'menu', 'images/decline_flyes.jpg'),
	(59, 76, 'Menu', 'menu', 'images/incline_cable_flyes.jpg'),
	(60, 77, 'declinecablechest', 'menu', 'images/decline_cable_flyes.jpg'),
	(62, 80, 'Menu', 'menu', 'images/cable_crosses.jpg'),
	(63, 81, 'Menu', 'menu', 'images/cable_rows.jpg'),
	(64, 82, 'Menu', 'menu', 'images/t_bar_rows.jpg'),
	(65, 83, 'Menu', 'menu', 'images/one_arm_row.jpg'),
	(66, 84, 'Menu', 'menu', 'images/single_arm_t-bar_rows.jpg'),
	(67, 85, 'Menu', 'menu', 'images/close_grip_pull_ups.jpg'),
	(68, 91, 'Menu', 'menu', 'images/close_grip_front_lat_pulldown.jpg'),
	(69, 93, 'Menu', 'menu', 'images/straight-arm_rope_pull-down.jpg'),
	(70, 98, 'Menu', 'menu', 'images/seated_dumbbell_press_QdGlJFT.png'),
	(71, 99, 'Menu', 'menu', 'images/alternate_dumbbell_presses.jpg'),
	(72, 101, 'Menu', 'menu', 'images/lying_rear_delt_raise.jpg'),
	(73, 102, 'Menu', 'menu', 'images/seated_lateral_raises.jpg'),
	(74, 103, 'Menu', 'menu', 'images/standing_single_arm_lateral_raises.jpg'),
	(75, 104, 'Menu', 'menu', 'images/standing_side_cable_laterals.jpg'),
	(76, 105, 'Menu', 'menu', 'images/head-on-bench_dumbbell_rear_delt_raise.jpg'),
	(77, 106, 'Menu', 'menu', 'images/bent_over_lateral_raises_with_dumbbells.jpg'),
	(78, 107, 'Menu', 'menu', 'images/single_arm_bent_over_cable_reverse_fly.jpg'),
	(79, 108, 'Menu', 'menu', 'images/single_hand_lateral_raises.jpg'),
	(80, 109, 'Menu', 'menu', 'images/forward_raise.jpg'),
	(81, 110, 'Menu', 'menu', 'images/barbell_upright_row.jpg'),
	(82, 111, 'Menu', 'menu', 'images/standing_military_presses.jpg'),
	(83, 112, 'Menu', 'menu', 'images/shrugs.jpg'),
	(84, 113, 'Menu', 'menu', 'images/seated_dumbbell_shoulder_press.jpg'),
	(86, 115, 'Menu', 'menu', 'images/standing_face_pull.jpg'),
	(87, 97, 'Menu', 'menu', 'images/alternate_standing_shoulder_press.jpg'),
	(88, 124, 'menu', 'menu', 'images/single_hand_lying_triceps_extension.jpg'),
	(89, 125, 'menu', 'menu', 'images/triceps_kickback.jpg'),
	(90, 127, 'menu', 'menu', 'images/weighted_bench_dip.jpg'),
	(95, 129, 'Menu', 'menu', 'images/seated_dumbbell_curl.jpg'),
	(96, 131, 'Menu', 'menu', 'images/dumbbell_alternate_bicep_curl.jpg'),
	(97, 133, 'Menu', 'menu', 'images/ez_bar_burl.jpg'),
	(99, 136, 'Menu', 'menu', 'images/standing_one_arm_cable_curl.jpg'),
	(100, 137, 'tarcsas eloreemeles.png', 'menu', 'images/standing_biceps_cable_curl.jpg'),
	(101, 138, 'Menu', 'menu', 'images/lying_biceps_cable_curl.jpg'),
	(102, 139, 'Menu', 'menu', 'images/incline_curl_with_dumbbels.jpg'),
	(103, 140, 'Menu', 'menu', 'images/concentration.jpg'),
	(104, 141, 'Menu', 'menu', 'images/chins.jpg'),
	(105, 135, 'Menu', 'menu', 'images/bar_scott.jpg'),
	(106, 144, 'menu', 'menu', 'images/front_squat.jpg'),
	(108, 147, 'menu', 'menu', 'images/2.1.4.squats.png'),
	(109, 148, 'menu', 'menu', 'images/squat_jump.jpg'),
	(110, 149, 'menu', 'menu', 'images/standing_leg_curls.jpg'),
	(111, 153, 'menu', 'menu', 'images/lunges.jpg'),
	(112, 155, 'menu', 'menu', 'images/stiff_legged_deadlift.jpg'),
	(113, 157, 'menu', 'menu', 'images/2.1.4.squats.png'),
	(114, 158, 'menu', 'menu', 'images/sitting_machine_calf_raises.jpg'),
	(115, 162, 'menu', 'menu', 'images/sizes.jpg'),
	(116, 168, 'Menu', 'image', 'images/wall_sit.jpg'),
	(117, 169, 'Pop Squat', 'image', 'images/pop_squat.JPG'),
	(118, 170, 'Lunge Drive Combo', 'image', 'images/capture2.JPG'),
	(119, 171, 'Push Up & Reach', 'image', 'images/Capture3.JPG'),
	(120, 172, 'Speed Skater', 'image', 'images/Capture4.JPG'),
	(121, 173, 'Jumping Jacks', 'image', 'images/Capture5.JPG'),
	(122, 174, 'Crab Dance', 'image', 'images/Capture6.JPG'),
	(123, 175, 'Side lunge & reach', 'image', 'images/Capture7.JPG'),
	(124, 176, 'Ninja Squat', 'image', 'images/Capture8_IkSvBsK.JPG'),
	(125, 177, 'Squat Jacks', 'image', 'images/Capture9.JPG'),
	(126, 178, 'Mountain climbers', 'image', 'images/Capture10.JPG'),
	(127, 179, 'Oblique/Rock climbers', 'image', 'images/Capture11.JPG'),
	(128, 180, 'Hip twister', 'image', 'images/Capture12.JPG'),
	(129, 181, 'Bicycle crunch', 'image', 'images/Capture13.JPG'),
	(130, 182, 'Jump Squat', 'image', 'images/Capture14.JPG'),
	(131, 183, 'Spot Sprint', 'image', 'images/Capture15.JPG'),
	(132, 184, 'T-Push Ups', 'image', 'images/Capture16.JPG'),
	(133, 185, 'Laydawn Push Ups', 'image', 'images/Capture17.JPG'),
	(134, 186, 'Burpees_v1', 'image', 'images/Capture18.JPG'),
	(135, 187, 'Burpees_v2', 'image', 'images/Capture19.JPG'),
	(136, 188, 'Skate Steps', 'image', 'images/Capture20.JPG'),
	(137, 189, 'Touch Lunge & Kick', 'image', 'images/Capture21.JPG'),
	(139, 191, 'Hip Dip Plank', 'image', 'images/Capture23.JPG'),
	(141, 193, 'Plank Toe Taps', 'image', 'images/Capture25.JPG'),
	(142, 194, 'Walking Plank', 'image', 'images/Capture26.JPG'),
	(143, 195, 'Knee Drive Twister', 'image', 'images/Capture27.JPG'),
	(144, 196, 'Bird-Dog Plank', 'image', 'images/Capture28.JPG'),
	(145, 197, 'Side Bridge & Kick', 'image', 'images/Capture29.JPG'),
	(146, 198, 'Warrior Lunge', 'image', 'images/Capture30.JPG'),
	(147, 199, 'Warrior Lunge Combo', 'image', 'images/Capture31.JPG'),
	(148, 200, 'Low Lunge', 'image', 'images/Capture32.JPG'),
	(149, 201, 'Leg Drop', 'image', 'images/Capture33.JPG'),
	(150, 202, 'Butterfly Twist', 'image', 'images/Capture34.JPG'),
	(151, 203, 'Bear Kick Back', 'image', 'images/Capture35.JPG'),
	(152, 204, 'Down Dog Crunch', 'image', 'images/Capture36.JPG'),
	(153, 205, 'Warrior III. Flow', 'image', 'images/Capture37.JPG'),
	(154, 206, 'Side Bridge & Lift', 'image', 'images/Capture38.JPG'),
	(155, 207, 'Plank Leg Lift', 'image', 'images/Capture39.JPG'),
	(157, 209, 'Push Ups', 'image', 'images/Capture41.JPG'),
	(158, 210, 'Plank & Tap', 'image', 'images/Capture42.JPG'),
	(159, 211, 'Star Jumps', 'image', 'images/Capture43.JPG'),
	(160, 212, 'Plank Stroke', 'image', 'images/Capture44.JPG'),
	(161, 213, 'Dolphin Push Ups', 'image', 'images/Capture45.JPG'),
	(162, 214, 'Super V Squeeze', 'image', 'images/Capture46.JPG'),
	(163, 215, 'Inchworm Jack', 'image', 'images/Capture47.JPG'),
	(164, 216, 'Squat and Leg lift', 'image', 'images/Capture48.JPG'),
	(165, 217, 'Lunge Leg', 'image', 'images/Capture49.JPG'),
	(166, 218, '1-Leg Deadlift', 'image', 'images/Capture50.JPG'),
	(167, 219, 'Deadlift', 'image', 'images/Capture51.JPG'),
	(168, 220, 'In and out squat', 'image', 'images/Capture52.JPG'),
	(169, 221, 'Side Lunge', 'image', 'images/Capture53.JPG'),
	(170, 222, 'Prisoner Stand Ups', 'image', 'images/Capture54.JPG'),
	(172, 224, 'Sumo Squat', 'image', 'images/Capture56.JPG'),
	(173, 225, 'Curtsey and Side Lift', 'image', 'images/Capture57.JPG'),
	(175, 227, 'Booty Burn', 'image', 'images/Capture59.JPG'),
	(176, 228, 'Shuffle Steps', 'image', 'images/Capture60.JPG'),
	(177, 229, 'Rear Leg Lift', 'image', 'images/Capture61.JPG'),
	(178, 230, 'Side Lift', 'image', 'images/Capture62.JPG'),
	(179, 231, 'Curtsey', 'image', 'images/Capture63.JPG'),
	(180, 232, 'Leg Lift', 'image', 'images/Capture64.JPG'),
	(181, 233, 'Bridge & Kick', 'image', 'images/Capture65.JPG'),
	(182, 234, 'In & Out Laydawn Heel Tuch', 'image', 'images/Capture66.JPG'),
	(183, 235, 'Inner Leg Lift_v1', 'image', 'images/Capture67.JPG'),
	(184, 236, 'Inner Leg Lift_v2', 'image', 'images/Capture68.JPG'),
	(185, 237, 'Pinguin Crunch', 'image', 'images/Capture69.JPG'),
	(186, 238, 'Riverse Tuck & Kick Out', 'image', 'images/Capture70.JPG'),
	(187, 239, 'Bent Knee V-crunch', 'image', 'images/Capture71.JPG'),
	(188, 240, 'Pike Kick', 'image', 'images/Capture72.JPG'),
	(189, 241, 'Side Kick', 'image', 'images/Capture73.JPG'),
	(190, 242, 'Riverse Crunch', 'image', 'images/Capture74.JPG'),
	(191, 243, 'Scissor Kicks', 'image', 'images/Capture75.JPG'),
	(192, 244, 'Scissor Kicks with Toe Touch', 'image', 'images/Capture76.JPG'),
	(193, 245, 'Prayer Crunch', 'image', 'images/Capture77.JPG'),
	(194, 246, 'Full Body Crunch', 'image', 'images/Capture78.JPG'),
	(195, 247, 'Unicorn Crunch', 'image', 'images/Capture79.JPG'),
	(196, 248, 'Rainbow „V”', 'image', 'images/Capture80.JPG'),
	(197, 249, 'Butterfly Sit Up', 'image', 'images/Capture81.JPG'),
	(198, 250, 'Russian Twist', 'image', 'images/Capture82.JPG'),
	(199, 251, 'Tricep Press', 'image', 'images/Capture83.JPG'),
	(200, 252, 'Robot Row Combo', 'image', 'images/Capture84.JPG'),
	(201, 253, 'Side Bridge & Squeeze', 'image', 'images/Capture85.JPG'),
	(202, 254, 'Underhand Row', 'image', 'images/Capture86.JPG'),
	(203, 255, 'Tricep Kick Back', 'image', 'images/Capture87.JPG'),
	(204, 256, 'Lateral Combo', 'image', 'images/Capture88.JPG'),
	(205, 257, 'One Arm Raw', 'image', 'images/Capture89.JPG'),
	(206, 258, 'Chest Press', 'image', 'images/Capture90.JPG'),
	(207, 259, 'High Pull', 'image', 'images/Capture91.JPG'),
	(209, 261, 'Menu', 'image', 'images/bmi.jpg'),
	(210, 262, 'Menu', 'image', 'images/bmr.jpg'),
	(220, 273, 'Aerob Custom', 'image', 'images/1.1Aerob_T_iOXikCA.png'),
	(221, 274, 'squats with weights', 'image', 'images/squat_jump_weight.jpg'),
	(223, 118, 'clgrp', 'image', 'images/close_grip_bench_press.jpg'),
	(224, 94, 'puulover hajl', 'image', 'images/bent_arm_barbell_pullovers.jpg'),
	(225, 87, 'Wide Grip Front Lat Pulldown', 'image', 'images/wide_grip_front_lateral_pulldown.jpg'),
	(226, 88, 'mellhez', 'image', 'images/close_grip_front_lat_pulldown.jpg'),
	(229, 89, 'ford', 'image', 'images/close_reverse_grip_lat_pulldown.jpg'),
	(230, 92, 'Hyperextension', 'image', 'images/hyperextension.jpg'),
	(231, 119, 'Overhead Dumbbell Triceps Extension', 'image', 'images/overhead_dumbbell_triceps_extension.jpg'),
	(232, 120, 'dsf', 'image', 'images/seated_triceps_extension.jpg'),
	(233, 123, 'asd', 'image', 'images/standing_triceps_extension.jpg'),
	(234, 275, 'Scapular Squeeze', 'image', 'images/Capture92.JPG'),
	(235, 276, 'Tricep Press', 'image', 'images/Capture93.JPG'),
	(236, 277, 'L-Raises', 'image', 'images/Capture94.JPG'),
	(237, 278, '1-Arm Press', 'image', 'images/Capture95.JPG'),
	(238, 279, 'Chest Fly', 'image', 'images/Capture96.JPG'),
	(239, 280, 'Arnold Combo', 'image', 'images/Capture97.JPG'),
	(240, 281, '1-Arm Rear Flys', 'image', 'images/Capture98.JPG'),
	(241, 282, 'Rear Flys', 'image', 'images/Capture99.JPG'),
	(242, 283, '1.5 Bicep Curl', 'image', 'images/Capture100.JPG'),
	(243, 284, 'Around The World', 'image', 'images/Capture101.JPG'),
	(244, 285, 'Lateral Hold', 'image', 'images/Capture102.JPG'),
	(245, 286, 'V-Press Hold', 'image', 'images/Capture103.JPG'),
	(246, 287, 'Row & Fly Combo', 'image', 'images/Capture104.JPG'),
	(247, 288, 'Star Fish', 'image', 'images/Capture105.JPG'),
	(248, 289, 'Front Swing', 'image', 'images/Capture106.JPG'),
	(249, 290, 'Plié Squat – Barre Workout', 'image', 'images/Capture107.JPG'),
	(250, 291, 'Plié Pulse – Barre Workout', 'image', 'images/Capture108.JPG'),
	(251, 292, 'Side Kick – Barre Workout', 'image', 'images/Capture109.JPG'),
	(252, 293, 'Lunge Drive – Barre Workout', 'image', 'images/Capture110.JPG'),
	(253, 294, 'Rear Leg Lift – Barre Workout', 'image', 'images/Capture111.JPG'),
	(255, 296, 'Tick Tock Lunge', 'image', 'images/Capture113.JPG'),
	(256, 297, 'Hip Thrusters', 'image', 'images/Capture114.JPG'),
	(257, 298, 'Split Squat', 'image', 'images/Capture115.JPG'),
	(258, 299, 'Stationary Lunge', 'image', 'images/Capture116.JPG'),
	(259, 300, 'Deadlift & Row', 'image', 'images/Capture117.JPG'),
	(260, 301, 'Deadlift & Lunge', 'image', 'images/Capture118.JPG'),
	(261, 302, 'Cross Press', 'image', 'images/Capture119.JPG'),
	(262, 303, 'Hammer Curls', 'image', 'images/Capture120.JPG'),
	(263, 304, 'Front & Side Raise', 'image', 'images/Capture121.JPG'),
	(264, 305, 'Plank & Ankle Tap', 'image', 'images/Capture122.JPG'),
	(265, 306, 'Side Bridge Crunch', 'image', 'images/Capture123.JPG'),
	(266, 307, 'Suitcase Crunch', 'image', 'images/Capture124.JPG'),
	(267, 308, 'Walking Bear Plank', 'image', 'images/Capture125.JPG'),
	(268, 309, 'Bicycle Legs', 'image', 'images/Capture126.JPG'),
	(269, 310, 'Hip Lift', 'image', 'images/Capture127.JPG'),
	(270, 311, 'Frog Crunch', 'image', 'images/Capture128.JPG'),
	(271, 312, 'X-Crunch', 'image', 'images/Capture129.JPG'),
	(272, 313, 'Bicycle Crunch – Barre Workout', 'image', 'images/Capture130.JPG'),
	(273, 314, 'Can Can Dancer – Barre Workout', 'image', 'images/Capture131.JPG'),
	(274, 315, 'Pilates 100 Pulse', 'image', 'images/Capture132.JPG'),
	(275, 117, 'asd', 'image', 'images/triceps_extension_on_cable_with_rope.jpg'),
	(276, 121, 'tri', 'image', 'images/incline_triceps_extension.jpg'),
	(277, 122, 'ly', 'image', 'images/lying_triceps_extension.jpg'),
	(278, 316, 'das', 'image', 'images/standing_cable_triceps_extension.jpg'),
	(279, 267, 'Menu', 'image', 'images/1.2.300m_T_Resized_lpXt6eg.jpg'),
	(280, 317, 'kepecske', 'image', 'images/oblique_crunch.jpg'),
	(281, 318, 'Felülés', 'image', 'images/situps.jpg'),
	(282, 319, 'Felülés behajlított térdekkel', 'image', 'images/felules_hajl.jpg'),
	(283, 320, 'Lábemelés korláton vagy állványon', 'image', 'images/chair_leg_raises.jpg'),
	(284, 321, 'Lábkeresztezés fekve', 'image', 'images/lying_scissors.jpg'),
	(285, 322, 'Törzsfordítás állva', 'image', 'images/side_to_side_chop.jpg'),
	(286, 323, 'Törzsfordítás ülve rúddal', 'image', 'images/seated_bar_twist.jpg'),
	(287, 324, 'Térdfelhúzás alsó csigán', 'image', 'images/tarcsas_felules_9SqQ1fO.png'),
	(288, 325, 'Térdfelhúzás lábképen', 'image', 'images/tarcsas_felules_hxqKlLi.png'),
	(290, 327, 'menu', 'image', 'images/incline_leg_raises.jpg'),
	(291, 328, 'asd', 'image', 'images/sitting_knee_ups.jpg'),
	(292, 329, 'adf', 'image', 'images/tarcsas_felules_4yEXKSK.png'),
	(293, 330, 'asd', 'image', 'images/lying_leg_raises.jpg'),
	(294, 331, 'asd', 'image', 'images/lying_alternating_leg_raises.jpg'),
	(295, 332, 'asd', 'image', 'images/hanging_leg_raises.jpg'),
	(297, 334, 'asd', 'image', 'images/tarcsas_felules_O9qvn6U.png'),
	(298, 335, 'da', 'image', 'images/tarcsas_felules_DU8tvBN.png'),
	(299, 336, 'fasf', 'image', 'images/twisted_crunches.jpg'),
	(300, 337, 'sad', 'image', 'images/v_ups.jpg'),
	(301, 338, 'sdasd', 'image', 'images/roman_chair_situps.jpg'),
	(302, 339, 'asdad', 'image', 'images/tarcsas_felules_Qk3QQxp.png'),
	(303, 340, 'sdasf', 'image', 'images/reverse_crunches.jpg'),
	(304, 341, 'sad', 'image', 'images/russian_twist.jpg'),
	(305, 342, 'asd', 'image', 'images/crisscross.jpg'),
	(306, 343, 'Bent-Over Rows', 'image', 'images/bent_over_rows.jpg'),
	(307, 344, 'Hyperextension_floor.jpg', 'image', 'images/hyperextension_floor.jpg'),
	(308, 345, 'Pulldown_machine.jpg', 'image', 'images/pulldown_machine.jpg'),
	(309, 346, 'Row_machine', 'image', 'images/row_machine.jpg'),
	(311, 348, 'asdasd', 'image', 'images/decline_pushups.jpg'),
	(312, 349, 'asdasdsa', 'image', 'images/incline_pushups.jpg'),
	(313, 350, 'asdada', 'image', 'images/bent_over_lateral_raises.jpg'),
	(314, 351, 'asdasda', 'image', 'images/incline_leg_raises.jpg'),
	(315, 352, 'sadsdasd', 'image', 'images/cable_bent_over_rows.jpg'),
	(316, 353, 'asdasdasddd', 'image', 'images/pulldown_to_neck_machine.jpg'),
	(317, 354, 'ddaaa', 'image', 'images/leg_abductor.jpg'),
	(319, 356, 'sdfsf', 'image', 'images/knee_push_ups.jpg'),
	(320, 357, 'adsasd', 'image', 'images/opened_side_plank.jpg'),
	(321, 358, 'sadas', 'image', 'images/side_plank.jpg'),
	(322, 359, 'sda', 'image', 'images/warrior_stand.jpg'),
	(323, 360, 'dasd', 'image', 'images/chair_pose.jpg'),
	(324, 361, 'ads', 'image', 'images/hip_lifts.jpg'),
	(325, 362, 'asdasdas', 'image', 'images/leg_raises_with_lifted_hip.jpg'),
	(326, 363, 'qee', 'image', 'images/plank_on_ball.jpg'),
	(327, 364, 'edfwe', 'image', 'images/inverse_plank_on_ball.jpg'),
	(328, 365, 'sadsd', 'image', 'images/squats_with_kettlebell.jpg'),
	(329, 366, 'asd', 'image', 'images/bulgarian_lunges.jpg'),
	(330, 367, 'asda', 'image', 'images/smith_machine_squats.jpg'),
	(331, 368, 'sadasf', 'image', 'images/lateral_raises.jpg'),
	(332, 369, 'addaada', 'image', 'images/close_pushup.jpg');
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type_image` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_type_parents
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_type_parents` (
  `exercise_type_parents_id` int(10) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `exercise_tree_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `exercise_type_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  PRIMARY KEY (`exercise_type_parents_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=206 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_type_parents: ~176 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type_parents` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_type_parents` (`exercise_type_parents_id`, `exercise_tree_id`, `exercise_type_id`) VALUES
	(1, 0, 1),
	(2, 0, 2),
	(3, 0, 3),
	(4, 0, 4),
	(5, 0, 5),
	(6, 0, 7),
	(7, 0, 8),
	(8, 0, 9),
	(9, 0, 10),
	(10, 0, 11),
	(16, 5, 162),
	(17, 7, 114),
	(18, 8, 31),
	(19, 8, 32),
	(21, 9, 132),
	(23, 14, 33),
	(24, 10, 34),
	(25, 18, 35),
	(26, 10, 36),
	(27, 20, 38),
	(28, 21, 53),
	(29, 14, 37),
	(30, 14, 54),
	(31, 14, 55),
	(33, 14, 57),
	(34, 14, 58),
	(35, 14, 64),
	(36, 14, 65),
	(37, 14, 69),
	(38, 14, 70),
	(39, 14, 71),
	(40, 14, 72),
	(41, 14, 73),
	(42, 14, 74),
	(43, 14, 75),
	(44, 14, 76),
	(45, 14, 77),
	(46, 14, 78),
	(48, 14, 80),
	(49, 15, 128),
	(50, 15, 129),
	(51, 15, 130),
	(52, 15, 131),
	(53, 15, 133),
	(54, 15, 134),
	(55, 15, 135),
	(56, 15, 136),
	(57, 15, 137),
	(58, 15, 138),
	(59, 15, 139),
	(60, 15, 140),
	(61, 15, 141),
	(62, 15, 142),
	(63, 16, 116),
	(64, 16, 117),
	(65, 16, 118),
	(66, 16, 119),
	(67, 16, 120),
	(68, 16, 121),
	(69, 16, 122),
	(70, 16, 123),
	(71, 16, 124),
	(72, 16, 125),
	(73, 16, 126),
	(74, 16, 127),
	(75, 17, 95),
	(76, 17, 96),
	(77, 17, 97),
	(78, 17, 98),
	(79, 17, 99),
	(80, 17, 100),
	(81, 17, 101),
	(82, 17, 102),
	(83, 17, 103),
	(84, 17, 104),
	(85, 17, 105),
	(86, 17, 106),
	(87, 17, 107),
	(88, 17, 108),
	(89, 17, 109),
	(90, 17, 110),
	(91, 17, 111),
	(92, 17, 112),
	(93, 17, 113),
	(94, 17, 115),
	(96, 18, 144),
	(97, 18, 145),
	(98, 18, 146),
	(99, 18, 147),
	(100, 18, 148),
	(101, 18, 149),
	(102, 18, 150),
	(103, 18, 151),
	(104, 18, 152),
	(105, 18, 153),
	(106, 18, 154),
	(107, 21, 155),
	(108, 18, 161),
	(109, 19, 156),
	(110, 19, 157),
	(111, 19, 158),
	(112, 20, 81),
	(113, 20, 82),
	(114, 20, 83),
	(115, 20, 84),
	(116, 20, 85),
	(117, 20, 86),
	(118, 20, 87),
	(119, 20, 88),
	(120, 20, 89),
	(121, 20, 90),
	(122, 20, 91),
	(123, 20, 93),
	(124, 20, 94),
	(125, 21, 92),
	(126, 21, 160),
	(128, 18, 168),
	(130, 10, 169),
	(132, 10, 170),
	(134, 10, 171),
	(136, 10, 172),
	(138, 10, 173),
	(140, 5, 261),
	(141, 5, 262),
	(149, 7, 273),
	(150, 18, 274),
	(151, 8, 267),
	(152, 16, 316),
	(153, 21, 317),
	(154, 21, 318),
	(155, 21, 319),
	(156, 21, 320),
	(157, 21, 321),
	(158, 21, 322),
	(159, 21, 323),
	(160, 21, 324),
	(162, 21, 327),
	(163, 21, 328),
	(164, 21, 329),
	(165, 21, 330),
	(166, 21, 331),
	(167, 21, 332),
	(169, 21, 334),
	(170, 21, 335),
	(171, 21, 336),
	(172, 21, 337),
	(173, 21, 338),
	(174, 21, 339),
	(175, 21, 340),
	(176, 21, 341),
	(177, 21, 342),
	(178, 20, 343),
	(179, 20, 344),
	(180, 20, 345),
	(181, 20, 346),
	(183, 14, 348),
	(184, 14, 349),
	(185, 17, 350),
	(186, 21, 351),
	(187, 20, 352),
	(188, 20, 353),
	(189, 18, 354),
	(191, 14, 356),
	(192, 21, 357),
	(193, 21, 358),
	(194, 18, 359),
	(195, 18, 360),
	(196, 18, 361),
	(197, 18, 362),
	(199, 21, 363),
	(200, 21, 364),
	(201, 18, 365),
	(202, 18, 366),
	(203, 18, 367),
	(204, 17, 368),
	(205, 14, 369);
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type_parents` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. exercise_type_translation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `exercise_type_translation` (
  `translation_id` int(13) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `language_code` char(2) NOT NULL DEFAULT 'en',
  `exercise_type_id` int(13) NOT NULL DEFAULT 0,
  `name` char(50) DEFAULT NULL,
  `description` mediumtext DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`translation_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=318 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.exercise_type_translation: ~285 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type_translation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `exercise_type_translation` (`translation_id`, `language_code`, `exercise_type_id`, `name`, `description`) VALUES
	(2, 'hu', 33, 'Fekvőtámasz', 'Kényelmes szélességű fekvőtámasz karhajlítással. Szabályos!!!'),
	(5, 'hu', 37, 'Fekvenyomás', 'A fekvenyomás egy alapgyakorlat, amely elsődlegesen a mellizmokat fejleszti, de másodlagos mozgatóként a tricepsz és a és a vállak is dolgoznak általa. Testépítők kedvenc gyakorlata. Kiemelten fontos gyakorlat a mellizmok edzésében, ezért törekedjünk a megfelelő súllyal való, megfelelő számú szabályos ismétlés végrehajtására.\r\n\r\nKiinduló helyzet:\r\nHáton fekvésben a padon, kezeinket a váll szélességénél kb. egy ököllel szélesebben fogva a rudat (van egy jelzés a rúdon, ahol a gyűrűs ujjnak a helye van).\r\n\r\nVégrehajtás:\r\nA rúd kiemelése után a mellkas közepéig engedjük le a rudat, majd kinyomjuk függőlegesen. Ismételjük meg a mozgást az a kért, majd a számított ismétlésszám szerint.'),
	(11, 'hu', 53, 'Plank', 'A plank a törzs izmait fejlesztő statikus gyakorlat. \r\nEreszkedj vállszéles könyöktámaszba. Figyeljünk, hogy a has és a farizmok mindvégig feszesek és törekedjünk a csípő (NEM A HAS) mélyen tartására. A teljes testünket egyenes állapotában feszítve tartjuk!'),
	(12, 'hu', 31, '300m', ''),
	(13, 'hu', 32, '400m', ''),
	(14, 'hu', 38, 'Húzódzkodás', 'A széles fogású húzódzkodás a széles hátizmok fejlesztésére alkalmas leginkább.\r\nKiinduló helyzet:\r\nKapaszkodj egy rúdba a fejed fölött olyan széles fogással, amely legalább 20-30 cm-rel szélesebb a vállaknál mindkét oldalon. \r\nA mozgás\r\nHúzd fel magadat, miközben a könyöködet mindvégig hátrafeszíted. A felső pont elérése után ereszkedj le, amíg a hátizmaid teljesen meg nem nyúlnak, majd ismételd a mozdulatot.'),
	(15, 'hu', 54, 'Fekvenyomás egykezes súlyzókkal', 'A fekvenyomás egykezes súlyzókkal alapvetően a mellizom belső, középső részét edzi meg, de az egész mellizmot stimulálja. A vállizmok és a tricepsz szintén résztvevői a gyakorlat végrehajtásnak.\r\n\r\nKiinduló helyzet\r\nHaton fekvésben vállszélesen teljesen kinyújtott karral kell tartani a súlyokat normál fogással.\r\n\r\nVégrehajtás:\r\nMindkét súlyt engedjük le a mellkas mellé. A felkart a függőlegesen tartva a mozdulat közben. A leengedés végpontján visszanyomjuk a súlyzókat a kiinduló helyzetbe.'),
	(16, 'hu', 55, 'Fekvenyomás ferdepadon', 'A fekvenyomás ferde padon a mellizmok felső részét edzi meg igazán. Közreműködőként a vállizmok elülső részét és tricepszet edzi meg. Előszeretettel használjuk azért mert már a kulcscsont alól gyönyörűen domborítja az izmokat.\r\n\r\nKiinduló helyzet:\r\nHáton fekve  35-45 fok közötti dőlésű padon. Kezeinket a váll szélességénél kb. egy ököllel szélesebben fogva a rudat (van egy jelzés a rúdon, ahol a gyűrűs ujjnak a helye van).\r\n\r\nVégrehajtás:\r\nA rúd kiemelése után a mellkas kulcscsont alatti részéig engedjük le a rudat, majd kinyomjuk függőlegesen. Ismételjük meg a mozgást az edzéstervben írt ismétlésszám szerint.'),
	(18, 'hu', 57, 'Fekvenyomás ferde padon egykezes súlyzókkal', 'A ferdepados fekvenyomás egykezes súlyzókkal a mellizmok kulcscsonti felső részét stimulálja. Elsősorban a mellkas felső belső részét hivatott megedzeni, de szinergistaként a vállak elülső része és a tricepsz is dolgozik a gyakorlatban.\r\n\r\nMint minden ferdepados mell gyakorlatot ezt is 35-40 fokos padon végezzük. Minél magasabb a dőlésszög, annál inkább a vállak veszik át a mozgatás szerepét.\r\n\r\nA mozgás\r\nA a fekvő függőlegesen nyújtott karú kiinduló helyzetből a súlyokat minél mélyebbre engedjük a mellkasunk mellé, majd innen nyomjuk ki egyszerre a kiinduló helyzetbe. Ismételjük meg a mozgást az app által kért, vagy az edzéstervben írt ismétlésszám szerint.'),
	(19, 'hu', 58, 'Fekvenyomás negatív ferdepadon', 'A fekvenyomás negatív ferdepadon elsősorban a mellizom alsó részét stimulálja.   \r\n\r\nKiinduló helyzet:\r\nHáton fekvésben vállszélesen teljesen kinyújtott karral kell tartani a rudat normál fogással a padlóhoz képest merőleges helyzetben.\r\n\r\nVégrehajtás:\r\nA súlyt engedjük le a mellkasra. A leengedés végpontján visszanyomjuk a rudat a kiinduló helyzetbe. Ismételjük meg a mozgást az app által kért vagy az edzéstervben írt ismétlésszám szerint.'),
	(20, 'hu', 69, 'Fekvenyomás negatív ferde padon egykezes súlyzókka', 'A fekvenyomás negatív ferdepadon elsősorban a mellizom alsó részét stimulálja.   \r\nKiinduló helyzet\r\nHáton fekvésben vállszélesen teljesen kinyújtott karral kell tartani a súlyokat normál fogással a padlóhoz képest merőleges helyzetben.\r\n\r\nVégrehajtás:\r\nA súlyzókat engedjük le a mellkasra. A leengedés végpontján visszanyomjuk a kiinduló helyzetbe. Ismételjük meg a mozgást az által kért, vagy az edzéstervben írt ismétlésszám szerint.'),
	(22, 'hu', 70, 'Fekvenyomás gépen', 'A fekvenyomást helyettesíthetjük gépekkel, ha szükséges. Ebben az esetben le kell mondanunk a normál fekvenyomás adta stabilizáló és kiegészítő terhelés kapó izmok stimulálásáról. Elsősorban akkor ajánljuk, amikor nincsen társ, vagy sérülésből rehabilitálódunk, de szeretnénk ismét nagy súlyokkal edzeni. Kezdőknek is tökéletes kiegészítője a normál fekvenyomásnak.'),
	(23, 'hu', 71, 'Fekvenyomás Smith gépen (erőkeretben)', 'A fekvenyomás erőkeretben lehetővé teszi, hogy segítő nélkül is biztonságosan tudjuk végrehajtani a gyakorlatot.\r\n\r\nKiinduló helyzet\r\n\r\nKiemelten fontos, hogy úgy állítsd be a gépet, hogy ha a rudat leengedjük a mellkasra, akkor még legyen egy kevés hely a test és a rúd között! Háton fekvésben a padon, kezeinket a váll szélességénél kb. egy ököllel szélesebben fogva a rudat (van egy jelzés a rúdon, ahol a gyűrűs ujjnak a helye van).\r\n\r\nVégrehajtás:\r\nA rúd kiemelése után a mellkas közepéig engedjük le a rudat, majd kinyomjuk függőlegesen. Ismételjük meg a mozgást az app által kért, vagy az edzéstervben írt ismétlésszám szerint'),
	(24, 'hu', 72, 'Tárogatás egyenes padon', 'Ez a mozgás a mellizmokat és a vállizmokat fejleszti.\r\n\r\nKiinduló helyzet:\r\nHáton fekvésben a padon, mindkét kezében egy egykezes súlyzót tartunk nyújtott karral függőlegesen a mellkas fölött.\r\n\r\nA mozgás:\r\nA súlyzókat engedjük le a könyököket enyhén behajlítva és távolítsuk a törzsünktől oldalirányba és lefelé olyan mélyre, ahol kellemes feszülést érzünk a mellkasi területen. Felkaroknak jelentősen testvonala alá kell ereszkednie! \r\n\r\nVigyázzunk a megfelelő súlyválasztásra, hogy megvédjük a vállízületet a sérüléstől! Készüljünk fel arra is, hogy a sérülés megelőzése érdekében le kell dobnunk a súlyokat!'),
	(25, 'hu', 73, 'Tárogatás ferdepadon', 'Kiinduló helyzet\r\n\r\nMint minden ferdepados mell gyakorlatot ezt is 35-40 fokos padon végezzük. Háton fekvésben a padon, mindkét kezében egy egykezes súlyzót tartunk nyújtott karral függőlegesen a mellkas fölött.\r\n\r\nA mozgás\r\nA súlyzókat engedjük le a könyököket enyhén behajlítva és távolítsuk a törzsünktől oldalirányba és lefelé olyan mélyre, ahol kellemes feszülést nem érzünk a mellkasi területen. Felkaroknak jelentősen testvonala alá kell mennie.\r\n\r\nVigyázzunk a megfelelő súlyválasztásra, hogy megvédjük a vállízületet a sérüléstől! Készüljünk fel arra is, hogy a sérülés megelőzése érdekében le kell dobnunk a súlyokat!'),
	(26, 'hu', 74, 'Tárogatás negatív ferdepadon', 'Kiinduló helyzet\r\n\r\nFeküdj hanyatt negatív ferde padon, mindkét kezében egy egykezes súlyzót tartunk nyújtott karral függőlegesen a mellkas fölött.\r\n\r\nA mozgás\r\nA súlyzókat engedjük le a könyököket enyhén behajlítva és távolítsuk a törzsünktől oldalirányba és lefelé olyan mélyre, ahol kellemes feszülést nem érzünk a mellkasi területen. Felkaroknak jelentősen testvonala alá kell mennie!\r\nVigyázzunk a megfelelő súlyválasztásra, hogy megvédjük a vállízületet a sérüléstől! Készüljünk fel arra is, hogy a sérülés megelőzése érdekében le kell dobnunk a súlyokat!'),
	(27, 'hu', 75, 'Tárogatás kábellel egyenes padon', 'A gyakorlat nagyon hasonló a normál tárogatáshoz. A különbség mindössze annyi, hogy két csiga között végezzük kábellel a tárogatást. A gyakorlat elsősorban a mell belső részét edzi meg.'),
	(28, 'hu', 76, 'Tárogatás kábellel ferdepadon', 'A gyakorlat nagyon hasonló a normál tárogatáshoz. A különbség mindössze annyi, hogy két csiga között végezzük kábellel a tárogatást. A gyakorlat elsősorban a mell belső felső részét edzi meg.'),
	(29, 'hu', 77, 'Tárogatás kábellel negatív ferdepadon', 'A gyakorlat nagyon hasonló a normál negatív ferdapados tárogatáshoz. A különbség mindössze annyi, hogy két csiga között végezzük kábellel a tárogatást. A gyakorlat elsősorban a mell belső alsó részét edzi meg.'),
	(30, 'hu', 78, 'Tárogatás Peck-Deck gépen', 'A tárogatás pec-deck gépen az ízületeket kímélve remekül fejleszti a mellizom belső részeit. A kézisúlyzós tárogatáshoz képest itt a karokkal zárt állapotban, csúcsösszehúzódáskor is van terhelés.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllítsuk be az ülésmagasságot és ülj je kényelmesen mellgépre. Fogd meg a gép fogantyúit. (Eltérés van egyes gépek között, de legtöbbször a használati utasítás egy a gép oldalán lévő rajzon látható)\r\nA mozgás\r\nA mellizom megfeszítésével nyomjuk össze a karokat. Lassú, de ellenőrzött mozgással engedjük vissza a karokat a kiinduló helyzetbe. A fej mindvégig a pozíciójában marad.'),
	(32, 'hu', 80, 'Csigás keresztezés', ''),
	(33, 'hu', 81, 'Kábeles evezés', 'Ezt a gyakorlatot hosszú kábeles géppel kell végezni. Rögzítse a lábát a készüléken, majd húzzd a fogantyút a teste középső része felé, vízszintes irányban. Maradj ebben a helyzetben egy másodpercig, majd engedd a karod lassan kinyúlni, amíg a széles hátizmok meg nem feszülnek. A karok kinyúlásakor próbálj meg maximális hátizom feszülésre törekedni.'),
	(34, 'hu', 82, 'T-rudas evezés', 'A T-rudas evezés egy kiváló gyakorlat a hátizom vastagságának növelésére.\r\nKiinduló helyzet\r\nRagadd meg a fogantyút, vagy rudat, és egyenesedj fel vele kb 45 fokos szögig a törzseddel.\r\nA mozgás\r\nHúzd a hasadhoz a rudat/fogantyút, majd amikor a rúdra pakolt tárcsák megérintik a hasadat/mellkasodat, engedd lassan vissza a kar nyújtott pozíciójáig az eszközt. Ügyelj rá, hogy ekkor a hátizom is megnyúljon, ne csak a karodat nyújtsd ki. Ezzel a gyakorlattal rendkívül jó izomérzet érhető el, ha nem érzed a hátadat a gyakorlatok közben, mindenképpen érdemes tenni vele még egy próbát.'),
	(35, 'hu', 83, 'Fűrészelés', 'Egykezes döntött törzsű evezés - Fűrészelés\r\n\r\nAz egykezes döntött törzsű evezés kézisúlyzóval a hát felső izmait, különösen a széles hátizmokat és a karhajlító izmokat, főleg a kétfejű karizmot dolgoztatja meg.\r\nKiinduló helyzet:\r\nHajolj előre, az egyik karod és az egyik térded a padon támaszkodik. A másik karodban a súlyzó lóg.\r\nEmeld a súlyzót vállad magasságáig a derekad mellé. Figyelj, hogy a hátizmaidat használva végezd a feladatot és ne a bicepszedet mozgasd. Koncentrálj a könyök mozgására. Emelés után lassan ereszd vissza a kézisúlyzót, hadd nyúljon ki jól a hátizom, mad ismételd a mozdulatot.'),
	(36, 'hu', 84, 'Egykezes evezés T-rúddal', 'Amennyiben az erre a célra szolgáló gépen végzed a T-rudas evezést, van lehetőséged kipróbálni az egykezes változatot is, ami jóval koncentráltabb végrehajtást tesz lehetővé, mint a kétkezes T-rudas evezés - cserébe picit talán kényelmetlenebb. De egy próbát mindenképpen megér! Ugyanúgy a hátizom vastagságának növelésére alkalmas elsősorban, bár tudni kell, hogy nincs kifejezetten a hátat CSAK vastagító, vagy szélesítő gyakorlat. \r\n\r\nKiinduló helyzet\r\nUgyanazt a pozíciót vedd fel, mint a T-rudas evezés esetében, de csak az egyik kezeddel fogd meg a fogantyút.\r\n\r\nA mozgás\r\nA könyöködre koncentrálva húzd a súlyt fel a hasadig, majd engedd vissza, a hátizmokat a lehető legjobban megnyújtva.'),
	(37, 'hu', 85, 'Húzódzkodás szűk fogással', 'A húzódzkodás szűk fogással hátizom alsó-külső részét stimulálja leginkább, valamint a fogás és végrehajtás módjától függően a bicepsz is jelentős terhelést kap.\r\n\r\nKiinduló helyzet\r\nFogd meg a rudat a vállszélességnél nem szélesebb fogással, a tenyered nézzen magad felé. Használhatsz háromszög fogantyút is - amennyiben a hátad erősítése a fő cél, és nem a bicepszedé, akkor ez a megoldás még jobb is.\r\n\r\nA mozgás\r\nEngedd teljesen megnyúlni a hátizmokat, majd a hátad erejével húzd fel magad, amennyire csak lehetséges. Legjobb ha a mellkasod megérinti a rudat. Utána lassan engedd vissza magad, ügyelve a hátizom megnyúlására.'),
	(38, 'hu', 86, 'Széles fogású húzódzkodás nyakhoz', 'A széles fogású húzódzkodás nyakhoz a széles hátizmot stimulálja leginkább, de a bicepsz és az alkar is jelentős másodlagos terhelést kap.\r\nKiinduló helyzet\r\nKapaszkodj egy rúdba a fejed fölött olyan széles fogással, amely legalább 30 cm-rel szélesebb a vállaknál mindkét oldalon.\r\nA mozgás\r\nHúzd fel magadat, miközben a könyöködet mindvégig hátrafeszíted. A felső pont elérése után ereszkedj le, amíg a hátizmaid teljesen meg nem nyúlnak, majd ismételd a mozdulatot.'),
	(39, 'hu', 87, 'Mellhez húzás széles fogással', '<p>A mellhez h&uacute;z&aacute;s sz&eacute;les fog&aacute;ssal a sz&eacute;les h&aacute;tizmokat dolgoztatja meg elsősorban, de a bicepsz &eacute;s az alkar is kap m&aacute;sodlagos terhel&eacute;st. A c&eacute;l az, hogy ezt min&eacute;l ink&aacute;bb kik&uuml;sz&ouml;b&ouml;ld. Kiindul&oacute; helyzet Fogd meg a rudat olyan sz&eacute;les fog&aacute;ssal, hogy a leh&uacute;z&aacute;skor az alkarod f&uuml;ggőleges poz&iacute;ci&oacute;ban legyen. A mozg&aacute;s H&uacute;zd le a rudat a k&ouml;ny&ouml;k&ouml;dre koncentr&aacute;lva - ez seg&iacute;t, hogy kikapcsold a bicepszedet a munk&aacute;b&oacute;l amennyire lehet.</p>'),
	(40, 'hu', 88, 'Mellhez húzás szűk fogással', 'A mellhez húzás szűk fogással a hátizom alsó-külső régióit dolgoztatja meg elsősorban,de természetesen a felső rész is kap a terhelésből, ilyen szinten ez nem izolálható terület.\r\nKiinduló helyzet\r\nÜlj le egy lehúzó hátgép elé vagy térdelj le ha a gép nem elég magas. Fogd meg a rudat szűk fogással (kb. 15-20 cm), vagy legjobb, ha szűk fogantyút használsz.\r\nA mozgás\r\nHúzd le a rudat addig, amíg a melled felső részét meg nem érinti. Lassan engedd vissza a rudat a kiinduló pozícióba.'),
	(41, 'hu', 89, 'Mellhez húzás szűk fordított fogással', 'A mellhez húzás szűk fordított fogással megdolgoztatja a hátizmokat és a bicepszedet is - rajtad múlik, melyik kapja a nagyobb hangsúlyt, attól függ, "hogyan húzod" a rudat.\r\nKiinduló helyzet\r\nRagadd meg a rudat úgy, hogy a tenyereid magad felé nézzenek. A fogásszélesség ne legyen nagyobb a vállszélességnél. \r\nA mozgás\r\nHúzd le a rudat a mellkasodhoz, majd miután megérintette azt, engedd vissza, ügyelve arra hogy a hátizmok szépen megnyúljanak a mozdulat során.'),
	(42, 'hu', 90, 'Nyakhoz húzás hátgépen', ''),
	(43, 'hu', 91, 'Váltott mellhez nyakhoz húzás', 'A váltogatott mellhez-nyakhoz húzás kifejezetten a széles hátizom megdolgoztatásáraalkalmas.\r\nKiinduló helyzet\r\nFogd meg a rudat olyan széles fogással, hogy a lehúzáskor az alkarod függőleges pozícióban legyen. \r\nA mozgás\r\nHúzd le a rudat a könyöködre koncentrálva a mellkasodhoz - ez segít, hogy kikapcsold a bicepszedet a munkából amennyire lehet. Engedd vissza a rudat, majd húzd le a tarkódhoz ugyanilyen módon, aztán onnan is engedd vissza, majd ismét jöhet a mellhez húzás, és így tovább.'),
	(44, 'hu', 92, 'Hiperhajlítás', 'A hiperhajlítás a törzsegyenesítő izmokat dolgoztatja meg, de a farizmok és a combhajlító is bele tud szólni a munkába.\r\nKiinduló helyzet\r\nA gyakorlatot egy kifejezetten erre célra szolgáló padon végzik. Egészen a legutóbbi időkig egy magas padot vagy asztalt használtak erre a célra. Feküdj fel a gépre úgy, hogy a csípőd már lelógjon róla. Ha asztalon végzed a gyakorlatot, akkor edzőpartnerre lesz szükséged, aki lefogja a lábaidat. A felsőtestnek teljesen szabadon kell mozognia.\r\nA mozgás\r\nA kezedet tedd a tarkódra, vagy fond össze a mellkasodon, és engedd előre a törzsedet, hogy szabadon lógjon. Innen emelkedj fel, a hátizom erejét használva egészen addig, amíg a tested ki nem egyenesedik. Ereszkedj vissza, majd ismételd a mozdulatot. Soha ne legyen görbe a hátad, és ne is homorítsd túlságosan.'),
	(45, 'hu', 93, 'Csigás letolás nyújtott karral', 'A csigás letolás nyújtott karral a széles hátizmot és a fűrészizmokat dolgoztatja megleginkább.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj meg a felső csiga előtt szemben. Egy kétkezes egyenes rudat, vagy egy kötelet is használhatsz a gyakorlathoz. Dőlj előre kb 45 fokban. Nyújtott karral ragadd meg a rudat vagy kötelet.\r\nA mozgás\r\nMerev karral a hátizom erejével húzd le magad elé (vagy mellé, ha kötelet használsz) a karodat, és amikor az alsó ponthoz értél, feszíts rá a hátadra. Lassan engedd vissza a karjaidat, és hagyd, hogy a hátizom teljesen megnyúljon.'),
	(46, 'hu', 94, 'Áthúzás hajlított karral', 'Az áthúzás hajlított karral a mellizmot, a tricepszet, a fűrészizmot, felső hátizmokat, ezen belül is különösen a széles hátizmot építi.\r\nKiinduló helyzet\r\nFeküdj a hátadra egy padon úgy, hogy fejed lelógjon a pad végén, a kétkezes súlyzó a padlón, közvetlenül a fejed mögött legyen.\r\nA mozgás\r\nNyúlj hátra, és ragadd meg a rudat, vállszélességnél kicsít közelebbi fogásvétellel, majd hajlított könyökkel emeld át a fejed fölött a súlyzót. Engedd vissza, majd ismételd a mozdulatot.'),
	(47, 'hu', 95, 'Vállgépen nyomás', 'A vállgépen nyomás a vállizom első és oldalsó fejét terheli meg leginkább, de másodlagos terhelést kap a tricepsz, és csekély mértékben a mellizom felső rostjai.\r\nKiinduló helyzet\r\nVedd fel a gépben a számodra legideálisabb pozíciót, a hátad legyen egyenes, mint a szabadsúlyos nyomás esetében. Fogd meg a karokat az adott gép által lehetővé tett fogással.\r\nA mozgás\r\nNyomd ki a kart, tartsd meg egy pillanatra, majd lassan engedd vissza. Vigyázz, hogy ne akaszd ki a könyöködet, ne nyújtsd ki teljesen a karjaidat a mozgástartomány felső holtpontján!'),
	(48, 'hu', 96, 'Nyakból nyomás', 'A nyak mögül nyomás rúddal a felsőtest nagy izmait fejleszti, nevezetesen deltaizmot,csuklyásizmot, kis mértékben a mellizmot, tricepszedet és néhányat a hát felső részének izmai közül.\r\nKiinduló helyzet\r\nÜlj le egy egyenes padra úgy, hogy a hátad mögött legyen a súlytartó állvány. Olyan széles fogással fogd meg a rudat, hogy amikor felkarjaid párhuzamosak a padlóval, az alkarok merőlegesen, függőlegesen álljanak.\r\nA mozgás\r\nEreszd le a súlyt a nyak mögött olyan mélyre, amennyire csak lehet, majd azonnal emeld fel, amint eléri a trapézizmot. A rúd nem rugózhat vissza a vállaidról. Könyöködet az egész mozdulat során tartsd annyira hátul, amennyire csak lehet. Amikor a karok kinyúlnak a fej fölött, ne nyújtsd ki a karjaidat teljesen, ne akaszd ki a könyöködet. Folytasd a nyomásokat fel és le, ritmusosan, szünet nélkül.'),
	(49, 'hu', 97, 'Fej fölé nyomás egykezes súlyzóval állva', 'A fej fölé nyomás egykezes súlyzóval állva elsősorban a vállizom első és oldalsó fejét dolgoztatja meg. Másodlagos terhelést kap a tricepsz.\r\nKiinduló helyzet\r\nTarts egy pár egykezes súlyzót vállmagasságban, állj kis terpeszállásba, egyenes háttal,miközben egyenesen előre nézel.\r\nA mozgás\r\nNyomd ki a súlyzókat a fejed fölé, majd engedd vissza a súlyzókat a kiinduló helyzetbe. A felső ponton ne akaszd ki a könyöködet, tehát a karjaidat ne nyújst ki teljesen a mozgástartomány felső holtpontján!'),
	(50, 'hu', 98, 'Fej fölé nyomás egykezes súlyzóval', ''),
	(51, 'hu', 99, 'Váltott karú fej fölé nyomás', 'A váltott karú fejfölé nyomás a vállizom első és oldalsó fejét stimulálja, illetve kifejezetten hasonló stimulst biztosít, mint a párhuzamos nyomással végzett verzió.\r\nKiinduló helyzet\r\nÜlő helyzetben, egyenes háttal dolgozz. Kiinduló helyzetben mindkét kezedben tarts egy kézisúlyzót vállmagasságban, befelé vagy előre néző tenyérrel. Szorítsd hátra a könyöködet, hogy a terhelést az oldalsó deltaizmokra összpontosítsd.\r\nMozgás\r\nA gyakorlatot a gyengébbik kezeddel kezdd el, és felváltva nyomd ki hol az egyik, hol a másik súlyt. Amint az egyik karod kiegyenesedik, utána rögtön engedd vissza és ezzel párhuzamosan folytasd a gyakorlatot a másik karral. A gyakorlat helyettesíthető klasszikus kézisúlyzós vállból nyomással. Mivel a gykorlat kivitelezése közben könnyebb kizökkenni a mozgástartomány szabályosságából, mintha egyszerre nyomnánk ki mindkét súlyzót, ezért a sérülésveszély ennél a gyakorlatnál valamivel nagyobb, mint a párhuzamos nyomással végezhető vállgyakorlatok esetében.'),
	(52, 'hu', 100, 'Arnold nyomás', 'Ez a gyakorlat főként a deltaizom első és oldalsó fejét stimulálja. Másodlagos terhelést kap a tricepsz.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj vállszélességű terpeszállásba egyenes tartással. Fogj a kezeidbe egy-egy súlyzót úgy, hogy a súlyokat vállmagasságban az arcod előtt tartod. A tenyerek az arcod felé néznek.\r\nA mozdulat\r\nEmeld fel a súlyt a fejed fölé egyenes vonalban, miközben a tenyereidet kifelé fordítod. A súly a felső pozícióba úgy érkezik, hogy a tenyereid kifelé néznek. Ugyanezen az útvonalon engedd vissza a súlyt a kiinduló pozícióba.'),
	(53, 'hu', 101, 'Oldalemelés hason fekve', 'Az oldalemelés hasonfekve elsősorban a vállizom hátsó fejét dolgoztatja meg,lényegében teljesen izoláltan dolgoztathatjuk meg ilyen módon a vállizom hátsó rosjtait szinte zéró vagy minimális csalással.\r\nKiinduló helyzet\r\nFeküdj egy magasabb padon hasra, és tarts a kezeidben egy-egy egykezes súlyzót kétoldalt lelógatva. Javasolt egy magasított padon végezni a gyakorlatot, hogy teljes mozgástartományban tudjunk dolgozni.\r\nA mozgás\r\nEmeld a karjaidat a vállad magasságában oldalra, majd lassan ereszd vissza a kiinduló pozícióba, hasonlóan a döntött törzsű oldalemeléshez.'),
	(54, 'hu', 102, 'Oldalemelés ülve', 'Az oldalemelés ülve a gyakorlat a vállizom oldalsó fejét dolgoztatja meg, pontosan ugyanolyan módon, mint az állva végzendő oldalemelés, azonban ezzel a gyakorlattal sokkal izoláltabban terhelhetjük a deltaizmok oldalsó rostjait.\r\nKiinduló helyzet\r\nÜlj egy sima pad végére és támaszd meg lábaidat a padlón, mindkét kezedbe fogj egy-egy egykezes súlyzót. Ereszd le a karjaidat a tested mellé hüvelykujjakkal befelé fordítva.\r\nA mozgás\r\nBelégzés után hajlítsd be enyhén a könyöködet, majd kilégzés közben oldalt emeld félkörívben fel a súlyzókat valamivel vállmagasság fölé. Ebben a helyzetben tartsd meg pár pillanatig a súlyt, majd belégzés közben engedd lassan vissza a kiinduló helyzetbe.'),
	(55, 'hu', 103, 'Egykezes oldalemelés állva', 'Az oldalemelés állva az oldalsó deltaizmokat fejleszti elsősorban - ha helyesen hajtod végre.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj kiegyenesedve, tarts hajlított könyökkel egy-egy egykezes súlyzót mindkét kezedben.\r\nA mozgás\r\nA súlyzókat egyszerre emeld ki oldalra a tested mellől addig, amíg vállmagasságnál egy kicsit fentebb nem kerül a súly. Engedd vissza lassan, és ismételd meg a gyakorlatot.'),
	(56, 'hu', 104, 'Kábeles oldal emelés', 'Ez egy remek befejező illetve pumpáló gyakorlat a deltaizmok edzésének végére. Használjon két expandert (egyet-egyet a két láb alá aksztva), vagy alsó csigát ha jól felszerelt edzőteremben dolgozik. Emelje fel és engedje vissza karjait. Mozogjon egyenletes tempóban, szünet nélkül. Törzsét döntse enyhén előre, hogy a terhelés kizárólag az oldalsó fejet érje. A gyakorlatot állandó feszüléses mozdulatként hajtsa végre, úgy, hogy folyamatosan tartsa fenn a deltaizmok terhelését.'),
	(57, 'hu', 105, 'Megtámasztott döntött törzsű oldal emelés', 'A megtámasztott döntött törzsű oldalemelés a deltaizom hátsó fejét és a hát felső részének izmait fejleszti. Másodlagos terhelést kap az oldalsó delta és a trapézizom is.\r\n\r\nKiinduló helyzet\r\n\r\nMint a döntött oldalemelésnél, vegyél egy-egy egykezes súlyzót a kezedbe. Hajolj előre és támaszd megh a fejedet pl. egy pad szélében, így keveseb terhelés éri majd a derekadat.\r\n\r\nA mozgás\r\n\r\nEmeld mindkét súlyzót oldalra. A mozgás legmagasabb pontjától engedd le a súlyzókat, és ismételd a gyakorlatot az előbbiek szerint.'),
	(58, 'hu', 106, 'Döntött törzsű oldal emelés', 'A döntött törzsű oldalemelés a deltaizom hátsó fejét és a hát felső részének izmait fejleszti. Másodlagos terhelést kap az oldalsó delta és a trapézizom is.\r\nKiinduló helyzet\r\nMint az oldalemelésnél, vegyél egy-egy egykezes súlyzót a kezedbe. Hajolj előre egészen addig, amíg tested 90 fokban be nem hajlik. Kissé rogyasszad a térdedet, hogy hátadat mentesítsd a terhelés alól, amennyire lehetséges.\r\nA mozgás\r\nEmeld mindkét súlyzót oldalra. A mozgás legmagasabb pontjától engedd le a súlyzókat,és ismételd a gyakorlatot az előbbiek szerint.'),
	(59, 'hu', 107, 'Döntött törzsű oldalemelés csigán', 'Döntött törzsű oldalemelés csigán a vállizom hátsó fejét stimulálja elsősorban.Másodlagos terhelést kap az oldalsó delta és a trapézizom is, azonban a terhelés a csigás ellenállásnak köszönheten folyamatosabb, mint a szabadsúlyos oldalemelések esetében.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj a bal oldaladdal a csiga mellé, a jobb kezeddel fogd meg a csiga fogantyúját. Olyan távolságra állj, hogy a kiinduló pozícióban még érezd a súlyt. A felsőtested döntsd előre, hogy a padlóval majdnem párhuzamos helyzetet vegyél fel.\r\nA mozgás\r\nA kinyújtott karodat félkörívben távolítsd a géptől egészen vállmagasságig, a másik könyöködet szorítsd a testedhez. Lassan engedd vissza a súlyt. A gyakorlatot végezd el a másik kezeddel is.'),
	(60, 'hu', 108, 'Egykezes oldalemelés', 'Ez a gyakorlat az oldalsó deltaizmokat fejleszti elsősorban.\r\nKiinduló helyzet\r\nBal kezedet tedd egy megfelelő támaszra (kb. 70-80 cm magasan). Legtöbben a súlytartó állványt vagy egy alacsony asztalt használnak erre a célra. Állj kis terpeszbe, és jobb kezedben fogj egy kézisúlyzót. Helyezkedj kényelmes testhelyzetbe úgy, hogy a törzsedet 70-80o-os szögben előredöntöd.\r\nA mozgás\r\nAz oldalemelés helyes végrehajtása nem olyan egyszerű, mint ahogyan az elsőre látszik, könnyű elhibázni a szabályos kivitelezést. Tenyeredet lefelé fordítva emeld ki oldalt a súlyt. Összpontosíts arra, hogy a súlyt a vállizmok emeljék (a kar legyen enyhén behajlítva). A mozdulatot ne indítsd túl gyorsan, nagy erővel, mert akkor a lendület fogja emelni a súlyt. Végezz el ugyanannyi ismétlést a másik karoddal is.'),
	(61, 'hu', 109, 'Előreemelés', 'Álló helyzetben fogj a kezeidben egy pár kézisúlyzót. Egyik kezed emeld fel egyenesen magad előtt, amíg a súly magasabbra kerül a szemednél, majd miközben ezt a karodat leereszted, ezzel párhuzamosan emeld fel a másikat. Ezt a váltott karú mozgást folyamatosan végezd, egyik helyzetben se tarts szünetet.\r\nHatás\r\nEz a gyakorlat a a mellizom felső letapadásainak rosjtait és az elülső deltaizmokat fejleszti elsődlegesen, de járulékos terhelés éri a váll oldalsó rostjait is.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj egyenesen, mindkét kezedben egy-egy egykezes súlyzót vagy egy egyenes rudat tartva kartávolságnyira, keresztben a combközépen.\r\nA mozgás\r\nEmeld a kézisúlyzókat szemmagasságig akár egyenként, akár együtt, könyöködet enyhén behajlítva. Lassan ereszd vissza és ismételj. Ugyanezt végezheted rúddal is.'),
	(62, 'hu', 110, 'Állighúzás', 'Az állig húzás igénybe veszi a delta és a csuklyás izmot. Másodlagos terhelést kap a bicepsz és az alkar izomzata.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj egyenesen, szűk fogást véve (a mutatóujjak kb. 15 cm-re legyenek egymástól a rúdon) a kétkezes súlyzó közepén, tenyerekkel a test felé. A mozgás elején a súlyzónak keresztbe kell feküdnie felső combodon, karod pedig legyen egyenes.\r\nA mozgás\r\nLassan húzd a súlyzót felfelé tested közelében egy vonal mentén, könyöködet felfelé emelve és mindig a kezed vonala fölött tartva. Amint a rúd nyakmagasságba ér, tarts szünetet, és ereszd le a súlyzót lassan ugyanezen vonalon, egészen addig, míg a combodhoz ér.Ismételd meg a gyakorlatot az előírt ismétlésszámban.'),
	(63, 'hu', 111, 'Mellről nyomás állva', 'Ez a gyakorlat a deltaizmot és a tricepszet fejleszti, másodlagos hatása van a mellizmokra, a csuklyás izomra és a hátra.\r\nKiinduló helyzet\r\nVállszélességű fogást vegyél fel a kétkezes súlyzón úgy, hogy a tenyered kifelé mutat, és a rúd keresztben fekszik vállad elülső részén.\r\nA mozgás\r\nNyomd egyenesen fel a súlyzót az arcod előtt, egészen addig, míg a karod kiegyenesedik, és a súlyzó közvetlenül a fejed fölött van. Lassan engedd vissza a kiinduló helyzetbe a súlyzót, és ismételd meg a mozgást az előírt ismétlésszámmal.'),
	(64, 'hu', 112, 'Vállvonogatás', '<p>Ez a gyakorlat a v&aacute;ll&ouml;v izmait, k&ouml;zt&uuml;k a <em>csukly&aacute;s izmot, a nyak &eacute;s a h&aacute;t felső izmait</em> dolgoztatja.</p>\r\n\r\n<p><strong>Kiindul&oacute; helyzet</strong></p>\r\n\r\n<p>&Aacute;llj egyenesen, &eacute;s tarts k&eacute;t nehezebb k&eacute;zi s&uacute;lyz&oacute;t (a gyakorlat r&uacute;ddal is v&eacute;gezhető) a tested mellett, a tenyereid befel&eacute; n&eacute;zzenek. Ha r&uacute;ddal v&eacute;gzed a gyakorlatot, kart&aacute;vols&aacute;gra a tested előtt vegy&eacute;l fel v&aacute;llsz&eacute;less&eacute;gű vagy kiss&eacute; szűkebb fog&aacute;st.</p>\r\n\r\n<p><strong>A mozg&aacute;s</strong></p>\r\n\r\n<p>Emeld a v&aacute;lladat egyenesen felfel&eacute;, mintha a f&uuml;ledet szeretn&eacute;d meg&eacute;rinteni. Ne hajl&iacute;tsd be k&ouml;ny&ouml;k&ouml;det, &eacute;s lassan ereszd vissza a rudat a kiindul&oacute; helyzetbe, majd ism&eacute;teld.</p>'),
	(65, 'hu', 113, 'Mellről nyomás ülve', 'Ez a gyakorlat elsődleges terhelést biztosít az elülső delták számára, de az oldalsó delta is beleszól a mozgásba - minél jobban kiforgatod oldalra a könyöködet, annál jobban terheled a vállizmod oldalsó rostjait is.\r\nKiinduló helyzet\r\nRagadd meg a kétkezes rudat, vállszélességben vagy picit széleesebb fogással. Emeld ki a villából és tarts a fejed fölött.\r\nA mozgás\r\nEngedd le a rudat az állad alá, majd nyomd ki a fejed fölé.'),
	(66, 'hu', 65, 'Mellen áthúzás', ''),
	(67, 'hu', 114, 'Cooper teszt', 'Hány métert tudsz teljesíteni 12 perc alatt'),
	(68, 'hu', 115, 'Kábeles hatrahúzás', 'Ez a gyakorlat elsődlegesen a vállizom hátsó fejét dolgoztatja meg, de másodlagos terhelést kap a hátizom felső része, a trapézizom és a bicepsz is.\r\nKiinduló helyzet\r\nRagadd meg a felső csigához erősített kötelet. Kissé dőlj hátra, hogy egyensúlyban legyen a tested. A szemed magasságában tartsd a kötelet magad előtt, nyújtott karokkal.\r\nA mozgás\r\nA könyöködet magasan tartva húzd hátra a kötelet, amennyire csak tudod, majd lassan engedd vissza.'),
	(69, 'hu', 116, 'Csigás letolás', 'A csigás letolás az egyik legelterjedtebb tricepsz-fejlesztő gyakorlat, bár sokan megkérdőjelezik hatásosságát. Kiválóan képes hangsúlyozni a jellegzetes "lópatkót". Elsősorban izolációs gyakorlatként érdemes rá tekinteni.\r\nKiinduló helyzet\r\nKiinduláskor úgy fogd meg a készülék rúdját, hogy kezeid 5-20 cm-re legyenek egymástól.\r\nA mozgás\r\nNyomd le a rudat egészen addig, amíg a karjaid ki nem egyenesednek. Engedd vissza a súlyt, és ismételd meg a mozdulatot. A legtöbben e gyakorlat során a könyöküket szorosan az oldalukhoz szorítják, de néhányan viszont oldalt kinyomják és "belehajolnak" a mozdulatba. Fontos azonban, hogy a könyök mozdulatlan legyen.'),
	(70, 'hu', 117, 'Csigás letolás Tricepsz kötéllel', 'A csigás letolás tricepsz kötéllel a rudas letolás módosított változata, amikor rúd helyett ún. tricepsz kötelet használunk. A kötéllel végzett mozgás kisebb súly, ám nagyobb mozgástartomány használatát feltételezi. Emellett a gyakorlat végpontján sokkal jobban rá tudsz feszíteni a tricepszedre.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj meg egy felső csigával szemben, melyre egy tricepsz kötelet erősítesz. Fogd meg a kötél végeit és a könyöködet próbáld fixen tartani, ne mozogjon.\r\nA mozgás\r\nA gyakorlatot kétféle módon végezheted: vagy a tested mellé húzod le a kötél két végét, vagy pedig az egész gyakorlatot a tested előtt végzed, kifelé megfeszítve a kötél végeit. Mindkét variáció másféle érzetet kelt a tricepszedben, érdemes variálni őket!'),
	(71, 'hu', 118, 'Szűk nyomás', 'A szűknyomás elsődlegesen a mellizmokat (különösen belső részeit), a deltaizom elülső fejét és a háromfejű karizmot veszi igénybe.\r\nKiinduló helyzet\r\nKeskeny felső fogást alkalmazz a középnehéz súlyzó közepén (maximum vállszélességben, de inkább picit keskenyebb fogás lesz előnyös - amit a vállad enged). Feküdj a hátadra egy vízszintes gyakorlópadon úgy, hogy a lábad teljes talppal a padlóra támaszkodjon - a stabilitás érdekében -, és nyújtsd ki karodat vállból egyenesen felfelé.\r\nA mozgás\r\nHajlítsd be karodat, és lassan ereszd le a súlyzót egészen addig, amíg mellkasodat nem érinti. Nyomd lassan vissza a kiinduló pontra, és ismételd a mozgást az előírt számban.'),
	(72, 'hu', 119, 'Tricepsz nyújtás fej fölött egykezes súlyzóval', 'A tricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval közvetlen veszi igénybe a felkar háromfejű izmait. Remekül megnyújtja a tricepsz hosszú fejét. Izolációs gyakorlat, nincs értelme csalva, nagy súllyal végezni, és sérülésveszélyes is lenne.\r\nKiinduló helyzet\r\nVegyél a bal kezedbe egy könnyű egykezes súlyzót, és ülj egy vízszintes gyakorlópad végére. A jobb kezedet tedd csípőre, és nyújtsd ki a bal karodat vállból egyenesen felfelé úgy, hogy tenyered előre nézzen a mozgás folyamán.\r\nA mozgás\r\nA felkarodat mozdulatlanul tartva engedd a súlyzót egy félköríven visszafelé mozogva, amennyire mély helyzetig csak lehet. A tricepszed erejét használva ugyanezen az íven mozgasd vissza a kiinduló helyzetbe. Egyforma számú sorozatot végezz mindkét karoddal.'),
	(73, 'hu', 120, 'Tricepsz nyújtás ülve', 'A tricepsznyújtás ülve a tricepsz hosszú fejét stimulálja leginkább, de az egész tricepszet kemény terhelésnek teszi ki. Bár izolációs gyakorlat, mégis relatíve nagyobb súlyokkal is lehet végezni, így afféle határvonalon van a többízületes alapgyakorlatok és a kifejezetten izolációs gyakorlatok között.\r\nKiinduló helyzet\r\nTarts a fejed fölött két kézzel egy kézisúlyzót a tárcsák alatt fogva úgy, hogy a felkarjaid a lehető legközelebb legyenek a füledhez. Franciarúddal is végezheted a gyakorlatot.\r\nA mozgás\r\nEreszd hátra a súlyzót a hátad mögé, majd újra emeld vissza fel, a karod kinyújtott állapotáig. Felkarjaid eközben végig maradjanak függőleges helyzetben, mozdulatlanul.'),
	(74, 'hu', 121, 'Tricepsz nyújtás ferde padon', 'A tricepsznyújtás ferde padon a háromfejű karizmot veszi igénybe. Izolációs gyakorlat ugyan, ám relatíve nagyobb terheléssel végezhető, mint egy hagyományos izolációs gyakorlat, ezért sokan alapgyakorlatként tekintenek rá. Valahol a kettő között lehet az igazság.\r\nKiinduló helyzet\r\nÜlj le egy ferde padra, a dőlésszög legyen kb 45 fokos. A könyöködet igyekezz minél szorosabban a fejed mellett mozdulatlanul tartani. Nyújtsd ki a karodat a fejed fölé.\r\nA mozgás\r\nInnen engedd vissza lassan, kontrolláltan le annyira, amennyire csak a tricepszed nyúlása engedi. Lent ne rugózz, hanem állítsd meg a súlyt, és robbanékonyan nyújtsd ki a karodat. A felső ponton feszíts rá a tricepszedre, majd ismételd a mozdulatot.'),
	(75, 'hu', 122, 'Tricepsz nyújtás fekve', 'A tricepsznyújtás fekve a háromfejű karizmot (tricepszet) veszi igénybe. Mindhárom fej erős terhelést kap, de a legjobban a tricepsz hosszú feje (long head) dolgozik a gyakorlat közben.\r\nKiinduló helyzet\r\nVedd fel ugyanazt a kiinduló helyzetet, mint a fekvenyomásnál, azonban ennél közeli fogást alkalmazz (15 cm a mutatóujjak között) a kétkezes súlyzórúd közepén.\r\nA mozgás\r\nFelkarodat mozdulatlanul tartva, hajlítsd be könyöködet, és mozgasd a súlyzót félkörívben egészen addig, amíg a homlokodhoz nem ér, vagy a fejed felett túl nem megy a padon. Emeld vissza a súlyzót ugyanezen félkörív mentén a kiinduló helyzetbe, és ismételd meg a gyakorlatot az előírt számban.'),
	(76, 'hu', 123, 'Tricepsznyújtás állva', 'A tricepsznyújtás állva az egész tricepszet keményen megdolgoztatja, kifejezetten jól megnyújtja a hosszú fejet, de az egész izomcsoportra nagy terhelést ró. Nem mellékesen, az álló pozíció stabilizálása során másodlagosan terhelést kapnak a core izmok is.\r\nKiinduló helyzet\r\nTarts egy egykezes súlyzót kinyújtott kézzel a fejed fölött, a tenyereddel a tárcsákon. Állj egyenesen, nagyon kis terpeszben.\r\nA mozgás\r\nFélkörívben engedd hátra a súlyzót addig, míg az alkarod a bicepszedet nem érinti, közben a könyöködet tartsd minél közelebb a fejedhez. Ugyanezen az íven emeld vissza a súlyt a kiinduló pozícióba.'),
	(77, 'hu', 124, 'Egykezes Tricepsznyújtás fekve', 'Az egykezes tricepsznyújtás fekve a tricepsz hosszú fejét stimulálja leginkább, valamint a csúcsösszehúzódás pillanatában a külső fej is kemény terhelést kap, főként ha pluszban ráfeszítesz a mozdulat végén.\r\nKiinduló helyzet\r\nFeküdj hanyatt egy padon, fogj meg egy kézisúlyzót az egyik kezedben.\r\nA mozgás\r\nA felkarod legyen függőleges, a súlyzót pedig engedd a füled mellé. Ebből a pozícióból nyújtsd ki a karodat, és a mozdulat végén keményen feszíts rá a tricepszedre.'),
	(78, 'hu', 125, 'Lórúgás döntött törzzsel', 'A lórúgás csaknem kizárólag a háromfejű karizmot építi. Ízig-vérig izolációs gyakorlat, segédizmok gyakorlatilag nem kapcsolódnak be a mozgásba. Így nagy súlyokkal nem is lehet, és nem is célszerű végezni.\r\nKiinduló helyzet\r\nElőre hajolva támaszkodj egyik kezeddel egy pad végére és másik kezedben tarts egy egykezes súlyzót.\r\nA mozgás\r\nA könyöködet tartsd magasan, de stabilan, és egyenesítsd ki alkarodat. Csak az alkaroddal végezd a mozgást.'),
	(79, 'hu', 126, 'Tolódzkodás', 'A tolódzkodás tricepszre egy remek tricepszgyakorlat, különösen, ha a tolódzkodóállvány fogantyúi viszonylag közel vannak egymáshoz. Az egymástól túl távol lévő rudak nagyobb mértékben mozgatják a mellizmot, bár azért a tricepsz munkája ebben az esetben sem megkerülhető.\r\nKiinduló helyzet\r\nAmikor a tricepszedet edzed a korláton, a lábaid legyenek a test alatt, álladat szegd le a melledre, könyökeidet tartsd magad mellett, és a test, amennyire lehet, legyen egyenes.\r\nA mozgás\r\nEngedd le magad olyan mélyre, amennyire csak bírod, a kinyomás végén pedig teljesen nyújtsd ki a karodat, és feszíts rá a tricepszedre a felső holtponton.'),
	(80, 'hu', 127, 'Tolódzkodás feltámasztott lábakkal', 'Kezdőknek, amíg nem megy a teljes testsúllyal* való tolódzkodás kiválóan helyettesíti azt a tolódzkodás feltámasztott lábbal. Haladóbbaknak ez a gyakorlat inkább csak kiegészítésnek, izoláló jelleggel ajánlott.\r\nKiinduló helyzet\r\nTámaszkodj meg a hátad mögött egy padon, a lábadat pedig tedd fel egy másik padra magad előtt úgy, hogy le tudd magad engedni a két pad között.\r\nA mozgás\r\nEreszkedj le annyira, hogy a felkarod a padlóval párhuzamos legyen. A lábaidat tartsd egyenesen és a fejedet emeld fel gyakorlat közben.'),
	(81, 'hu', 128, 'Bicepsz állva kétkezes rúddal', 'A bicepsz állva kétkezes rúddal a kétfejű karizmokat veszi igénybe, és másodlagos igénybevételt kap az alkar izomzata.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj egyenesen, vállszélességű fogással a kétkezes súlyzón, a tenyerek előre néznek. A teljes mozgás folyamán a felkarod maradjon szorosan törzsed mellett. A mozgás kiinduló pozíciójában a kar egyenes, és a súlyzó keresztben fekszik a combodon.\r\nA mozgás\r\nCsak alkart mozgatva hajlítsd be a karodat, és mozgasd a súlyzót felfelé, félkörívben az állad irányába. Lassan ereszd vissza a súlyzót ugyanezen félkörív mentén a kiindulási ponthoz, majd ismételd a mozdulatot.'),
	(82, 'hu', 129, 'Bicepsz ülve egykezes súlyzókkal', 'A bicepsz edzés egykezes súlyzóval egy kiváló bicepszgyakorlat, amely igénybe veszi az alkar hajlítóizmait is.\r\nKiinduló helyzet\r\nFogj egy-egy közepesen nehéz egykezes súlyzót mindkét kezedbe, és ülj lovaglóülésben egy vízszintes gyakorlópadon úgy, hogy talpad felfeküdjön a padlón. Lógasd oldalt lefelé karjaid a tenyereddel egymás felé. A felkart szorítsd a törzsedhez, és tartsd így a sorozat alatt.\r\nA mozgás\r\nA bal kezedben lévő súlyt hajlítással emeld felfelé, a csuklódat közben úgy forgatva, hogy tenyered a mozgás második felében felfelé nézzen. Végezd ugyanezt a mozgást visszafelé a súlyt leeresztve a kiinduló helyzetbe. Míg a bal kezedben lévő súly lefelé halad, a jobb kezedben lévő súlyt hajlítással emeld felfelé, csuklódat közben úgy forgatva, hogy tenyered felfelé nézzen a mozgás második felében.'),
	(83, 'hu', 130, 'Bicepsz hanyatt fekve egykezes súlyzókkal', 'A bicepsz hanyatt fekve egykezes súlyzókkal a bicepszet fejleszti, és remekül meg is nyújtja azt. \r\nKiinduló helyzet\r\nFeküdj hanyatt egy vízszintes padon, kezeidben egy-egy súlyzóval magad mellett, melyeket oldalra kifelé tartasz, tenyérrel felfelé.\r\nA mozgás\r\nEzt a gyakorlatot ugyanúgy kell végezni, mint a ferdepados változatot, csak itt a pad vízszintesen áll. Átlagos és átlag feletti, viszonylag magas padra van szükség, hogy a súlyzók ne érjenek le a padlóra az alsó holtponton, ezért ez a gyakorlat csak megfelelő felszerelés mellett végezhető.'),
	(84, 'hu', 131, 'Bicepsz állva váltott karral', 'A bicepsz állva váltott karral a kétfejű karizmokat és másodlagos terheléssel az alkar izmait dolgoztatja meg elsősorban.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj egyenesen egy-egy egykezes súlyzóval a kézben, kis terpeszállásban. A hátadat és a fejedet tartsd egyenesen, a csípődet és a lábaidat tartsd mozdulatlanul. A kiinduló pozícióban a karjaid a tested mellett lógnak, a hüvelykujjakkal befelé fordítva, de végezheted végig kifordított hüvelykujjakkal is a gyakorlatot - mindkét módszernek megvan az előnye.\r\nA mozgás\r\nLélegezz be, majd kilégzés közepette kezdd el behajlítani a jobb karodat. A hüvelykujjadat, miután a súlyzó elhagyta a combodat, lassan forgasd felfelé és emeld fel egészen addig, míg az alkarod a bicepszedhez nem ér, ebben a pozícióban pár pillanatig próbáld meg megtartani a súlyt. Ez után lassan engedd vissza a súlyt,  TÚL HOSZZZÚÚÚÚ'),
	(85, 'hu', 132, 'Egyéb gyakorlat', ''),
	(86, 'hu', 133, 'Bicepsz állva francia rúddal', 'A bicepsz állva francia rúddal hasonlóan terheli a bicepszedet, mint az egyenes rúddal végrehajtott bicepszhajlítás, de a csuklódat kevéssé terheli, valamint picivel nagyobb terhelést kap a brachioradialis izom.\r\nKiinduló helyzet\r\nFogd meg a franciarudat tetszőleges fogással az ujjaiddal felfelé, és tartsd a rudat a combod előtt kinyújtott karokkal. Szűkebb fogással a bicepsz külső feje kap nagyobb szerepet, szélesebb fogás esetén a belső fej kapja a terhelés nagyobbik részét.\r\nA mozgás\r\nFélkörívben emeld fel a rudat a karjaid behajlításával addig, míg a bicepszed el nem éri a csúcsösszehúzódás pontját. Figyelj rá hogy olyan pozícióban fejezd be a mozgást, amikor a bicepsz még dolgozik - ha túl magasra emeled a súlyt, azzal tehermentesítheted a célizmot. A könyöködet tartsd a testedhez minél közelebb, és lehetőleg mozdulatlanul.'),
	(87, 'hu', 134, 'Bicepszgép', '<p>A bicepszg&eacute;p seg&iacute;ts&eacute;g&eacute;vel v&eacute;gzett bicepszez&eacute;s rendk&iacute;v&uuml;l koncentr&aacute;ltan edzi meg a c&eacute;lizmot, valamint az alkar izmai m&aacute;sodlagos terhel&eacute;st kapnak.</p>\r\n\r\n<p><strong>Kiindul&oacute; helyzet:</strong></p>\r\n\r\n<p>Helyezkedj el a g&eacute;pben, tartsd meg a rudat a tenyereddel, az ujjaidat felfel&eacute; ford&iacute;tva. Igyekezz, hogy a felkarod min&eacute;l kev&eacute;sb&eacute; mozduljon el oldalra</p>\r\n\r\n<p><strong>A mozg&aacute;s:</strong></p>\r\n\r\n<p>A mozdulat felső pontj&aacute;n fesz&iacute;ts r&aacute; a bicepszedre, tartsd ki ezt a poz&iacute;ci&oacute;t 1-2 m&aacute;sodpercig, majd kontroll&aacute;lt mozdulattal engedd vissza s&uacute;lyt.</p>'),
	(88, 'hu', 135, 'Bicepsz Scott padon', 'A bicepsz Scott-padon a hiedelem szerint nem képes "megnyújtani" a bicepszed, azaz közelebb hozni az alsó részt a könyékhajlathoz. Bár tény, hogy az alsó részt stimulálja leginkább, sajnos az izomtapadásokon nem tud változtatni, így hiú ábránd lenne azt hinni, hogy ezzel a gyakorlattal megváltoztathatjuk a genetikánk által ránk szabott formákat.\r\nKiinduló helyzet\r\nHelyezkedj el a Scott-pad (bicepsz-pad) mögött kényelmesen (ehhez a gyakorlathoz célszerű, ha van edzőpartner a közelben, hogy segíthessen a súlyt elvenni a gyakorlat végén).\r\nA mozgás\r\nMindkét karoddal egyszerre emeld fel a súlyt addig, míg az alkarod a bicepszedhez nem ér. Lassan engedd vissza a súlyokat, kihasználva a teljes mozgástartományt.'),
	(89, 'hu', 35, 'Guggolás', ''),
	(90, 'hu', 136, 'Kábeles egykezes bicepszezés', 'A kábeles egykezes bicepszezés koncentráltan dolgoztatja meg a bicepszet, és másodlagos terhelést nyújt az alkar számára.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj olyan messzire a géptől, hogy a karod kinyújtott állapotában a súlyokat még mindig tarthasd, azaz érezd a terhelést.\r\nA mozgás\r\nA mozdulatot indítsd úgy, hogy a hüvelykujjad a combjaid felé mutatnak, majd amikor a karod elhagyta a combodat, fokozatosan fordítsd felfelé. A karodat annyira hajlítsd be, hogy az alkarod a bicepszedhez érjen. A mozgás teljes folyamata alatt tartsd a könyöködet szorosan a tested mellett. Az előírt ismétlés után végezd el a gyakorlatot a másik kezeddel is.'),
	(91, 'hu', 137, 'Kábeles kétkezes bicepszezés', 'A kábeles kétkezes bicepszezés - avagy bicepsz alsó csigán - az egész bicepszet megterheli, a folyamatos terhelésnek köszönhetően a mozdulat egész ideje alatt.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj egy alsó csigával szemben, melyhez egy kétkezes fogantyút erősítesz. Fogd meg a fogantyút alsó fogással.\r\nA mozgás\r\nLassan hajlítsd be a karodat, a könyék maradjon közben mozdulatlan. A felső ponton tartsd meg a rudat. Utána lassan engedd vissza.'),
	(92, 'hu', 138, 'Kábeles kétkezes bicepszezes fekve', 'A kábeles kétkezes bicepszezés - avagy bicepsz alsó csigán - az egész bicepszet megterheli, a folyamatos terhelésnek köszönhetően a mozdulat egész ideje alatt.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj egy alsó csigával szemben, melyhez egy kétkezes fogantyút erősítesz. Fogd meg a fogantyút alsó fogással.\r\nA mozgás\r\nLassan hajlítsd be a karodat, a könyék maradjon közben mozdulatlan. A felső ponton tartsd meg a rudat. Utána lassan engedd vissza.'),
	(93, 'hu', 139, 'Bicepsz ferdepadon egykezes súlyzókkal', 'A bicepsz ferdepadon egykezes súlyzókkal a kétfejű karizmokat dolgoztatja meg leginkább, de másodlagos terhelést kapnak az alkar izmai is.\r\nKiinduló helyzet\r\nFeküdj háttal a padra, két egykezes súlyzót tartva.\r\nA mozgás\r\nTestedet a padhoz szorítva, lassan körívben emeld fel a súlyzókat alsó helyzetükből a válladhoz, majd engedd vissza őket kontrolláltan a kiinduló pozícióba.'),
	(94, 'hu', 140, 'Koncentrált bicepszgyakorlat', 'A koncentrált bicepszgyakorlat a kétfejű karizmot fejleszti, annak is elsősorban a csúcsosságát lehet vele kihangsúlyozni - bár ez azért nagyrészt genetikai tényezőktől is függ.\r\nKiinduló helyzet\r\nÜlve vagy derékban előrehajolva szorítsd a karodat a belső combodhoz.\r\nA mozgás\r\nLassan hajlítsd alsó karodat mellkasod felé, de felkarod maradjon mozdulatlan belső combodhoz szorítva.'),
	(95, 'hu', 141, 'Húzódzkodás szűk alsó fogással', 'Ez egy remek bicepszfejlesztő gyakorlat azok számára is, akiknek nincs súlyzójuk, illetve a súlyzós edzés mellé kiváló az edzés változatosabbá tételére. Ahelyett, hogy a kar mozogna a testhez képest, a testet húzzuk a karhoz. Az egész bicepsz tömegének növelésére alkalmas, emellett erős másodlagos terhelést kapnak a hátizmok és az alkar izmai is.\r\nKiinduló helyzet\r\nKapaszkodj egy vízszintes rúdba a fejed fölött szűk (15-30 cm széles, de maximum vállszélességű) fogással.\r\nA mozgás\r\nTeljesen függő helyzetből kiindulva húzd fel magad, amíg az állad a rúd fölé nem kerül. Lassan ereszkedj vissza, és ismételd a gyakorlatot.'),
	(96, 'hu', 142, 'Kalapács bicepsz gyakorlat', 'A kalapács-bicepsz gyakorlat a bicepsz alatt futó brachialis izmot és az alkar izmait dolgoztatja meg. A brachialis izom fejlesztésével javíthatod a bicepszed csúcsosságát.\r\nKiinduló helyzet\r\nRagadj meg mindkét kezedben egy-egy kézisúlyzót, és tartsd őket a tested mellett, a tenyereid nézzenek a tested irányába.\r\nA mozgás\r\nHa lehet, könyöködet egyhelyben tartva, lassan és egyenletesen emeld az egyik súlyzót a válladhoz. Ereszd vissza, és a másik karral is ismételd a mozdulatot. Ügyelj rá, hogy a könyököd ne mozogjon ki oldalra. Végezheted egyszerre a két karoddal is a gyakorlatot.'),
	(98, 'hu', 144, 'Guggolás mellső tartással', 'A mellső tartással történő guggolás nem engedi meg olyan nagy súly használatát mint a hagyományos guggolás, viszont jobban megdolgozza a kvadricepszet és a derék számára is biztonságosabb.\r\nKiinduló helyzet\r\nVedd a rudat a mellkasodra. Tarthatod keresztbe tett kezekkel is, vagy a súlylökésre emlékeztető fogással - kinek hogy válik be inkább. Amennyiben az utóbbi megoldást választod, egy gurtni sokat segíthet, hogy kényelmesen tudd tartani a rudat.\r\nA mozgás\r\nA hátadat végig egyenesen tartva, kissé felfelé (nem a plafonra!) nézve guggolj le amennyire csak tudsz. Figyelj rá, hogy a hátad ne görbüljön be, és ne is dőljön előre lehetőség szerint. Mikor a vízszintesnél mélyebbre guggoltál, állj fel a súllyal, de a felső ponton ne akaszd ki a térdedet.'),
	(99, 'hu', 145, 'Guggolás hátsó tartással', 'A mellső tartással történő guggolással ellentétben a hátsó tartással történő guggolás helyesen végrehajtva jobban megdolgozza a combbicepszet. Ha állandó alkalmazása nem is, de időnkénti beiktatása az edzéstervbe hasznos lehet.\r\nKiinduló helyzet\r\nFogj meg egy rudat a hátad mögött. Ha merev a lábfejed, akkor tegyél egy-egy kisebb tárcsát a sarkaid alá.\r\nA mozgás\r\nGuggolj le úgy, hogy nyújtott karral végig a tested mögött tartod azt, majd állj fel. Ügyelj rá, hogy a hátad legyen teljesen egyenes.'),
	(100, 'hu', 146, 'Hack Guggolás', 'Ez a gyakorlat a comb középső és alsó részét stimulálja, emellett a terpesz szélességével is tudod irányítani a stimuláció helyét. Természetesen a négyfejű combizom egésze keményen bedurran a Hack guggolástól, azonban a fentebb említett területek nagyobb stimulációt kapnak.\r\nKiinduló helyzet\r\nHelyezkedj el a Hack-gépen, kb. vállszélességű terpeszt felvéve.\r\nA mozgás\r\nGuggolj le minimum addig, amíg a combod derékszöget nem zár be a lábszáraddal (de legjobb, ha teljesen leguggolsz), majd nyújtsd ki a lábadat, de figyelj rá, hogy a térdedet ne akasszad ki. A térd kiakasztásával, valamint az alsó ponton rugózással tudsz a legtöbbet ártani magadnak ennél a gyakorlatnál.'),
	(101, 'hu', 147, 'Sissy guggolás', 'Ez egy igen specializált mozdulat, amely elsősorban a comb alsó részének az edzésére szolgál, megdolgoztatja a hajlító- és farizmokat is. Erősen javasolt azoknak, akik nehezen tudják izolálni a combfeszítők munkáját. Garantált, hogy ettől érezni fogod az izmok összehúzódását. \r\nKiinduló helyzet\r\nA gyakorlat végezhető speciális kerettel vagy anélkül. A keretes változatnál álljunk a keretbe úgy, hogy a vádlink a párnának feszül.\r\nA keret nélküli verziónál állj úgy, hogy lábaid mintegy 45 cm-re legyenek egymástól. \r\nA mozgás\r\nA keretben guggolj le koncentráltan, egyenes törzzsel addíg, míg a combjaid vízszintesek nem lesznek a talajjal, majd állj fel.\r\nA másik verziónál emelkedj lábujjhegyre, majd így guggolj le, miközben hátrahajolsz, amennyire csak bírsz. A dolog lényege az, hogy a comb és a törzs az egész gyakorlat alatt legyen egy síkban. Ha túl nehéznek érzed a mozdulatot, az egyensúly megőrzése érdekében kapaszkodj meg valamiben az egyik kezeddel.'),
	(102, 'hu', 148, 'Guggolás felugrással', 'A guggolás felugrással kiválóan alkalmas a láb pumpálására. Saját testsúlyos gyakorlat gyanánt végezve is kiváló bedurranás érhető el. Emellett a robbanékonyság fejlesztésérre is kiválóan alkalmas. \r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj meg kb vállszélességű terpeszben.\r\nA mozgás\r\nGuggolj le addig, míg a combjaid legalább párhuzamosak nem lesznek a padlóval, vagy még mélyebbre. Ebben az alsó pozícióban a tekintetedet szegezd előre, semmiképpen sem lefelé, a hátadat tartsd egyenesen, és a térdeidet enyhén fordítsd kifelé. Rugaszkodj el a padlótól minél magasabbra. A talajra érkezés után ereszkedj le újra guggolásba és ismételd a gyakorlatot.'),
	(103, 'hu', 149, 'Lábhajlítás állva', 'Ez a gyakorlat remekül izolálja a combhajlító izmokat. Picit más jellegű terhelést jelent ez, mint a fekvő, vagy az ülő lábhajlítás.\r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj bele a gépbe, támaszd ki a térdedet és tartsd is a párnához szorítva végig a gyakorlat ideje alatt. Akaszd be sarkad a görgőpárnák alá, és nyújtsd ki teljesen a lábad. Kapaszkodj bele a gépbe, és tartsd a térdedet a párnázott felülethez szorítva.\r\nA mozgás\r\nA láb kétfejű izmait használva hajlítsd be a lábadat, amennyire csak tudod. Tartsd ki ezt a leginkább összehúzott helyzetet 1-2 másodpercig, majd ereszkedj vissza a kiinduló pontig. Ismételd a mozgást az előírt számban.'),
	(104, 'hu', 150, 'Lábhajlítás ülve', 'Ez a legjobb elkülönítő mozgás a kétfejű combizom igénybevételére. Hatására a comb oldalról nézve teltebb lesz, és szépen kidolgozható vele a comb hátsó íve. Emellett kiegyensúlyozottabb terhelésnek lesznek kitéve az ízületek is, hiszen kellő edzéssel a combhajlítók erőszintje egyensúlyba hozható a combfeszítőkével.\r\nKiinduló helyzet\r\nÜlj a gépbe, támaszd ki a hátadat és tartsd is a támlához szorítva végig a gyakorlat ideje alatt. Akaszd be sarkad a görgőpárnák alá, és nyújtsd ki teljesen a lábad. Fogd meg a pad széleit, és tartsd a csípődet a párnázott felülethez szorítva.\r\nA mozgás\r\nA láb kétfejű izmait használva hajlítsd be a lábadat, amennyire csak tudod. Tartsd ki ezt a leginkább összehúzott helyzetet 1-2 másodpercig, majd ereszkedj vissza a kiinduló pontig. Ismételd a mozgást az előírt számban.'),
	(105, 'hu', 151, 'Lábnyújtás', 'Ez a legjobb izolációs gyakorlat a négyfejű combizom igénybevételére. Egyedül, önmagában nem alkalmas arra, hogy nagy combizmokat építsünk, azonban a részletek kidolgozására, valamint speciális edzéstechnikák kivitelezéséhez (előfárasztásos szuperszett, stb) kiválóan megfelel.\r\nKiinduló helyzet\r\nÜlj a lábgépbe úgy, hogy térdhajlatód a pad emelőkar felőli oldalának végéhez simuljon. Akaszd be lábfejedet a görgőpárna alá, és fogd meg a pad oldalát a kezeddel, egyenes helyzetben tartva felsőtestedet.\r\nA mozgás\r\nA quadricepsz erejét használva, lassan egyenesítsd ki lábadat. Tartsd ki a csúcsösszehúzódást 1-2 másodpercig, majd lassan engedd vissza a lábadat. Ismételd a mozgást az előírt számban.'),
	(106, 'hu', 152, 'Lábtolás', 'Ez a gyakorlat egy fordított guggolásra emlékeztet, bár a legtöbb edzőteremben állítható támlájú 45o-os lábtológép van. Sok testépítő jobban kedveli ezt a gyakorlatot, mint a guggolást, mert lehetővé teszi, hogy teljes mértékben a láb mozgására összpontosítsanak, anélkül, hogy a csípő jelentősebb mértékben részt venne a mozdulatban. Sokkal kisebb a sérülés veszélye is mint a guggolás esetében, ezét kimondottan javasolt azoknak a sportolóknak, akik a súlyzós edzést valamilyen más sport mellet kiegészítésként végzik. Az elfogadott nézet szerint azonban a lábtolás nem építi olyan hatékonyan a combizmokat, mint a guggolás.\r\nKiinduló helyzet\r\nHelyezd a lábaidat egymástól mintegy harminc centiméterre a készülék taposólemeze alá.\r\nA mozgás\r\nNyomd ki a lábaidat, amíg a lábad ki nem egyenesedik, de a térdedet ne akaszd ki. Engedd vissza a súlyt, és ismételd a gyakorlatot.'),
	(107, 'hu', 153, 'Kitörés', 'Ez a mozgás a combhajlítókat, a farizmokat és a négyfejű combizmot fejleszti. Miközben erőteljes izom-összehúzódás éri a combizmokat, ugyanakkor erőteljes nyújtó hatása is van a gyakorlatnak, ami ezáltal kiemelten hatékonnyá és komplexszé teszi. A kitörés helyesen végezve rendkívül intenzív, folyamatos terhelést biztosít, így mindenképpen érdemes beilleszteni a lábedzésedbe. \r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj egyenesen. Egy nagy lépést lépj előre, és kinyújtott lábaddal lassan süllyedj guggolásba.\r\nA mozgás\r\nAmint leereszkedtél ebbe a helyzetbe, tégy egy újabb lépést előre a másik lábaddal, úgy, hogy közben kinyújtod az eddig behajlított lábadat, tehát fel-le ereszkedve lépegetsz előre, gyakorlatilag támadóállásban. A másik verzió, ha visszalépsz, és a másik lábaddal lépsz ki, majd azzal is vissza - így egy helyben kilépegetve, "helytakarékosan" tudod végezni a gyakorlatot.'),
	(108, 'hu', 154, 'Kitörés egykezes súlyzókkal', 'A kitörés súllyal végezve a combhajlítókat, a farizmokat és a négyfejű combizmot fejleszti. Maximális izomösszehúzódás és megnyúlás egyaránt elérhető a gyakorlattal, ami kiemelten hatékonnyá teszi a combizmok fejlesztésére. Akkor érdemes bevetni, ha nincs lehetőségünk hosszabb "úton" kitöréseket végezni, de nem akarunk lemondani a sétálós kitörés perverz örömeiről. \r\nKiinduló helyzet\r\nÁllj egyenesen egy-egy súlyzóval a kezedben. Egy nagy lépést lépj előre, és kinyújtott lábaddal lassan süllyedj guggolásba.\r\nA mozgás\r\nAmint leereszkedtél ebbe a helyzetbe, tégy egy újabb lépést előre a másik lábaddal, úgy, hogy közben kinyújtod az eddig behajlított lábadat, tehát fel-le ereszkedve lépegetsz előre, gyakorlatilag támadóállásban.'),
	(109, 'hu', 155, 'Merev lábú felhúzás', 'A gyakorlat kisebb súllyal helyesen végezve a comb-bicepszet és az alsó hátat erősíti. Az alsó mozgástartományban inkább dolgozik a combhajlító izom, de a törzs 45°-os pozícióján túljutva a felegyenesedés során már inkább a gerincmerevítő izmok végzik a munka javát.\r\nKiinduló helyzet\r\nTarts a kezedben egy kétkezes rudat, nem túl nagy súllyal felpakolva. Dobogóra vagy padra csak haladó szinten állj, ha teljesen kontroll alatt tudod tartani a testedet, de még ebben az esetben sem feltétlenül javasolt, és nem is feltétlenül szükséges.\r\nA mozgás\r\nA térdedet mozdulatlanul tartva, mereven tartva hajolj előre, miközben a csípőd NEMMMMMMELÉGAHELY'),
	(110, 'hu', 156, 'Szamárvádli', 'Ez a gyakorlat a kétfejű lábikraizmot dolgoztatja meg.\r\nKiinduló helyzet\r\nVitathatatlan, hogy az az előredőlt testhelyzet, amit ehhez a gyakorlathoz fel kell venni valami egészen különlegeset tesz a lábszárral. Hajolj rá egy padra vagy asztalra, úgy, hogy a tested a padlóval párhuzamos helyzetben kényelmesen meg legyen támasztva. Egy edzőpartnered üljön fel a hátad alsó részére, a csípő környékére. \r\nA mozgás\r\nLábujjaidon emelkedj fel, majd ereszkedj vissza. Használj valamilyen magaslatot, lépcsőt, és a sarkadat engedd a lábujjaid alá miközben a lábujjaidon támaszkodsz, hogy a vádlid minél jobban megnyúljon.'),
	(111, 'hu', 157, 'Ülő vádligép', 'Ezt a gyakorlatot is egy speciális gépen kell végezni. A végzett mozdulat inkább a talpemelő izmot (soleus) mozgatja meg.\r\nKiinduló helyzet\r\nÜlj be a gépbe, a térdedet szorítsd be a támasz alá úgy, hogy a vádlid megnyújtott állapotban legyen.\r\nA mozgás\r\nAkaszd ki a rögzítő kart. Emeld meg a vádlidat amennyire tudod, feszíts rá a felső ponton, majd lassan engedd vissza. Ügyelj rá, hogy ne rugózz az alsó ponton!'),
	(112, 'hu', 158, 'Ülő vádligép', 'Ezt a gyakorlatot is egy speciális gépen kell végezni. A végzett mozdulat inkább a talpemelő izmot (soleus) mozgatja meg.\r\nKiinduló helyzet\r\nÜlj be a gépbe, a térdedet szorítsd be a támasz alá úgy, hogy a vádlid megnyújtott állapotban legyen.\r\nA mozgás\r\nAkaszd ki a rögzítő kart. Emeld meg a vádlidat amennyire tudod, feszíts rá a felső ponton, majd lassan engedd vissza. Ügyelj rá, hogy ne rugózz az alsó ponton!'),
	(113, 'hu', 159, 'Kontroll', ''),
	(114, 'hu', 160, 'Felhúzás', 'A felhúzás az erőemelés harmadik gyakorlata. Kétségtelenül a legnehezebb erőgyakorlat. A erő, a puszta fizikai erő igazi próbája. A guggolás mellett a leghatásosabb teljes testet megmozgató gyakorlat. Felállni egy képtelenül nagy súllyal, ez az igazi kihívás. A felhúzást kevesen csinálják, mert rosszul végezve igen sérülésveszélyes is lehet, ám jól kivitelezve az egyik leghatásosabb tömegnövelő alapgyakorlat.\r\n\r\nHatás\r\n\r\nA gyakorlat a hát alsó és középső részének izomzatát, a csípő izmait, a combizmokat és csuklyás izmot is stimulálja. A fogást is erősíti.\r\n\r\nKiinduló helyzet\r\nxxx'),
	(115, 'hu', 161, 'Combközelítés lábgépen', 'Hatás\r\n\r\nA gyakorlat, a hiedelemmel ellentétben elsősorban a csípő izmait edzi meg, maguk a combizmok kis terhelést kapnak csupán. Tehát klasszikus értelemben ez nem is combközelítő izom gyakorlat, sajnos.\r\n\r\nKiinduló helyzet\r\n\r\nÜlj be a gépbe, és támaszd ki a hátadat.\r\n\r\nA mozgás\r\n\r\nÜlésben, széles terpeszből indulva a gép által biztosított ellenállással szemben zárd a lábaidat, majd lassan engedd őket vissza. (A gyakorlat során a derekadat nyomd a padnak és ülj egyenesen! Lassan és folyamatosan végezd a gyakorlatot, a súlyt a visszaengedéskor ne tedd le!)'),
	(116, 'hu', 162, 'Méretek', ''),
	(117, 'hu', 168, 'Faltámasz', ''),
	(118, 'hu', 169, 'pop squat', ''),
	(119, 'hu', 170, 'Kitörés kombináció hátra keresztezéssel', ''),
	(120, 'hu', 171, 'Fekvőtámasz karhajlítással & nyújtott karemeléssel', ''),
	(121, 'hu', 172, 'Gyorskorcsolyázó', ''),
	(122, 'hu', 173, 'Jumping Jacks', ''),
	(123, 'hu', 174, 'Crab Dance', ''),
	(124, 'hu', 175, 'Kitörés oldalra terpeszállásban, talajérintéssel', ''),
	(125, 'hu', 176, 'Ninja Squat', ''),
	(126, 'hu', 177, 'Squat Jacks', ''),
	(127, 'hu', 178, 'Hegymászó', ''),
	(128, 'hu', 179, 'Sziklamászó', ''),
	(129, 'hu', 180, 'Hip twister', ''),
	(130, 'hu', 181, 'Biciklizés térd érintéssel', ''),
	(131, 'hu', 182, 'Ugrás guggolásból', ''),
	(132, 'hu', 183, 'Helyben futás', ''),
	(133, 'hu', 184, 'T-Push Ups', ''),
	(134, 'hu', 186, 'Burpees_v1', ''),
	(135, 'hu', 187, 'Burpees_v2', ''),
	(136, 'hu', 188, 'Skate Steps', ''),
	(137, 'hu', 189, 'Kitörés talajérintéssel & előre rúgással', ''),
	(139, 'hu', 191, 'Hip Dip Plank', ''),
	(141, 'hu', 193, 'Plank Toe Taps', ''),
	(142, 'hu', 194, 'Walking Plank', ''),
	(143, 'hu', 195, 'Knee Drive Twister', ''),
	(144, 'hu', 196, 'Bird-Dog Plank', ''),
	(145, 'hu', 197, 'Side Bridge & Kick', ''),
	(146, 'hu', 198, 'Warrior Lunge', ''),
	(147, 'hu', 199, 'Warrior Lunge Combo', ''),
	(148, 'hu', 200, 'Low Lunge', ''),
	(149, 'hu', 201, 'Leg Drop', ''),
	(150, 'hu', 202, 'Butterfly Twist', ''),
	(151, 'hu', 203, 'Bear Kick Back', ''),
	(152, 'hu', 204, 'Down Dog Crunch', ''),
	(153, 'hu', 205, 'Warrior III. Flow', ''),
	(154, 'hu', 206, 'Side Bridge & Lift', ''),
	(155, 'hu', 207, 'Plank Leg Lift', ''),
	(157, 'hu', 209, 'Push Ups', ''),
	(158, 'hu', 210, 'Plank & Tap', ''),
	(159, 'hu', 211, 'Star Jumps', ''),
	(160, 'hu', 212, 'Plank Stroke', ''),
	(161, 'hu', 213, 'Dolphin Push Ups', ''),
	(162, 'hu', 214, 'Super V Squeeze', ''),
	(163, 'hu', 215, 'Féreg Jack', ''),
	(164, 'hu', 216, 'Squat and Leg lift', ''),
	(165, 'hu', 217, 'Lunge Leg', ''),
	(166, 'hu', 218, '1-Leg Deadlift', ''),
	(167, 'hu', 219, 'Deadlift', ''),
	(168, 'hu', 220, 'In and out squat', ''),
	(169, 'hu', 221, 'Side Lunge', ''),
	(170, 'hu', 222, 'Prisoner Stand Ups', ''),
	(172, 'hu', 224, 'Sumo Squat', ''),
	(173, 'hu', 225, 'Curtsey and Side Lift', ''),
	(175, 'hu', 227, 'Booty Burn', ''),
	(176, 'hu', 228, 'Shuffle Steps', ''),
	(177, 'hu', 229, 'Rear Leg Lift', ''),
	(178, 'hu', 230, 'Side Lift', ''),
	(179, 'hu', 231, 'Curtsey', ''),
	(180, 'hu', 232, 'Leg Lift', ''),
	(181, 'hu', 233, 'Bridge & Kick', ''),
	(182, 'hu', 234, 'In & Out Laydawn Heel Tuch', ''),
	(183, 'hu', 235, 'Inner Leg Lift_v1', ''),
	(184, 'hu', 236, 'Inner Leg Lift_v2', ''),
	(185, 'hu', 237, 'Pinguin Crunch', ''),
	(186, 'hu', 238, 'Riverse Tuck & Kick Out', ''),
	(187, 'hu', 239, 'Bent Knee V-crunch', ''),
	(188, 'hu', 240, 'Pike Kick', ''),
	(189, 'hu', 241, 'Side Kick', ''),
	(190, 'hu', 242, 'Riverse Crunch', ''),
	(191, 'hu', 243, 'Scissor Kicks', ''),
	(192, 'hu', 244, 'Scissor Kicks with Toe Touch', ''),
	(193, 'hu', 245, 'Prayer Crunch', ''),
	(194, 'hu', 246, 'Full Body Crunch', ''),
	(195, 'hu', 247, 'Unicorn Crunch', ''),
	(196, 'hu', 248, 'Rainbow „V”', ''),
	(197, 'hu', 249, 'Butterfly Sit Up', ''),
	(198, 'hu', 250, 'Russian Twist', ''),
	(199, 'hu', 251, 'Tricep Press', ''),
	(200, 'hu', 252, 'Robot Row Combo', ''),
	(201, 'hu', 253, 'Side Bridge & Squeeze', ''),
	(202, 'hu', 254, 'Underhand Row', ''),
	(203, 'hu', 255, 'Tricep Kick Back', ''),
	(204, 'hu', 256, 'Lateral Combo', ''),
	(205, 'hu', 257, 'One Arm Raw', ''),
	(206, 'hu', 258, 'Chest Press', ''),
	(207, 'hu', 259, 'High Pull', ''),
	(209, 'hu', 261, 'Testtömegindex', ''),
	(210, 'hu', 262, 'Anyagcsere', ''),
	(220, 'hu', 267, 'Tetszőleges rövidtáv', ''),
	(221, 'hu', 273, 'Tetszőleges hosszútáv', 'Válassz egy számodra megfelelő hosszútávot! Kitartás!'),
	(222, 'hu', 274, 'Guggolásból felugrás súllyal', 'Fogj a kezedbe tetszőleges súlyt....'),
	(223, 'hu', 275, 'Scapular Squeeze', ''),
	(224, 'hu', 276, 'Tricep Press', ''),
	(225, 'hu', 277, 'L-Raises', ''),
	(226, 'hu', 278, '1-Arm Press', ''),
	(227, 'hu', 279, 'Chest Fly', ''),
	(228, 'hu', 280, 'Arnold Combo', ''),
	(229, 'hu', 281, '1-Arm Rear Flys', ''),
	(230, 'hu', 282, 'Rear Flys', ''),
	(231, 'hu', 283, '1.5 Bicep Curl', ''),
	(232, 'hu', 284, 'Around The World', ''),
	(233, 'hu', 285, 'Lateral Hold', ''),
	(234, 'hu', 286, 'V-Press Hold', ''),
	(235, 'hu', 287, 'Row & Fly Combo', ''),
	(236, 'hu', 288, 'Star Fish', ''),
	(237, 'hu', 289, 'Front Swing', ''),
	(238, 'hu', 290, 'Plié Squat – Barre Workout', ''),
	(239, 'hu', 291, 'Plié Pulse – Barre Workout', ''),
	(240, 'hu', 292, 'Side Kick – Barre Workout', ''),
	(241, 'hu', 293, 'Lunge Drive – Barre Workout', ''),
	(242, 'hu', 294, 'Rear Leg Lift – Barre Workout', ''),
	(244, 'hu', 296, 'Tick Tock Lunge', ''),
	(245, 'hu', 297, 'Hip Thrusters', ''),
	(246, 'hu', 298, 'Split Squat', ''),
	(247, 'hu', 299, 'Stationary Lunge', ''),
	(248, 'hu', 300, 'Deadlift & Row', ''),
	(249, 'hu', 301, 'Deadlift & Lunge', ''),
	(250, 'hu', 302, 'Cross Press', ''),
	(251, 'hu', 303, 'Hammer Curls', ''),
	(252, 'hu', 304, 'Front & Side Raise', ''),
	(253, 'hu', 305, 'Plank & Ankle Tap', ''),
	(254, 'hu', 306, 'Side Bridge Crunch', ''),
	(255, 'hu', 307, 'Suitcase Crunch', ''),
	(256, 'hu', 308, 'Walking Bear Plank', ''),
	(257, 'hu', 309, 'Bicycle Legs', ''),
	(258, 'hu', 310, 'Hip Lift', ''),
	(259, 'hu', 311, 'Frog Crunch', ''),
	(260, 'hu', 312, 'X-Crunch', ''),
	(261, 'hu', 313, 'Bicycle Crunch – Barre Workout', ''),
	(262, 'hu', 314, 'Can Can Dancer – Barre Workout', ''),
	(263, 'hu', 315, 'Pilates 100 Pulse', ''),
	(264, 'hu', 316, 'Tricepsznyújtás fej fölött kábellel', 'A tricepsznyújtás fej fölött kábellel az egész tricepszet keményen megdolgoztatja, kifejezetten jól megnyújtja a hosszú fejet, de az egész izomcsoportra nagy terhelést ró. Nem mellékesen, az álló pozíció stabilizálása során másodlagosan terhelést kapnak a core izmok is.\r\nKiinduló helyzet\r\nTarts a kábelt kinyújtott kézzel a fejed fölött. Állj egyenesen, nagyon kis terpeszben.\r\nA mozgás\r\nFélkörívben engedd hátra a kábelt addig, míg az alkarod szinte a bicepszedet nem érinti, közben a könyöködet tartsd minél közelebb a fejedhez. Ugyanezen az íven emeld vissza a súlyt a kiinduló pozícióba.'),
	(265, 'hu', 317, 'Hasprés', 'Tibi úgy is jobb nálad!'),
	(266, 'hu', 318, 'Felülés', ''),
	(267, 'hu', 319, 'Felülés behajlított térdekkel', ''),
	(268, 'hu', 320, 'Lábemelés korláton vagy állványon', ''),
	(269, 'hu', 321, 'Lábkeresztezés fekve', ''),
	(270, 'hu', 322, 'Törzsfordítás állva', ''),
	(271, 'hu', 324, 'Térdfelhúzás alsó csigán', ''),
	(272, 'hu', 325, 'Térdfelhúzás lábgépen', ''),
	(274, 'hu', 327, 'Térdfelhúzás ferdepadon', ''),
	(275, 'hu', 328, 'Térfelhúzás ülve', ''),
	(276, 'hu', 329, 'Váltott lábemelés', ''),
	(277, 'hu', 330, 'Lábemelés fekve', ''),
	(278, 'hu', 331, 'Váltott lábemelés fekve', ''),
	(279, 'hu', 332, 'Függő lábemelés', ''),
	(281, 'hu', 334, 'Hasprésgép', ''),
	(282, 'hu', 335, 'Kábeles hasprés', ''),
	(283, 'hu', 336, 'Hasprés törzsfordítással', ''),
	(284, 'hu', 337, 'Lebegő felülés', ''),
	(285, 'hu', 338, 'Felülés római padon', ''),
	(286, 'hu', 339, 'Felülés ferdepadon', ''),
	(287, 'hu', 340, 'Fordított hasprés', ''),
	(288, 'hu', 341, 'Russian Twist', ''),
	(289, 'hu', 342, 'Crisscross - Könyök/térd', ''),
	(290, 'hu', 323, 'Törzsfordítás ülve', ''),
	(291, 'hu', 344, 'Hiperhajlítás földön', ''),
	(292, 'hu', 345, 'Lehúzás gépen', ''),
	(293, 'hu', 346, 'Evezés géppel', ''),
	(294, 'hu', 343, 'Döntött törzsű evezés', ''),
	(296, 'hu', 348, 'Ferde fekvőtámasz', ''),
	(297, 'hu', 349, 'Negatív ferde fekvőtámasz', ''),
	(298, 'hu', 350, 'Döntött törzsű oldalemelés', ''),
	(299, 'hu', 351, 'Lábemelés ferdepadon', ''),
	(300, 'hu', 352, 'Döntött törzsű kábeles evezés', ''),
	(301, 'hu', 353, 'Nyakhoz húzás széles fogással', ''),
	(302, 'hu', 354, 'Comb távolítás', ''),
	(304, 'hu', 356, 'Térdelő v. Könnyített fekvőtámasz', ''),
	(305, 'hu', 357, 'Oldalplank terpeszrúgással', ''),
	(306, 'hu', 358, 'Oldalplank', 'Oldalanként végzendő'),
	(307, 'hu', 359, 'Hős póz', ''),
	(308, 'hu', 360, 'Szék póz v. fa állás', ''),
	(309, 'hu', 361, 'Csípő emelés', ''),
	(310, 'hu', 362, 'Lábnyújtás emelt csípővel', ''),
	(311, 'hu', 363, 'Plank labdán', ''),
	(312, 'hu', 364, 'Inverz Plank labdán', ''),
	(313, 'hu', 365, 'Guggolás Kettlebellel', ''),
	(314, 'hu', 366, 'Bolgár kitörés', ''),
	(315, 'hu', 367, 'Guggolás erőkeretben', ''),
	(316, 'hu', 368, 'Oldalemelés állva', ''),
	(317, 'hu', 369, 'Szűk fekvőtámasz', '');
/*!40000 ALTER TABLE `exercise_type_translation` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. faq
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `faq` (
  `faq_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` char(200) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `description` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `sort` int(11) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`faq_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=3 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.faq: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `faq` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `faq` (`faq_id`, `name`, `description`, `sort`) VALUES
	(1, 'What is 1RM?', '<p>1RM</p>', 1),
	(2, 'What is Endurance', NULL, 2);
/*!40000 ALTER TABLE `faq` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. faq_translation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `faq_translation` (
  `translation_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `faq_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `name_translation` char(200) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL DEFAULT '0',
  `description_translation` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `language_code` char(2) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT 'en',
  PRIMARY KEY (`translation_id`) USING BTREE,
  KEY `faq_id` (`faq_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=2 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.faq_translation: ~0 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `faq_translation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `faq_translation` (`translation_id`, `faq_id`, `name_translation`, `description_translation`, `language_code`) VALUES
	(1, 1, '<p>Mi az 1RM</p>', '<p>1RM</p>', 'hu');
/*!40000 ALTER TABLE `faq_translation` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. product
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `product` (
  `product_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` char(50) NOT NULL,
  `description` mediumtext DEFAULT NULL,
  `app_version` char(50) NOT NULL,
  `product_set` int(5) NOT NULL,
  `sort` int(5) NOT NULL,
  `type` enum('subscription','in-app-currency') NOT NULL DEFAULT 'subscription',
  `valid_from` date DEFAULT NULL,
  `valid_to` date DEFAULT NULL,
  `product_id_ios` char(50) DEFAULT NULL,
  `product_id_android` char(50) DEFAULT NULL,
  `price_ios` float DEFAULT NULL,
  `price_android` float DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`product_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=25 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.product: ~18 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `product` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `product` (`product_id`, `name`, `description`, `app_version`, `product_set`, `sort`, `type`, `valid_from`, `valid_to`, `product_id_ios`, `product_id_android`, `price_ios`, `price_android`) VALUES
	(1, 'Subscription A', '700 Ft', 'wt', 1, 3, 'subscription', '2020-11-01', NULL, 'p_ios_1', 'p_android_1', 990, 970),
	(2, 'Subscription B', '1000 Ft', 'wt', 2, 3, 'subscription', '2020-11-01', NULL, NULL, NULL, 1010, 1005),
	(3, 'Subscription C', '1500 Ft', 'wt', 3, 3, 'subscription', '2020-11-01', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(4, 'Subscription D', '2000 Ft', 'wt', 4, 3, 'subscription', '2020-11-01', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(5, 'Subscription E', '3000 Ft', 'wt', 5, 3, 'subscription', '2020-11-01', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(6, 'Subscription F', '5000 Ft', 'wt', 6, 3, 'subscription', '2020-11-01', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(7, 'Subscription A Yearly', '7000 Ft', 'wt', 1, 1, 'subscription', '2020-11-01', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(8, 'Subscription B Yearly', '10000', 'wt', 2, 1, 'subscription', '2020-11-04', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(9, 'Subscription C Yearly', '15000', 'wt', 3, 1, 'subscription', '2020-11-04', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(10, 'Subscription D Yearly', '20000', 'wt', 4, 1, 'subscription', '2020-11-04', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(11, 'Subscription E Yearly', '30000', 'wt', 5, 1, 'subscription', '2020-11-04', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(12, 'Subscription F Yearly', '50000', 'wt', 6, 1, 'subscription', '2020-11-04', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(13, 'Subscription A Yearly 2', '7700', 'wt', 1, 1, 'subscription', '2020-11-01', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(14, 'Subscription B Yearly 2', '11000', 'wt', 2, 2, 'subscription', '2020-11-04', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(15, 'Subscription C Yearly 2', '16000', 'wt', 3, 2, 'subscription', '2020-11-04', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(16, 'Subscription D Yearly 2', '21000', 'wt', 4, 2, 'subscription', '2020-11-04', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(17, 'Subscription E Yearly 2', '31000', 'wt', 5, 2, 'subscription', '2020-11-04', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL),
	(18, 'Subscription F Yearly 2', '51000', 'wt', 6, 2, 'subscription', '2020-11-04', NULL, NULL, NULL, NULL, NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `product` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. product_test
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `product_test` (
  `product_test_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `product_id` int(11) DEFAULT 0,
  `customer_id` int(11) DEFAULT 0,
  `date_view` datetime DEFAULT NULL,
  `purchase_click` tinyint(4) DEFAULT 0,
  PRIMARY KEY (`product_test_id`) USING BTREE,
  KEY `customer_id` (`customer_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=122 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.product_test: ~4 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `product_test` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `product_test` (`product_test_id`, `product_id`, `customer_id`, `date_view`, `purchase_click`) VALUES
	(4, 2, 62, '2020-10-01 12:00:00', 0),
	(5, 2, 62, '2020-11-01 12:00:00', 0),
	(8, 1, 1, '2020-11-01 07:07:02', 0),
	(48, 1, 90, '2021-02-03 23:19:20', 0);
/*!40000 ALTER TABLE `product_test` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. property
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `property` (
  `property_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `property_name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `property_unit` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`property_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=8 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.property: ~6 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `property` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `property` (`property_id`, `property_name`, `property_unit`) VALUES
	(1, 'Weight', 'kg'),
	(2, 'Height', 'cm'),
	(3, 'Chest', 'cm'),
	(4, 'Biceps', 'cm'),
	(5, 'Ectomorph', NULL),
	(6, 'Mezoporph', NULL),
	(7, 'Endomorph', NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `property` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. property_translation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `property_translation` (
  `translation_id` int(13) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `language_code` char(2) NOT NULL DEFAULT 'en',
  `property_id` int(13) NOT NULL DEFAULT 0,
  `property_name` char(50) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`translation_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=2 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.property_translation: ~0 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `property_translation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `property_translation` (`translation_id`, `language_code`, `property_id`, `property_name`) VALUES
	(1, 'hu', 1, 'Tömeg');
/*!40000 ALTER TABLE `property_translation` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. purchase
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `purchase` (
  `purchase_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `customer_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `product_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `date_add` datetime DEFAULT NULL,
  `purchase_sum` double(22,0) DEFAULT NULL,
  `currency` char(3) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`purchase_id`) USING BTREE,
  KEY `customer_id` (`customer_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=117 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.purchase: ~5 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `purchase` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `purchase` (`purchase_id`, `customer_id`, `product_id`, `date_add`, `purchase_sum`, `currency`) VALUES
	(1, 62, 1, '2020-10-03 00:00:00', 1000, 'HUF'),
	(2, 62, 1, '2020-11-05 15:45:08', 1000, 'HUF'),
	(3, 2, 1, '2020-11-05 15:45:30', 1000, 'HUF'),
	(6, 1, 2, '2020-11-05 12:00:00', 2000, 'HUF'),
	(7, 1, 2, '2020-11-05 12:00:00', 2000, 'HUF');
/*!40000 ALTER TABLE `purchase` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. split_tests
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `split_tests` (
  `test_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `remote_config_key` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `remote_config_value` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `test_value` text COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `active` tinyint(1) NOT NULL DEFAULT 0,
  `valid_to` datetime DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`test_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=3 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.split_tests: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `split_tests` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `split_tests` (`test_id`, `name`, `remote_config_key`, `remote_config_value`, `test_value`, `active`, `valid_to`) VALUES
	(1, 'sales1', 'sales_button', 'YES', 'YES', 1, NULL),
	(2, 'registration_skip', 'registration_skip_color', 'purple', 'Colors.cyan', 1, NULL);
/*!40000 ALTER TABLE `split_tests` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. sport
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `sport` (
  `sport_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`sport_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=5 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.sport: ~4 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `sport` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `sport` (`sport_id`, `name`) VALUES
	(1, 'Football'),
	(2, 'Footgolf'),
	(3, 'Fitness / Body Building'),
	(4, 'Tennis');
/*!40000 ALTER TABLE `sport` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. sport_translation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `sport_translation` (
  `translation_id` int(13) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `language_code` char(2) NOT NULL DEFAULT 'en',
  `sport_id` int(13) NOT NULL DEFAULT 0,
  `sport_name` char(50) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`translation_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=6 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.sport_translation: ~4 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `sport_translation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `sport_translation` (`translation_id`, `language_code`, `sport_id`, `sport_name`) VALUES
	(2, 'hu', 1, 'Labdarúgás'),
	(3, 'hu', 2, 'Footgolf'),
	(4, 'hu', 3, 'Fitnesz / Body Building'),
	(5, 'hu', 4, 'Tenisz');
/*!40000 ALTER TABLE `sport_translation` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. tracking
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `tracking` (
  `tracking_id` int(20) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `customer_id` int(20) NOT NULL DEFAULT 0,
  `date_add` datetime NOT NULL,
  `event` char(100) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `event_value` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `area` char(100) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `platform` char(20) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `version` char(20) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`tracking_id`) USING BTREE,
  KEY `customer_id` (`customer_id`),
  KEY `event` (`event`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=156 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.tracking: ~0 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `tracking` DISABLE KEYS */;
/*!40000 ALTER TABLE `tracking` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. training_plan
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `training_plan` (
  `training_plan_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `tree_id` int(11) DEFAULT NULL,
  `name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `description` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `type` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `internal_name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `free` tinyint(1) DEFAULT 0,
  PRIMARY KEY (`training_plan_id`) USING BTREE,
  KEY `internal_name` (`internal_name`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=11 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.training_plan: ~10 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `training_plan` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `training_plan` (`training_plan_id`, `tree_id`, `name`, `description`, `type`, `internal_name`, `free`) VALUES
	(1, 37, 'Basic', '', NULL, '', 0),
	(2, 37, 'Beginner Men’s workout', '', NULL, 'beginner_man', 1),
	(3, 38, 'Basic Mass Building Workout Plan', '', NULL, 'basic_mass_building', 0),
	(4, 38, 'Upper body workout with dumbbels', '', NULL, 'advanced', 0),
	(5, 39, 'Press-Pull-Squat', '', NULL, 'power', 0),
	(6, 41, 'Full body', '', NULL, 'home', 0),
	(7, 40, 'Arnold\'s Chest Workout', '', NULL, 'stars', 0),
	(8, 37, 'Beginner women\'s workout', '', NULL, 'women', 1),
	(9, 37, 'Men\'s Foundation Workout', '', NULL, '', 0),
	(10, 14, 'Robi\'s Chest Program', '', NULL, '', 0);
/*!40000 ALTER TABLE `training_plan` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. training_plan_detail
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `training_plan_detail` (
  `training_plan_detail_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `training_plan_id` int(11) NOT NULL,
  `exercise_type_id` int(11) NOT NULL,
  `sort` int(3) unsigned DEFAULT NULL,
  `set` int(3) DEFAULT NULL,
  `repeats` int(5) DEFAULT NULL COMMENT '-1: max',
  `weight` double DEFAULT NULL COMMENT '-1: calculated',
  `resting_time` int(3) DEFAULT NULL,
  `parallel` tinyint(4) DEFAULT NULL,
  `day` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`training_plan_detail_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=102 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.training_plan_detail: ~69 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `training_plan_detail` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `training_plan_detail` (`training_plan_detail_id`, `training_plan_id`, `exercise_type_id`, `sort`, `set`, `repeats`, `weight`, `resting_time`, `parallel`, `day`) VALUES
	(1, 1, 37, 1, 1, -1, 50, 2, 0, 'H'),
	(2, 1, 54, 2, 1, -1, 20, 3, 0, 'H'),
	(3, 2, 71, 1, 3, 15, -1, 2, 1, ''),
	(4, 2, 87, 2, 3, 15, -1, 2, 1, ''),
	(5, 2, 367, 3, 3, 20, -1, 2, 0, ''),
	(6, 2, 95, 4, 3, 15, -1, 2, 0, ''),
	(7, 2, 128, 5, 3, 15, -1, 2, 0, ''),
	(8, 2, 116, 6, 3, 15, -1, 2, 0, ''),
	(9, 2, 158, 7, 3, 15, -1, 2, 0, ''),
	(10, 2, 317, 8, 3, 20, 0, 0, 0, ''),
	(11, 2, 92, 9, 3, 10, -1, 0, 0, ''),
	(12, 3, 37, 1, 3, 10, -1, 2, 0, 'H'),
	(13, 3, 72, 2, 3, 12, -1, 2, 0, 'H'),
	(14, 3, 145, 3, 3, 8, -1, 2, 0, 'H'),
	(15, 3, 150, 4, 3, 10, -1, 2, 0, 'H'),
	(16, 3, 346, 5, 3, 10, -1, 2, 0, 'Sz'),
	(17, 3, 87, 6, 3, 10, -1, 2, 0, 'sz'),
	(18, 3, 368, 7, 3, 12, -1, 2, 0, 'sz'),
	(19, 1, 134, 3, 1, -1, 30, 0, 0, 'H'),
	(20, 3, 96, 8, 3, 8, -1, 2, 0, 'sz'),
	(21, 3, 128, 9, 3, 12, -1, 2, 0, 'p'),
	(22, 3, 140, 10, 3, 25, -1, 2, 0, 'p'),
	(23, 3, 116, 11, 3, 12, -1, 2, 0, 'p'),
	(24, 3, 118, 12, 3, 8, -1, 2, 0, 'p'),
	(25, 3, 318, 13, 3, 40, 0, 2, 0, 'p'),
	(26, 3, 330, 14, 3, 20, 0, 2, 0, 'p'),
	(27, 1, 160, 4, 1, -1, 40, 0, 0, 'H'),
	(28, 9, 37, 1, 1, 20, -1, 1, 0, ''),
	(29, 9, 37, 3, 1, 12, -1, 1, 0, ''),
	(30, 9, 37, 5, 1, 8, -1, 1, 0, ''),
	(31, 9, 37, 2, 1, 15, -1, 1, 0, ''),
	(32, 9, 87, 10, 1, 15, -1, 1, 0, ''),
	(33, 9, 37, 4, 1, 10, -1, 1, 0, ''),
	(34, 9, 87, 12, 1, 10, -1, 1, 0, ''),
	(35, 9, 72, 8, 2, 12, -1, 1, 0, ''),
	(36, 9, 87, 13, 1, 8, -1, 1, 0, ''),
	(37, 9, 87, 11, 1, 12, -1, 1, 0, ''),
	(38, 9, 87, 9, 1, 20, -1, 1, 0, ''),
	(39, 9, 72, 7, 2, 14, -1, 1, 0, ''),
	(40, 9, 37, 6, 1, 6, -1, 1, 0, ''),
	(41, 9, 87, 14, 1, 6, -1, 1, 0, ''),
	(42, 9, 346, 16, 1, 15, -1, 1, 0, ''),
	(43, 9, 346, 18, 2, 10, -1, 1, 0, ''),
	(44, 9, 346, 17, 1, 12, -1, 1, 0, ''),
	(45, 9, 368, 20, 1, 20, -1, 1, 0, ''),
	(46, 9, 368, 21, 1, 15, -1, 1, 0, ''),
	(47, 9, 368, 22, 1, 12, -1, 1, 0, ''),
	(48, 9, 368, 23, 2, 10, -1, 1, 0, ''),
	(49, 9, 135, 24, 1, 15, -1, 1, 0, ''),
	(50, 9, 135, 25, 1, 12, -1, 1, 0, ''),
	(51, 9, 135, 26, 1, 10, -1, 1, 0, ''),
	(52, 9, 135, 27, 1, 8, -1, 1, 0, ''),
	(53, 9, 116, 28, 1, 15, -1, 1, 0, ''),
	(54, 9, 116, 30, 1, 10, -1, 1, 0, ''),
	(55, 9, 116, 31, 1, 8, -1, 1, 0, ''),
	(56, 9, 116, 29, 1, 12, -1, 1, 0, ''),
	(57, 9, 160, 32, 1, 8, -1, 1, 0, ''),
	(58, 9, 160, 34, 1, 15, -1, 1, 0, ''),
	(59, 9, 160, 35, 1, 20, -1, 1, 0, ''),
	(60, 9, 160, 33, 1, 10, -1, 1, 0, ''),
	(87, 9, 116, 36, 1, 15, -1, 1, 0, ''),
	(88, 9, 116, 37, 1, 12, -1, 1, 0, ''),
	(89, 9, 116, 38, 1, 10, -1, 1, 0, ''),
	(90, 9, 116, 39, 1, 8, -1, 1, 0, ''),
	(91, 1, 160, 5, 1, -1, 30, 0, 0, 'H'),
	(92, 1, 160, 6, 1, -1, 20, 0, 0, 'H'),
	(96, 1, 152, 7, 1, -1, 20, 0, 0, 'H'),
	(97, 1, 152, 8, 1, -1, 30, 0, 0, 'H'),
	(98, 1, 152, 9, 1, -1, 40, 0, 0, 'H');
/*!40000 ALTER TABLE `training_plan_detail` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. training_plan_translation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `training_plan_translation` (
  `translation_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `training_plan_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `name_translation` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL DEFAULT '0',
  `description_translation` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `language_code` char(2) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT 'en',
  PRIMARY KEY (`translation_id`) USING BTREE,
  KEY `faq_id` (`training_plan_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=10 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.training_plan_translation: ~9 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `training_plan_translation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `training_plan_translation` (`translation_id`, `training_plan_id`, `name_translation`, `description_translation`, `language_code`) VALUES
	(1, 3, 'Alap tömegnövelő 3 napos edzésterv', '', 'hu'),
	(2, 2, 'Kezdő férfi edzésterv', '<h2>Kezdő f&eacute;rfi edz&eacute;sterv</h2>\r\n\r\n<p>Heti 3 napos edz&eacute;sterv az izomzat fel&eacute;p&iacute;t&eacute;s&eacute;het.</p>\r\n\r\n<p>Edz&eacute;snapok (<strong>H</strong>&eacute;tfő - <strong>Sz</strong>erda - <strong>P</strong>&eacute;ntek)</p>', 'hu'),
	(3, 4, 'Felsőtest edzésprogram kézisúlyzókkal', '', 'hu'),
	(4, 5, 'Nyomás-Húzás-Guggolás', '', 'hu'),
	(5, 6, 'Teljes test', '', 'hu'),
	(6, 7, 'Arnold mell edzése', '', 'hu'),
	(7, 8, 'Kezdő női edzésterv', '', 'hu'),
	(8, 9, 'Alapozó férfi edzésterv', '', 'hu'),
	(9, 10, 'Robi mellprogramja', '<p>Ez</p>', 'hu');
/*!40000 ALTER TABLE `training_plan_translation` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. tutorial
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `tutorial` (
  `tutorial_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `name` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  PRIMARY KEY (`tutorial_id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=3 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.tutorial: ~2 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `tutorial` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `tutorial` (`tutorial_id`, `name`) VALUES
	(1, 'Basic'),
	(2, 'Development');
/*!40000 ALTER TABLE `tutorial` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. tutorial_steps
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `tutorial_steps` (
  `tutorial_step_id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `tutorial_id` int(11) NOT NULL DEFAULT 0,
  `step` int(3) NOT NULL DEFAULT 0,
  `tutorial_text` text COLLATE utf8_hungarian_ci NOT NULL,
  `check_text` char(50) COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  `condition` text COLLATE utf8_hungarian_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`tutorial_step_id`) USING BTREE,
  KEY `tutorial_id` (`tutorial_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=10 DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_hungarian_ci;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.tutorial_steps: ~9 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `tutorial_steps` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `tutorial_steps` (`tutorial_step_id`, `tutorial_id`, `step`, `tutorial_text`, `check_text`, `condition`) VALUES
	(1, 1, 1, '<p>Greetings</p>', 'Next', '{"direction":"up","top":0,"left":0,"show_bubble":false,"bubble_x":0,"bubble_y":0,"bubble_width":0,"bubble_height":0,"show_check_text":false,"parent":0}'),
	(2, 1, 2, '<p>Step2</p>', 'Next', '{"direction":"up","top":190,"left":-1,"show_bubble":false,"bubble_x":0,"bubble_y":0,"bubble_width":0,"bubble_height":0,"show_check_text":false,"parent":3}'),
	(3, 1, 3, '<p>Let&#39;s start!</p>', 'Dumbbells|Own Weight', '{"direction":"down","top":95,"left":-1,"show_bubble":false,"bubble_x":220,"bubble_y":220,"bubble_width":440,"bubble_height":440,"show_check_text":false,"parent":2}'),
	(4, 1, 4, '<p>Now select</p>', 'Plank|Pushups', ''),
	(5, 1, 5, '<p>Search the exercise</p>', 'Muscle Build / Shape Toning', ''),
	(6, 1, 6, '<p>Chest</p>', 'Chest', ''),
	(7, 1, 7, '<p>Pushup</p>', 'Pushups', ''),
	(8, 1, 8, '<p>Warming up</p>', 'Next', ''),
	(9, 1, 5, '<p>Plank</p>', '', '');
/*!40000 ALTER TABLE `tutorial_steps` ENABLE KEYS */;

-- Struktúra mentése tábla aitrainer2. tutorial_translation
CREATE TABLE IF NOT EXISTS `tutorial_translation` (
  `translation_id` int(13) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `language_code` char(2) NOT NULL DEFAULT 'en',
  `tutorial_step_id` int(13) NOT NULL DEFAULT 0,
  `tutorial_text` text DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`translation_id`) USING BTREE,
  KEY `tutorial_step_id` (`tutorial_step_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=10 DEFAULT CHARSET=utf8mb4;

-- Tábla adatainak mentése aitrainer2.tutorial_translation: ~9 rows (hozzávetőleg)
/*!40000 ALTER TABLE `tutorial_translation` DISABLE KEYS */;
REPLACE INTO `tutorial_translation` (`translation_id`, `language_code`, `tutorial_step_id`, `tutorial_text`) VALUES
	(1, 'hu', 1, '<p>&Uuml;dv&ouml;z&ouml;llet a <strong>Workout Test</strong> bemutat&oacute;j&aacute;ban!</p>\r\n\r\n<p>A k&ouml;vetkezőkben megmutatom, hogy hogyan tud seg&iacute;teni Neked az applik&aacute;ci&oacute; az <em>optim&aacute;lis fejlőd&eacute;sedhez.</em></p>\r\n\r\n<p>Kattints a <u>Tov&aacute;bb</u> gombra!</p>'),
	(2, 'hu', 2, '<p>A Workout Test egyik c&eacute;lja, hogy a teszteken kereszt&uuml;l megmutassa, hogy <strong>milyen &aacute;llapotban vagy</strong> az adott izomcsoportra / &aacute;ll&oacute;k&eacute;pess&eacute;gre, stb.</p>\r\n\r\n<p>A tesztre kapsz egy <strong>ki&eacute;rt&eacute;kel&eacute;st</strong>, amelyben megtudod, hogy hol tartasz a vil&aacute;g&aacute;tlaghoz k&eacute;pest, vagy&nbsp;&ouml;nmagadhoz m&eacute;rve milyen fejlőd&eacute;sen ment&eacute;l kereszt&uuml;l.</p>\r\n\r\n<p>Teszt v&eacute;g&eacute;n az applik&aacute;ci&oacute; k&uuml;ld neked egy <strong>aj&aacute;nl&aacute;st</strong>, hogy <strong>mit &eacute;s mennyivel </strong>csin&aacute;lj a legoptim&aacute;lisabb fejlőd&eacute;shez.</p>\r\n\r\n<p>Kattints a <u>Tov&aacute;bb</u> gombra</p>'),
	(3, 'hu', 3, '<p>OK, m&aacute;ris kezdj&uuml;nk el egy tesztet!</p>\r\n\r\n<p>V&aacute;laszd ki előbb, hogy <strong>s&uacute;lyz&oacute;s vagy saj&aacute;t tests&uacute;lyos</strong> gyakorlatot szeretn&eacute;l:</p>'),
	(4, 'hu', 4, '<p>Most pedig v&aacute;laszd ki, melyik gyakorlatot v&eacute;gzed el!</p>'),
	(5, 'hu', 5, '<p>Most keress&uuml;k meg a gyakorlatot!</p>\r\n\r\n<p>Kattints az <strong>Izom&eacute;p&iacute;t&eacute;s / Alakform&aacute;l&aacute;s</strong> men&uuml;re!</p>'),
	(6, 'hu', 6, '<p>Most kattints az izomcsoportok k&ouml;z&uuml;l a <strong>Mellizomra</strong></p>'),
	(7, 'hu', 7, '<p>Kattints a <strong>Fekvőt&aacute;masz</strong> gyakorlatra<strong>!</strong></p>'),
	(8, 'hu', 8, '<p>A teszt c&eacute;lja teh&aacute;t, hogy lem&eacute;rj&uuml;k, mennyi a <strong>maxim&aacute;lis ism&eacute;tl&eacute;ssz&aacute;m</strong>, amelyet meg tudsz csin&aacute;lni.</p>\r\n\r\n<p>K&eacute;rlek, alaposan meleg&iacute;ts be (minimum 5 perc)! Min&eacute;l jobban be vagy meleg&iacute;tve, ann&aacute;l jobb teljes&iacute;tm&eacute;nyre leszel k&eacute;pes.</p>'),
	(9, 'hu', 9, '<p>Kattints az <strong>Izom&eacute;p&iacute;t&eacute;s /&nbsp;Alakform&aacute;l&aacute;s</strong> men&uuml;pontra!</p>');
/*!40000 ALTER TABLE `tutorial_translation` ENABLE KEYS */;

/*!40101 SET SQL_MODE=IFNULL(@OLD_SQL_MODE, '') */;
/*!40014 SET FOREIGN_KEY_CHECKS=IFNULL(@OLD_FOREIGN_KEY_CHECKS, 1) */;
/*!40101 SET CHARACTER_SET_CLIENT=@OLD_CHARACTER_SET_CLIENT */;
/*!40111 SET SQL_NOTES=IFNULL(@OLD_SQL_NOTES, 1) */;
